Планета Здоровья

Планета Здоровья pinned Deleted message

Подготовили для Вас 5 правил для того, чтобы сохранить психологическую устойчивость и не поддаваться стрессам: - Сон Спите по 6-9 часов в сутки. Соблюдайте режим дня – ложитесь спать и вставайте в одно время.- Правильное питаниеГотовьте здоровую пищу и ешьте 3-5 раз в день.- Спорт Занимайтесь спортом, ежедневно делайте зарядку.- Прогулки на свежем воздухеГуляйте каждый день, желательно в парке или в лесу.  Ищите во всем позитив, чередуйте активные физические нагрузки с хорошим отдыхом.Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.

Филворд для самых внимательных ☝️На этой картинке мы спрятали 9 слов, которые относятся к бьюти-рутине. 🔍 Найдите их, а в комментариях к посту пишите сколько Вам удалось найти слов 👇.

Первая помощь при укусе клеща. Опасность клещей состоит в том, что эти кровососущие насекомые являются переносчиками множества инфекций, причем как бактериальных, так и вирусных, среди которых наиболее опасными являются геморрагические лихорадки, энцефалит и боррелиоз.Традиционное место обитания клещей - лесистая местность, наибольшая активность отмечается в теплое время года, примерно с середины весны до середины лета. В этот период нужно быть особенно внимательным, посещая лес - лучше всего при этом надевать закрытую одежду.Как правильно оказать первую помощь? Укус клеща коварен тем, что часто обнаруживается не сразу, так как сам по себе он не вызывает никаких ощущений. Как правило, человек обнаруживает на себе присосавшегося клеща - укус может длиться от 15 минут до нескольких часов.Первое, что необходимо сделать, это извлечь клеща. Делать это следует очень осторожно, стараясь не раздавить насекомое, так как в этом случае опасность заражения многократно возрастает. Для извлечения клеща можно воспользоваться медицинским пинцетом, специальным устройством, продающимся в аптеках, или же петлей, самостоятельно изготовленной из нитки. Насекомое необходимо постараться захватить ближе к голове, извлекать медленно, тянуть перпендикулярно коже, делая при этом покачивающие или слегка вращающие (вывинчивающие) движения. Извлеченного клеща необходимо поместить в небольшую стеклянную емкость с водой, снабженную плотно закрывающейся крышкой.После того как насекомое удалось вынуть полностью, ранку промывают водой с мылом, затем обрабатывают антисептиком. Если хоботок клеща обломался и остался в коже, его не следует выковыривать, через некоторое время он выйдет сам. Место укуса обрабатывают так же.Если Вы находитесь в регионе, где известны случаи развития клещевого энцефалита или других инфекционных заболеваний, переносимых клещами - то сразу после оказания первой помощи, необходимо отнести извлеченное насекомое в лабораторию на анализ.

🎉 Результаты розыгрыша:🏆 Победители:1. Olya (@olyanad)2. Валентина3. Marina (@Marin_nel)✔️Проверить результаты