Красная Женщина

Аудитория: 58 600 подписчиков

Категория: Здоровье и фитнес

Живу свою лучшую жизнь)

Развею все мифы о питании. Прокачу по миру) и похудею вас, пока вы сами не замечаете 👌

Сотрудничество @rigi_mn и @kocha63

Реестр минцифры https://gosuslugi.ru/snet/678fdca2714103552afee45f

Статистика канала

58 600 подписчиков

Последние посты

Красная Женщина

25 июн., 09:41

🍬 САХАР - НЕ ВРАГ, А ДРУГ 🍩Сколько раз ты слышал(а):❌ “Сахар - белая смерть!”❌ “Съел конфету - всё, прощай пресс!”❌ “Кто ест сладкое - тот не любит себя!”Ну что ж… официально заявляем:Сахар МОЖНО есть. И даже НУЖНО. Просто не как пылесосПотому что:🍫 Углеводы = энергия. Хочешь быть батарейкой или лежачей амёбой?🧠 Глюкоза нужна мозгу. А мозг нужен, чтобы понимать, что не вся еда - враг😄 Сладкое - это радость. А радость, как известно, калории не считает⚖️ Главное - балансОдна конфетка - окПолторта в 2 ночи в слезах под сериал - возможно, не про сахар, а про психотерапевтаТак что не ведись на фанатизм.Живи, кайфуй, ешь пироженку

34 100

Красная Женщина

23 июн., 20:05

Morning routine5 шагов для хорошего дня ◾️Умываемся. Используем лучший уход) себя нужно любить ◾️Вкусный завтрак. Я не слежу за бжу во время завтрака. Главное, чтобы было вкусно. А недостатки нутриентов восполняю днем ◾️Пьём витамины. Хорошее настроение на 100% зависит от физического состояни. Для иммунитета я пью D3K2 от Orzax Ocean. Витамин D - это основа, благодаря которой наш иммунитет укрепляется. Витамин К2 в связке с витамином D3 работает синергично, обеспечивая правильное распределение кальция в организме. Плюс снижается риск развития бактериальных и вирусных заболеваний, ускоряется выздоровление. Принимаю 1 каплю раз в день во время еды. Очень удобно. 100% качественные и проверенные витамины у официального дистрибьютера ORZAX Ocean на WB, артикул - 211860789◾️Спорт. Разминка, скакалка, танцы. Любое движение с утра даёт заряд бодрости на весь день ◾️Тут придумайте сами. Что вы любите. Я смотрю ютуб или слушаю подкастыЖелаю всем хороших дней 😘БАД. Не является лекарственным средством.

36 800

Красная Женщина

19 июн., 15:16

🥣 ПП-рецепт: Овсяный пирог с ягодамиХочешь что-то вкусное и полезное к чаю? Лови простой и быстрый рецепт:Ингредиенты: • Геркулес – 150 г • Яйца – 2 шт. • Йогурт натуральный – 200 г • Мёд – 2 ст. л. • Ягоды (любые) – 200 гКак готовить: 1 Смешай овсянку с яйцами, йогуртом и мёдом. 2 Добавь ягоды, аккуратно перемешай. 3 Выложи массу в форму. 4 Выпекай при 180°C 30–35 минут.Пирог получается нежный, ароматный и без грамма сахара 💪 Отличный вариант для завтрака или перекуса!

37 900

Красная Женщина

16 июн., 17:55

Знаменитые вьетнамские шашлычки с ореховым соусом) видела тысячу обзоров, но ни разу не пробовалаОчень вкусно🤤 Поражаюсь ценам. За полтора блюда и напиток в ресторане из Мишленовского гида, в который я отстояла очередь 50 минут, отдала по итогу 550р 🤪

36 400

Красная Женщина

11 июн., 11:52

Лапша, для которой не нужен кипяток и электричествоЗатестили вчера) схема такая: один контейнер для лапши и всяких добавок, второй для самозакипающего мешочка. При Контакте с обычной водой начинается какая-то реакция, вода кипит и греет контейнер с лапшой)Прикольно зимой на природе где-то. А так по вкусу 5/10, хотя там даже есть мясо, тофу и грибы

34 200

Показано 5 последних публикаций.