Настёна, как дела? 🤍

Скоро иду на особое событие, и я сейчас активно ищу тот самый наряд! 💃 На днях побывала в шоуруме Золотой Песок - и, честно, влюбилась в две модели платьев ! ❤️‍🩹Каждое настолько красивое, что выбрать трудно. Пока раздумываю, какое брать))Кстати, классно, что у бренда своё производство. Я знакома с Золотым Песком с 2018 года - именно там я выбрала себе шикарный костюм на выпускной! С тех пор люблю их за безупречную посадку и разнообразие🤩Золотой Песок - это настоящий рай для любительниц красивых платьев: от повседневных до вечерних🤩, а их элегантные костюмы просто вне конкуренции!💔По всей России у бренда 19 магазинов!А вы знакомы с брендом?

Настёна, как дела? 🤍 pinned a video

😂Все что нужно знать обо мне:Настя: «Так напрягает в последнее время уборка, и готовка»🧑‍🍳Также Настя через 2 часа:Приготовила треску с цукини в сливочно-сырном соусе, запекла картофель, морковь, тыкву и нарезает овощной салат🥗А вы любите готовить? Делаете это с радостью или каждый раз заставляете себя?

Выпирающий низ живота - это не жир! 💪Девочки, я узнала кое-что, что перевернуло моё представление о "плоском животе"! 😱⬇️Выпирающий низ живота- это 99,9% гиперлардоз, слабые мышцы кора, отечность, зажатая грудная клетка, проблемы с осанкой и мобильностью тазобедренных суставов.О, как! Да, это все влияет на наш живот! 🤩Признаюсь честно: у меня всю жизнь выпирал низ живота… Даже когда я была очень худой!😠Я перепробовала всё: пресс до изнеможения, вакуум до головокружения, массажи до синяков! 😪 Но он как будто жил своей жизнью! Уже 4 месяца я выполняю несложные упражнения и результаты действительно очень хорошие!🌟до/после можно увидеть тут ❗️Спойлер: просто качать пресс, делать скручивания – бесполезно!👎 Результат дает только КОМПЛЕКС упражнений на смежные мышцы тела.Подтянутый живот это работа с :⚪️с мобильностью тазобедренных суставов⚪️мышцами тазового дна и поперечной мышцей живота⚪️работа с осанкой и грудной клеткой⚪️и правильное дыхание во время всех этих упражненийНа видео показала несколько упражнений, которые присутствуют в моем комплексе для красивого живота.А заниматься на коврике от бренда KAMA 🌟 еще приятнее!💕Девочки, расскажите, есть ли у вас проблема с выпирающим животиком или вы ведьмочки с плоскими животиками? 😂

Настёна, как дела? 🤍 pinned a photo