НейроМать| Вера Дзюба

Постоянное «я молодец» без отказа от иллюзий рождает хрупкую самооценку.Без честного взгляда на себя и мир похвала становится розовыми очками, а они бьются внутрь.Настоящая поддержка — это признание своих слабостей и достоинств вместе.

Размышляю о самоподдержке, о которой писала тут и в контексте последних консультаций.Что значит по-настоящему быть добрым к себе?Быть добрым с собой — это не погладить себя и забыть.Из-за форматов, которые диктуют социальные сети, кажется, что быть добрым к себе — это просто говорить «я молодец» и повторять разного рода аффирмации.Тут и да, и нет. Но только этого, как всегда, недостаточно.❓ Почему простые слова не всегда работают?Потому что если внутри не откликается, как сейчас уже принято говорить, если нет опыта поддерживающего взрослого рядом, слова не имеют большого влияния. Не задевают, не держат. В них будто не верится.Делюсь тем, о чем говорю часто лично родителям на созвонах:Добро к себе — это не розовые очки, а трезвый, тёплый взгляд:«Во мне есть разное. И хорошее, и трудное. Я не идеален, но я настоящий. И я в процессе взросления. Мир вокруг меня тоже не может быть однозначно хорошим или плохим».Важно отказаться от романтизации мира и себя, чтобы опереться на реальность.Это и есть основа для внутренней зрелости.и для появления инициирующего родителя , который умеет выдерживать, не ломая(сь).В общем, самоподдержка – это не разовое действие, а постоянная практика внутреннего диалога. Практика, которая меняет отношение к себе и миру.

5 уроков от Майора Пейна🔁 1. Последовательность и предсказуемостьОдна из первых вещей, которую демонстрирует Пейн: он не делает исключений, не срывается, не оправдывается, не вступает в торг. Он спокоен и предсказуем в своих действиях.И пусть это сначала вызывает сопротивление, со временем именно предсказуемость начинает восприниматься детьми как безопасность.🧱 2. Жёсткость без связи не формирует уваженияПейн поначалу действует так, как умеет: армейскими методами. Строгость, давление, контроль. И на короткой дистанции это работает — дети подчинились. Но за этим нет ни доверия, ни уважения. Они боятся, но не чувствуют опоры.Если границы строятся на страхе, ребёнок научится их обходить. Или начнёт жить в тревоге.🫶 3. Контакт начинается с уязвимостиОдна из самых абсурдных сцен не про дисциплину, а про вечернюю "страшную историю", которую Пейн рассказывает кадетам. Это первый раз, когда он показывает, что тоже человек. С прошлым, со страхами, с болью. И именно с этого момента к нему начинают тянуться.Для родителей это про то, чтобы не прятаться за роль "всегда знающего".Это и есть привязанность через честность.🛡 4. Защита важнее наказанияКогда кадеты совершают серьёзный проступок, Пейн не отстраняется. Он берёт вину на себя. Это момент, когда он впервые не просто "ставит рамку", а встаёт перед детьми, берёт удар на себя и защищает их несмотря на последствия для себя.Границы должны работать в две стороны всегда.🕊 5. Настоящие границы ведут к самостоятельностиФинал фильма показывает не просто "исправленных" детей волшебными методами, а самостоятельных, собранных и уверенных.Они сами делают то, что нужно, потому что внутренняя структура уже сформирована.Вывод делаем такой: границы — это не про токсичную власть, а про надёжность и зоны ответственности.И у Майора есть чему поучиться. Не в его методах начала фильма, а в его пути:от авторитарной жёсткости → к последовательности,от контроля → к контакту,от страха → к доверию.

🎙️«Майор Пейн» как зеркало родителя.Где грань между строгостью и жестокостью? Почему «сломанный палец» — метафора многих воспитательных стратегий? И как перейти от крика к уважению?

Заноза и границы