Оля Макарова | говорит и пишет |

пока я тут донимаю вопросами заведующую отделением ультразвуковой диагностики, до моей свекрови дозвонились мошенники и она продиктовала им код из смс 🥲 хорошо, что сразу после этого она догадалась позвонить нам и мы, стремительно преодолев стадииотрицание-торг-принятие-МФЦ, отправили ее писать заявление, запрещающее брать кредиты через госуслуги без личного присутствия.поэтому, пользуясь случаем, от всей души рекомендую провести со взрослыми родственниками очередную беседу на тему мошенничества, а возможно и отправить заранее в МФЦ оформлять запрет на оформление кредитов без личного участия (потому что как только что убедилась семья Макаровых, беседы не очень-то помогают).

как женщина 35+ лет дважды омолодившаяся родами, я каждый год хожу на осмотр к гинекологу.в этом году врач сказала, что мое опущение мышц тазового дна постепенно стало превращаться из первой степени во вторую, а так как у меня оно еще и не имеет никаких симптомов, то через время меня может ждать целый комплекс сюрпризов разом. врач назначила мне упражнения Кегеля, но, честно говоря, даже после видеокурса и объяснений в виде текста у меня так и не получается их делать 😭 поэтому я нашла, где в Самаре делают процедуры на кресле BTL и пришла попробовать. по обещаниям на сайте клиники: Кресло BTL Emsella использует технологию высокоинтенсивного сфокусированного электромагнитного поля (HIFEM), которое проникает на глубину до 10 см, воздействуя непосредственно на мышцы тазового дна. За один сеанс мышцы сокращаются более 11 000 раз, что невозможно достичь с помощью обычных упражнений. Эти интенсивные сокращения стимулируют рост мышечных волокон, улучшают кровообращение и восстанавливают нейромышечные связи. В результате мышцы становятся более сильными и эластичными, что способствует устранению недержания мочи, улучшению сексуальной функции и общего состояния тазового дна.по личному первому впечатлению — забавные ощущения, антиэротического характера (скорее щекотно и смешно, чем как-то иначе, хотя в рилс на эту тему девушки описывали всё совсем иначе)).и вопрос — вдруг кто-то уже сделал на таком аппарате весь курс целиком и не постесняется рассказать как ощущения и есть ли изменения? ____*ну и пользуясь случаем, напомню о важности профилактических визитов к гинекологу, потому что никогда не знаешь, блин, что за сюрприз может ждать тебя в недрах собственного организма

так, друзья. оздоровительный заезд на турбазу грозит мне диетой, причем не по причине веса, а по причине того, что мой организм решительно не привык к такому изысканному меню и вот-вот устроит забастовку😁что любопытно — раньше я тоже так питалась, а теперь вот с каждой сосиской ощущаю приближение желудочно-кишечного коллапса.

(не задано)

про маленькую жизнь🌿