Немного ОМ печатает…

— можно злиться [поставьте нужный знак препинания]В IFS (Internal Family Systems), который я горячо люблю, есть простая и мощная идея — внутри нас живут части. Настоящие личности. Иногда — прямо противоположные.И если вы человек большой доброты, высокой эмпатии и заботы, то скорее всего, внутри вас живёт не менее эпичных масштабов тьма. Тоже часть. Не ошибка.У меня такая есть. Мощная и злая. Выходить ей нельзя, только иногда. В детстве было стыдно и страшно быть злой. Мне было стыдно и страшно, когда мама могла жестко отстаивать свои границы и вступать с кем-то в конфликт. А ещё я терапевт. А терапевтам — «нельзя злиться». Психолога, который рыдает, часто стараются успокоить словами «ну ты же психолог». И как будто сейчас весь мир мне говорит: Злись! Кусайся! Дерись! Бери свое!Это страшно, вы не представляете как. Хотя нет, многие из вас как раз представляют. В общем я беру курс на «научись злиться». Не разносить все, но знать где твое, не нападать, но знать, где твои границы. И готова пробовать.Если вы там тоже учитесь — я рядом.Записаться на сессию: @nemnogo_om

Кино о тебеПриглашаю на сеанс.Как это работает?Вы приходите с каким-то запросом. Мы разговариваем. А потом мне начинают приходить образы — будто кто-то запускает фильм о вас. Иногда это просто метафоры, иногда сцены, которые до мурашек узнаваемы. Я пересказываю всё, что вижу.Бывает так:Человек приходит с одним вопросом, а поле разворачивает что-то такое, что все становится на свои места. И мы оба остаёмся в лёгком потрясении от этой точности.Это не про магию и не про предсказания. Это про чувствование и честность. И про те моменты, когда все, что долго пряталось, вдруг становится видимым.Я такие сеансы провожу редко. Сейчас возьму только трёх человек.Стоимость — 3333 руб.Пишите @nemnogo_om

Утренняя хотелкаИногда мое самое сильное экзистенциальное чувство — не страх смерти, не тревога будущего, а боль от того, что что-то больше никогда не повторится. Не случится вновь. Не откатится обратно.Как детство.И сегодня — я приглашаю вас в свое. Вероятно, оно похоже на ваше.Юбилейное печенье с маслом. Сникерс, впервые появившийся в ларьке. Резиночки и прятки. Гаражи. Толпа друзей — на речку. Суп в жестяной банке — в «дочки-матери». Вкус сворованных яблок. Вода из колонки. И он [твоя любовь]— старше на два года, но в детстве это как две жизни.Предлагаю: сегодня смотреть на все, как будто впервые.Как в детстве — без оценки, с легким румянцем восторга.И искать не смысл, а интерес.Моя душа совсем недавно под кожей, я бы перенесла эти вопросы на попозже. Нам говорят верить миру, но осторожно. Иди по своей дорожке, выбирай похожих!Ну что, играем?для чего нам хотеть#утренняяхотелка_ом

Терапия — это не про «успешный успех» и отношения без сложностей. Это про то, как научиться слышать себя, знать себя и выбирать себя [не путаем с эгоизмом и пофигизмом]. Есть пара мест на сессии на этой неделе @nemnogo_om

Утренняя хотелка: В субботу я пыталась попасть в Переделкино и попала. Но начался дождь, и мы решили поехать обратно.- Ты какую музыку любишь? — спросила я.- Разную. Бутусова, например. - Наутилус?- Ну да!- О, а как насчет трек-листа из фильма «Брат-2»?- Давай!И вот мы 40 минут едем по МКАД и голосим на всю машину песни из фильма. Мы их окрестили депрессивными. Ну и как бы да, но… Под эти треки у меня всплывало детство. Подруге брат привез плеер, который проигрывал диски. Роскошь невероятных размеров. И диск «Брат-2». Мы пешком шли в город. В моем детстве норм фраза, сама я из поселка. И слушали эти песни. Было лето и город всегда пах по-особенному. Мы сели где-то на скамейке в центре, вставили по наушнику в ухо, смотрели в точку и скорее всего думали о жизни. Спи, я завтра зайду за тобою после семи.Я зимнее солнце, и я появляюсь всё pеже и pеже.Мне так больно смотреть, как красиво лежишь ты на теле pеки.Ты боишься меня, ведь мои поцелyи как нож тебя pежyт.Внутри от этих воспоминаний так солнечно, так нежно, так спокойно. Поэтому я вам предлагаю тоже выбрать воспоминание и нырнуть. Только никак на приеме у психолога, а с улыбочкой. Хотите, как у психолога мой контакт всегда в описании.Я уже столько лет в психологии и продолжаю быть уверенной, что состояние определяет. И состояние мы можем себе сами создавать. Есть у вас такое воспоминание, чтобы улыбка до ушей от кайфа?для чего нам хотеть#утренняяхотелка_ом