Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева

В Премиум-клубе сегодня продолжение встречи с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Как питаться умеренно и осознанно, не допуская перекосов? Техники для управления эмоциями и нежелательным аппетитом»Приходите в Клуб, чтобы получать от меня углубленную информацию о питании и метаболическом здоровье, участвовать в мотивирующих челленджах, встречаться с лучшими медицинскими специалистами страны для получения ответов на свои вопросы.Со мной кандидаты медицинских наук, преподаватели кафедр медвузов, авторы книг и серьезных научных работ, исследователи и неутомимые практики с интегративным подходом, которые не рассматривают лечение в отрыве от здорового образа жизни.А еще это просто приятные, харизматичные, эрудированные, позитивные и заинтересованные люди, которые хотят, чтобы этот мир стал более здоровым во всех смыслах.И делают они для этого все, что в их силах! Как и я.Всех жду в нашей академии здоровья!https://dzen.ru/video/watch/686997cdf4c1bd275c713e14

https://dzen.ru/a/aGAjti2IjhVVRHlp

Всем привет!Очевидно, что наши повседневные привычки – это то, из чего складываются красота и здоровье. Было бы как минимум странно полагаться исключительно на питание, хотя оно играет ключевую роль. В вопросах достойного внешнего вида крайне важны детали — даже такие, как выбор наволочки.Я давно сплю на шёлковых наволочках, и за это время кожа и волосы действительно сказали «спасибо»: уход стал работать лучше, а «сон для красоты» – все меньше метафора и все больше реальность. Почему именно шёлк? Он не так гигроскопичен, как пористые материалы. А значит, не собирает и не копит все подряд. Если вы спите на хлопковой наволочке, большая часть ваших вечерних средств впитывается в ткань. А трение — причина ломкости волос и потери блеска. Шёлк — это мягкое соприкосновение с кожей и волосами, без агрессии. Но важно понимать: шёлк шёлку рознь.Я выбрала Ayris Silk, так как этот бренд разработал плотный, гладкий, шлифованный шёлк, который:✨ Не впитывает уходовые средства — кремы и сыворотки остаются на коже.✨ Помогает волосам — они меньше путаются, не ломаются и не электризуются.✨ Прост в уходе — легко переносит стирку, сохраняет цвет и гладкость.У меня наволочка Skin Defense с медной нитью в составе шёлка. Медь – неплохой природный антисептик, который не просто не способствует размножению бактерий, а активно уничтожает их.Отдельное удовольствие — шёлковое полотенце для лица. Оно двухслойное, очень мягкое и, в отличие от хлопковых, не скапливает бактерии. Впитывает влагу бережно, не сушит кожу.А теперь к приятному: Ayris Silk отмечает 5 лет и устраивает самую большую распродажу за всё время: скидки до 40 % (даже на шелковую одежду) + мой промокод PEREKUS ещё на 15 %.Если вы давно хотели перейти на шёлк — сейчас самое время.

В Премиум-клубе сегодня первый эфир-знакомство с нейроурологом, урологом, урогинекологом Ириной Алексеевной Сутуло.Наша беседа была сплошным удовольствием – в том числе и эстетическим.Ирина Алексеевна – это тот врач, который действительно хочет и поэтому МОЖЕТ разобраться в проблеме и всегда идет до конца.Прирожденный исследователь, в чем вы убедитесь, когда прослушаете установочные выпуски и разбор ваших вопросов.«Скрытые причины явных проблем с мочеполовой системой: где искать корни нарушений здоровья? Какие вопросы помогают решить уролог и нейроуролог? Циститы, простатиты, тазовые боли, недержание мочи, опущение органов. Влияние стресса и дисгармоничных отношений в семье».https://dzen.ru/video/watch/6868388bb09752376f89dc98

https://dzen.ru/a/aGeQ2odNLRvkqbiy?share_to=telegramТоп-15 продуктов с высоким содержанием селена: идеальная еда для обмена веществ, красивой фигуры, здоровья клеток печени и щитовидной железы