павлин Люциуса

мои будни🎀гуляю по парку, читаю и пытаюсь приучить вольта к шлейке (пока постоянно падает, делает вид, что не может ходить😬 актер). такие мы с ним были светлые с коричневыми акцентами🌟

вышла после работы, ощутила теплый воздух и внезапно (и наконец-то) у меня появилось летнее настроение. этим летом я очень хотела побывать на море, но по некоторым обстоятельствам не получится. и выйдя на улицу, почувствовав всю эту атмосферу, я поняла, что могу смотреть на все вокруг и ощущать все, будто я уже на отдыхе. пусть эта небольшая прогулочка будет моим отдыхом и расслаблением. пусть эта прогулка будет ощущаться, будто я на отдыхе на море. и знаете, я ощутила такое спокойствие, такое счастье и благодарность. советую вам тоже попробовать так сделать🎀прокатилась еще на велосипеде, поболтала с соседским котом и пошла домой. такой вот уютный прекрасный вечер после работы получился

доброе🎀недавно поняла одну вещь касательно любви к себе. когда мы не сдерживаем обещания (перестать есть сладкое, делать зарядку утром, ложиться раньше 12 ночи и тд), наше доверие к себе становится все меньше и меньше. мы уже себе не доверяем, не верим. и если нет этого, то как построить любовь к себе? именно поэтому я вчера пообещала убраться хотя бы в своей комнате, именно прям пообещала и я сдержала это обещание. пообещала, что проснусь и помедитирую утром. я сделала это. необязательно пообещать себе медитировать каждый день 30 дней подряд. не надо этого делать, если есть шанс, что вы этого не сделаете. пообещайте себе сделать это сегодня/завтра. не смотрите дальше. так вы будете потихоньку выстраивать отношения с собой🎀

покрасилась немного🤭

такой вот летний и жаркий день вчера был. очень жду уже проф кадры с мастер класса👠