Ольга Гришанова, психолог

Из-за какой-то дикой атаки ботов, я закрыла комменты (только для участников группы есть возможность оставить комментарии)#понятьпростить

Сегодня утром я стала жертвой утиного абьюза 😁🫣Отец-утка (тот, что справа) увидел во мне угрозу и не поленился немного погонять меня по парку)) я убегала, он неизменно догонял и норовил ущипнуть за задницу))Будьте аккуратны, берегите попы, в парках нынче не безопасно))

Гнев, обида или недовольное молчание в ответ на какое-то твоё слово, действие, отказ в чем-то, желание что-то сделать или куда-то пойти, это всего лишь манипуляция.Банальная манипуляция.Не больше.Т е обидеться, надуть губы, молчать, игнорировать - это такой отвратительный (всратый, на самом деле, если без цензуры) способ влиять на тебя, регулировать твоё поведение, вынудить свернуть в ту сторону, которая больше нравится другому, а не в ту, которую ты выбираешь сам.Способ отлично работает с теми, кто вырос в атмосфере, где практиковали манипуляции чувством вины, стыжением и запугиванием.Такой человек заранее готов завиноватиться от недовольно поджатых губ и напряженного показательного молчания. У него для этого внутри уже давным давно установлен специальный хитрый рычажок.Я к чему.В такие моменты, чтоб почувствовать опору и отключить этот свой рычажок, сильно помогает ясно увидеть, что вот эта фигня - это просто манипуляция, что нет никакой реальной угрозы, это просто попытка немного поуправлять тобой.И всё.Не больше.И да, хвастаюсь.Открытку получила из Питера. Приятно. Да ещё и от руки подписана, прям как раньше.

Человеку, обычному, живому, нужно быть услышанным.Выслушанным.Человеку, иногда, очень нужно просто поделиться, рассказать о своих переживаниях, трудностях, заморочках, чувствах, разочарованиях.Просто поделиться.Без риска выслушать в ответ полезные советы и опыт как справляться.Человек хочет, чтоб его просто послушали.Так бывает.Просто нет сил, нет желания решать что-то сейчас.У нас почему-то так принято, если ты рассказал о трудностях, на тебя немедленно вываливают целый Камаз полезного личного опыта и советов.А ты стоишь такая, слушаешь, и понимаешь, что не всрался мне этот ваш опыт и совет.Я же просто хочу поделиться.И всё.Мне не нужны сейчас ничьи советы.Я вообще не хочу ничего решать.Прямо сейчас - не хочу.И не знаю когда захочу.Но т к тебе уже отгрузили варианты решения (без твоей просьбы, разумеется), легко провалиться в вину и стыд за то, что не решаешь вопросики, а "ноешь".Так вот.Поныть и ничего не решать - можно. И не стыдно.Хотеть, чтоб просто послушали и не пытались тебя и твою жизнь исправить, позволили просто прожить, и не стыдили за условную "слабость" - можно.Посвящается всем, кто стыдится своей "слабости" и нежелания что-то решать немедленно.

Вот иногда, перестаёшь с каким-то знакомым поддерживать связь, а потом вдруг что-то напоминает о человеке, и ты такая - ой, надо бы написать! И чего я перестала общаться, в самом деле?Пишешь.И минут через 15 понимаешь - а, вот почему перестала...Эх, ничему меня жизнь не учит #ажопаверитвчудеса