Нервничать невыгодно. Проверено личноЗавтра начинается приём абитуриентов. Волнуюсь не меньше, чем они. Плюс сессия в разгаре. Вчера сдала зачёт и... пошла гулять и заодно в магазин — за вкусняшками ☺️ Не столько есть хотелось, сколько купить и успокоиться. Классическая эмоциональная покупка. Плохая идея, конечно, но уложилась в 500₽ — и то хорошо. Хватило на два дня.И вот что думаю: надо заранее продумывать здоровые способы справляться со стрессом. Прогулка — отличная идея. А вместо сладкого можно взять банан или пастилу. Главное — не поддаваться импульсам и не бежать за дофамином в магазин. Полезный вывод для себя (и, может, для вас):✔️Эмоциональные покупки — временное облегчение, но долгосрочно не помогают.✔️Лучше заранее придумать «набор поддержки»: что делать, когда стресс — список простых антистресс-привычек.✔️И обходить магазины, где умеют раскручивать на спонтанные покупки. У нас как раз такой — три продавца, и все профи продаж. Поэтому с недавних пор стараемся ходить в другой, где не предлагают ничего сверх списка.А вы как справляетесь с нервами без вреда бюджету и фигуре? Делитесь! Мне сейчас особенно актуально.💭 Вчерашние кашпо решено продавать, как и всё, что ещё найдём. Надо помнить о цели. Спасибо за ваше мнение! ❤️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📈📈(за вчера)😌Уснуть до 00.55 - 00.40😌Пополнять копилкиСтройка 34 р.➡️95798/200000 😌Расхламление😌Писать 10 целей по Брайану Трейси 😌Читать книгу 7/12😐Зарядка, скакалка, массаж щеткой😐3 кружки воды - 2/3
Оставить комментарий/отзыв