polinarom daily✨

все люди знают свой путь, надо лишь помочь им сосредоточиться на дорогесегодня на учебе был блок про работу с метафорой, и нам рассказывали метафорическую историю про Милтона Эриксона и лошадь, которая заканчивалась этой фразой у меня аж прошли мурашки по спине, я именно так ощущаю свою работу с людьми я не учу, не направляю, не исправляю тем более, я помогаю человеку сфокусироваться на себе (что я хочу на самом деле) и на своем аутентичном пути (а как я могу и хочу туда прийти)и конечно, со временем коучинг становится обычной работой, уходит это волнительное ощущение перед каждой сессией, но когда случаются те самые инсайты у клиентов, меня всегда мурашит, ведь я смогла профасилитировать встречу человека с самим собой, а это бесценнону а я сама внутренне сейчас прохожу какую-то тихую трансформацию, как написала сегодня в личном чате — состояние лежать в траве и молча наблюдать, как плывут облакана этой неделе завершаю обучение в МИПе, а уже на следующей неделе скорее всего открою слоты на коучинг в июне🤍

бытие // развитие 🪬последний год был для меня про масштабную внутреннюю перестройку кто я вне найма, бренда и должности, кто я без стабильного заработка, кто я вне привычной деятельности, где лежит мой интерес, с кем я хочу/не хочу общаться, что мне важно и много другогочтобы выдержать событийный напор было очень важно изменить многое в той картине мира, которая у меня была, и отказаться от многих представлений о себе самой и других людях я пошла учиться, прошла четыре холотропа, много читала и практиковала психологического и духовногоа сейчас я чувствую, что устала — устала копать внутрь, проживать и анализироватьзнаете, как бывает в длительной терапии — на данный момент все важное разобрано, а глубже пока не хочется, и пришло время просто пожить в опорой на себямне сейчас хочется просто быть, замечать ветер в листьях, закатный свет на перекрестке, красивый момент с друзьями на кухне, спящую мордочку пса, в общем, жить жизнь мой кризис 30 явно в самом разгаре, и сейчас в нем период тишины и наблюдения, без целей, без рефлексии, просто ощущать, что на самом деле меня радует и наполняета какой период сейчас у вас? фигачить, рефлексировать, наблюдать или что-то совсем другое?

два дня работы с телом🫂мое обучение на программе трансперсональной терапии движется к своему завершению, остался модуль по генеративному коучингу и последний большой блок и экзамен в начале июня в эти выходные было много практики (ну а как еще работать с телом?), контакта и рефлексии про страх отверженности, про сексуальность, про смелость идти к людям, про аутентичное проживание и многое другоеподелюсь цитатами, которые я себе записала:🌟тревожность возникает, когда фрустрируются ожидания или когда страх не опредмечен;🌟травма — это опыт, который не принят;🌟человек гармоничен со своими конфликтами;🌟помогающий практик должен сам иметь опыт проживания и интеграции пиковых переживаний, чтобы уметь контейнировать переживания клиентов;🌟не аутентичность — медленный с*ицид.главный вывод, который я забрала из этого модуля — как же мне чертовски важно проживать эмоции через тело и спонтанное движение, я почему-то забыла об этом на время, а вчера снова ощутила и вспомнила КАК ЭТО

новый тренд или возвращение к истокам?🪩как будто бы в своем информационном пузыре наблюдаю сейчас такую тенденцию:🌟 сильную усталость от работы ради денег и бесконечной гонки достижений;🌟 разочарование в капиталистических благах, развлечениях и овер-потреблении;🌟 желание уехать жить за город или вернуться в родной город, чтобы замедлиться.я и сама проживаю похожую динамику уже больше года, много думаю о смыслах, о своём пути, о том, как мое представление о себе и мире поменялось за последние годыв целом, я сейчас много откинула и по-настоящему ощущаю ценность только в:❣️ живом глубоком общении без масок;❣️ в спокойной медленной любви;❣️ в служении (делу, ребёнку, родителям или, например, собаке)) — тут не про самопожертвование, скорее про прохождение трудностей с четким (или не очень) пониманием смысла;❣️ в возможности наступать голыми ногами на землю (желательно свою).замечаете ли вы такую тенденцию в своем окружении? проживаете ли это сами? что цените сейчас особенно?

уйти нельзя остаться🖍️я на своем опыте знаю, как страшно решиться на резкие изменения в жизни (уйти из найма, сменить профессию, работать на себя)кажется, что придется отрезать все прошлое, забыть свой опыт и начинать всё с нуля, а как же безопасность? а как же деньги? а как же карьера, которую я строил так упорно все эти годы? часто на сессиях сталкиваюсь с таким взглядом клиентов — если перемены, то на 180 градусов и тут важно помнить, что:➡️прошлый опыт всегда работает на вас — вы больше, чем ваши харды, и можете использовать свои мета-навыки в других сферах➡️практически любой путь, каким бы извилистым он ни был, можно упаковать в карьерный трек и найти там ниточки, которые сделают повествование о нем логичным➡️перемены не обязательно производить одним днем — дайте себе время, например, совмещая новое занятие и основную работу ➡️страх никуда не уйдет, но вы можете сделать его своим союзником ➡️сменить несколько направлений за жизнь абсолютно нормально (и этим уже даже не удивить эйчаров)Я недавно наткнулась на канал Ангелины, она моя коллега — карьерный коуч, и учится на бизнес-психолога. Ангелина и сама меняла свою карьерную траекторию, и меня особенно зацепила в ее канале рубрика спецпроект_возраст, где она делится историями людей старше 60 лет, которые не побоялись изменений во взрослом возрасте, очень вдохновляюще и поддерживающе❤️