Света и Уми | Телеграм | Lifestyle 🦊

@pogorelife Открыть в Telegram

Аудитория: 6 690 подписчиков

Категория: Блоги

🫶 Рассказываю о телеграме, жизни и жизни в телеграме ✈️
🫶 Похудела на 15 кг - немного о ЗОЖе
🫶 А также много 🐕 моей собаки
Канал по космецевтике - https://t.me/pogorelova_beauty
Для связи: https://t.me/spogorelova92

Статистика канала

6 690 подписчиков

Последние посты

Света и Уми | Телеграм | Lifestyle 🦊

22 июл., 13:20

Превью публикации

Летние будни Умички 🏠Обход территорий, сон под кондиционером, пост наблюдения на окне, морские прогулки и другие развлечения! В общем, все, кто скучал по Умичке, вот вам порция счастливой собаки 🐕 А как ваши пушистики проводят это лето? 🌞

600

Света и Уми | Телеграм | Lifestyle 🦊

21 июл., 19:48

Ну вот! Не хватает голосов для сторис 🙂 Кому не жалко, скиньте пожалуйста ☺️ https://t.me/boost/pogorelife

507

Света и Уми | Телеграм | Lifestyle 🦊

20 июл., 20:08

Теперь всё понятно 😃 в Ейске постоянно на пляже какая-то движуха 🙈

719

Света и Уми | Телеграм | Lifestyle 🦊

20 июл., 15:19

Превью публикации

Оставлю это здесь 😻🤌Сегодня устроила себе полноценную тренировку на свежем воздухе. Миг уединения и свободы — поют птицы, а тишину нарушают лишь порывы ветра и проезжающие машины. Кто-то спешит на ярмарку в центр, кто-то уже везёт домой свежие продукты. А я тем временем — занимаюсь 🙃Приятно, что в родных местах появляются современные и доступные спортивные площадки. Здесь можно тренироваться и бегать бесплатно в любое время, ориентируясь на режим работы стадиона. Особенно здорово — поработать с собственным весом и уличными тренажерами, которые здесь реально можно использовать с пользой. Например, та же гиперэкстензия — отлично подходит для проработки ягодиц и нижней части спины. У меня это сегодня был завершающий элемент — «добить» ягодицы🍑А вы пробовали заниматься на уличных тренажёрах? Есть любимчики? Я заметила, что часто в городах они какие-то бестолковые.

645

Света и Уми | Телеграм | Lifestyle 🦊

19 июл., 17:01

Всем субботний физкульт-привет! Ветер заглушил мои слова в конце. Суть: по морю сегодня стоп ❌ суббота - пропускаем "понаехавших" на выходные к берегу. Поэтому сегодня спорт и отдых 😊 А как ваш день?

714

Показано 5 последних публикаций.

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

дина мар

3.6K подписчиков

KST

3.9K подписчиков

Сотрудничество-@Size003 Vk- https://vk.com/kst1team Yt- https://www.youtube.com/@kstteam1

YouTube Office [🇺🇸 и не только]

3.8K подписчиков

Admin - @vash_admin_office Chat - https://t.me/ytofficechat

Портная нынче не шьет

3.7K подписчиков

Твич: https://www.twitch.tv/portnishka Ютюб: https://youtube.com/channel/UCkE5d3wg62SGFXFQi5Hl10g Инст: @fra...

Kerohara

3.9K подписчиков

Привет я аня керохара тикток- @kerohara.io @Kerohara -лс

ri.shimura, ‹ 𝟹

3.7K подписчиков

ニキ / NI-KI / 니키 / NISHIMURA RIKI : 9月2005 бывшее имя фандома канала – гяруниз (gyaruniz) coop : @vpnsgk кре...

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

3.7K подписчиков

Онлайн-тренировки, консультации, видео-уроки(инфа в закрепленном сообщении) Писать ✍️ мне @anna_manson Канал...

Валерий Козлов 🎥

3.6K подписчиков

По вопросам сотрудничества писать: @stuntwork76

гравэлейн 18+

4.2K подписчиков

задать мне анонимно вопрос: t.me/questianonbot?start=952210614c

Креня🥨

@krendel_krutoi3

3.6K подписчиков

meowmeowmeowmeow !ОСТАВЛЯЙТЕ ССЫЛКУ НА МЕНЯ ЕСЛИ ИСПОЛЬЗУЕТЕ КАРТИНКУ! твиттер: @krendel_krutoi3 я: @krendeI...