Психологи Козыревы. ДНК Академия бережного воспитания

😀🔥 А ваши дети тоже превращаются в ранних пташек по выходным?Делитесь — во сколько вас разбудили сегодня! 😅

🔥Лето в разгаре, а вы уже с ужасом ждёте сентября? Дорогие, увидела такой комментарий — и не смогла пройти мимо. 😔 Знаю, что это знакомо многим родителям.Давайте честно: 5 класс — это почти как первый. Новые учителя, другие требования, другой коллектив. Ребёнку сложно.А ещё ...❌ Невозможно нравиться всем учителям одинаково — кто-то будет относиться чуть холоднее❌ Если в классе буллинг или конфликты — представьте, каково ребёнку: в школе страшно, дома давление, уроки…Был в моей практике ребёнок, чей организм реагировал на школьный стресс — утренней рвотой. Не просто «живот болит» — настоящие приступы. Обследовались у всех врачей — здоров. Чистая психосоматика.Ещё многие родители в отчаянии говорят: «Потерпи, сходи сегодня в школу/сад, а я куплю шоколадку». Но это не работает — это как тушить пожар стаканом воды.А теперь самое страшное: осенью — входные контрольные по всем предметам. И если ребёнок в стрессе, он забудет даже то, что знал. Учил-учил, а на уроке — «Я ничего не помню!»Что, если я скажу, что можно встретить сентябрь БЕЗ:▪️ Утренних истерик▪️ Забытых тетрадей▪️ Бесконечных двоек14 июля проведу для вас вебинар ❗️ «Как быстро подготовить ребёнка к любым переменам за 7 дней». Что вас ждёт:✔️ 7-дневный план адаптации — без криков и угроз. Вы узнаете, как буквально за неделю вывести ребёнка из состояния «не хочу-не буду» в «да, я справлюсь».✔️ Техники для острых ситуаций — если ребёнок уже в истерике или наотрез отказывается идти в школу.✔️ Разбор ошибок — без осуждения, только практика. Поймёте, почему ваши методы не работают (и что делать вместо этого).✔️ Доступ к программе, которая помогла 2 347 семьям перестать бояться сентября.🎁 Подарок для всех, кто зарегистрируется: «Как не выгорать, а вдохновлять: 5 рабочих способов мотивировать детей».Торопитесь — методичка доступна только первым 500 зарегистрированным!🔜Успейте зарегистрироваться https://clck.ru/3MwDsh и забрать подарок.Как у вас обычно начинается учебный год?Поделитесь в комментариях — возможно, ваша история поможет другим!

Лайфхак, который спасёт ваши нервы (и буквы) в сентябре Сентябрь.🍁 Тетрадь. Отчаянная битва за буквы, которые «подзабылись» за лето.Думаю, многим родителям это скоро будет знакомо.Что делать прямо сейчас:❌ Не заставлять переписывать учебники в тетрадь.❌ Даже не заполнять «Читательский дневник» (это может подождать).✅ Вот мой лайфхак: если переживаете, что ребенок забудет письмо за лето — превратите скучные чистописания в игру!Пусть пишет:✔️ Список «запрещенки» (например: «рано спать», «каша по утрам», «ежедневное чтение»);✔️ Смешные ежедневные дела домашним (например: папе — отжиматься 10 раз, маме — сходить с подругами в кафе, мне и сестре — можно спать до обеда).Работает лучше нудных упражнений (проверено лично на мне и на наших детях)!🫶❤️ Поделюсь историей из детства:Моя мама летом давала мне «полезные» задания. Мы закатывали помидоры, и она говорила: «Наташ, посчитай: если у нас 10 кг помидоров, сколько банок нужно? А сколько ложек соли, горошка и чеснока?» Мой детский мозг кипел — зато таблица умножения вспоминалась сама собой! 😄А как вам в детстве удавалось не растерять все знания за лето? Без репетиторов и «развивашек»? Делитесь в комментариях!

❤️ Небольшое задание для себя сегодняДорогие, давайте на минуточку остановимся.Сегодня — не про детей. Не про списки дел. Не про бесконечные «должна».Сегодня — про вас ❤️Сделайте глубокий вдох... и медленный выдох.Почувствуйте, как напряжение в плечах постепенно отпускает.Выберите одну фразу — из предложенных ниже или ту, что откликается внутри —и завершите её следующим образом:💛 «Если я разрешаю себе _, то я могу _»Например:— «Если я разрешаю себе уставать, то могу открыто попросить о поддержке — и это будет правильно»— «Если я разрешаю себе не соответствовать критериям «идеальной мамы», то могу просто быть рядом — и этого будет достаточно»— «Если я разрешаю себе ошибаться, то могу показать детям, что несовершенство — это нормально»Это не просто психологическое упражнение.Это искренний разговор с собой — бережный, без осуждения.📍Именно из этого состояния рождается настоящее родительство:— не жёсткий контроль, а живой контакт — когда вы слышите не только слова, но и чувства за ними— не гонка за идеальностью, а тёплая связь — где важнее присутствие, чем безупречность— не изматывающая усталость, а внутренняя тишина — которая позволяет отвечать на капризы не раздражением, а пониманием.Это и есть тот самый фундамент, на котором:• растёт детская уверенность —  «я важен таким, какой есть»• крепнет доверие —  «мама и папа — моя безопасность»• рождается искренняя близость —  «мы можем просто быть вместе»В следующем посте я поделюсь, как превратить эти слова в ваш личный ресурс спокойствия — простой и доступный в повседневной жизни.А сегодня — просто запишите свою фразу.👉 В комментариях, в заметках телефона, на клочке бумаги.Пусть она станет вашим маленьким разрешением — самой себе.P.S. Помните: та доброта и забота, которую вы дарите себе сегодня, завтра превратится в вашу нежность и внимание к детям. ❤️ Вы — их главный пример.

📱Вы в телефоне. Ребёнок рядом. И потом — это чувство...Листаете бесконечную ленту новостей.Переписки в чатах.Яркие сторис.Вы даже не понимаете, что ищете.Просто хотите — выдохнуть.Переключиться. Забыться. Уйти.Где-то там, на фоне:— Мам, смотри! — ребёнок показывает новую башню из кубиков.Вы киваете, не отрывая глаз от экрана.Он ждёт...Потом вздыхает — и уходит.А вы продолжаете скроллить.Проходит 20 минут. И вдруг — щёлк внутри. Вы резко кладёте телефон. И накрывает это чувство.Это чувство вины: будто упустили что-то важное, будто «опять не додали» тепла, заботы 😔СТОП-СТОП-СТОП!Вы не плохая мама. Вы — уставшая.Иногда, да, проще включить мультик, чем придумать игру.Ловите мини-ритуал для спасения контакта:15 минут в день. Только вы и ребёнок. Без телефона. ❤️ Помните, важно не количество проведённого времени, а качество.Идеи для 15 минут настоящего контакта:🍎 «Глупый вопрос дня» — по очереди задавайте друг другу смешные вопросы («Если бы ты был фруктом, каким и почему?»)👀 «Вкусный эксперимент» — с закрытыми глазами пробуете кусочки еды и угадываете, что это💬 «Беседа на подушках» — ложитесь на пол, подбрасываете подушку и говорите всё, что приходит в голову📅 14 июля у нас будет большой эфир про то:— Как не потерять себя в родительстве— Как находить ресурс для контактаА пока — попробуйте эти 15 минут сегодня.Делитесь в комментариях — какие ритуалы уже работают в вашей семье?