poluska

@poluskavas Открыть в Telegram

Аудитория: 159 000 подписчиков

Категория: Блоги

‼️ НЕ ЗАХОДИТ В ТГК?
ТРИ ТОЧКИ>ОТКРЫТЬ В БРАУЗЕРЕ

Номер заявления - № 5057017452
Реклама - @prolyatch

Статистика канала

159 000 подписчиков

Последние посты

poluska

22 июл., 19:28

Девочки, искренне хочу поделиться с вами отличной находкой🤍Найти десерт без сахара, с нормальным составом и реально вкусный — это квест уровня ХАРД. Я столько всего перепробовала, и в основном — либо пластилин, либо “ЗОЖ ради ЗОЖа”, который совсем не радует.Но недавно попробовала пироженое Blondie ProteinRex со вкусом фисташки в белой глазури — и вот он, тот самый случай, когда и вкусно, и полезно. Мягкое, в меру сладкое, всего 198ккал и совсем не похоже на "замену сладкому" — просто классный десерт, который хочется есть.Если вы, как и я, искали что-то вкусное, удобное и без чувства вины — очень советую. Я теперь без него никуда 🙌🎁 По промокоду POLUSKA20 будет действовать скидка -20% на все десерты и перекусы до 10 августа на Ozon!

62 300

poluska

22 июл., 18:57

🎀бесплатный марафон пройдет тут - https://t.me/linavhudeem 🎀https://t.me/linavhudeemhttps://t.me/linavhudeem💌Последний день, когда мозг о присоединиться✨На марафоне я научу вас питаться без диет, голодовок и запретов на ваши любимые вкусняшки, чтобы вы худели с комфортом и удовольствием!И, конечно же, покажу упражнения и дам советы для достижения плоского живота У всех нас будет общий чат, где мы будем делиться мотивацией, рецептами и своими результатами✨✨Переходите и присоединяйтесь прямо сейчас, места ограничены, скоро я закрою доступ 🫶🏻

57 600

poluska

21 июл., 20:32

Раньше я думала, что чтобы похудеть — надо страдать и терпеть.Терпеть постоянный голод, срывы, бороться с желанием съесть сладкое или чипсы.⠀Но чем больше я это делала, тем дальше отдалялась от результата.Со временем я поняла: похудение без откатов назад— это не про издевательство над собой, а про заботу и любовь и уважение к своему организму ❤️⠀Недавно я нашла канал, который невероятно срезонировал — Физикл | Олег Зингилевский.⠀Он не про “качай пресс каждый день” и “убери сладкое и сбрось 10кг за 10 дней”.Он про то, как полюбить своё тело и начать заботиться о нём без давления, вины и спешки.⠀Вот, например, пост, который помог мне отпустить страх весов и контроль за каждым граммом:🔹 Как перестать заедать эмоцииИли вот ещё:🔹Какая скорость похудения является нормой🔹Какую роль в жизни играет ваша внешность ⠀Если ты чувствуешь, что устала от борьбы с собой — просто почитай❤️⠀⠀Потому что путь к здоровью — это не путь через боль.Это путь через любовь и уважение к себе 🤍⠀

87 200

poluska

21 июл., 17:18

А вот такая я сейчас. Никаких диет, никаких «ПП», никаких тренировок, которые будут меня бесить и изматывать морально.Ем и бургеры, и пиццы, и роллы, и всё-всё то, что многие зачем-то запрещают себе!!!!Со 100кг до этого я похудела МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД♨️

82 000

poluska

21 июл., 17:17

Это я на ДИЕТАХ и ГОЛОДОВКЕ2 месяца пытаюсь худеть, но безрезультатно 😤🥵

80 100

Показано 5 последних публикаций.