Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM

@popolitovteam Открыть в Telegram

Аудитория: 8 020 подписчиков

Категория: Блоги

Секретный канал только для своих🤫

👉🏻 https://www.instagram.com/vlad.popolitov?igsh=MjU5cWdqNGp3OXc2

Статистика канала

8 020 подписчиков

Последние посты

Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM

21 июл., 18:53

Приехали с отпуска и мягко говоря ах’ели🤯1. Сначала мы все втроем по очереди заболели 🤒 высокая температура, ломит всё тело, ужасно голова болит — фу как неприятно. Но по немного выкарабкиваемся🙏2. Потом нам прилетел блок на нашу банковскую карту по 115-ФЗ "О противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных пре ступным путем”😳 Хотя это ипотечная карта и всё максимально официально через неё проходило, наши платежи и самые обычные переводы деньги с нашего ИП с учетом всех налогов - БРЕД🤯. Вот принесли подтверждающие документы, сидим пишем заявление в банк, посмотрим, чем решится вопрос…..3. И еще с одной из квартир появились проблемки, пришлось срочно решать все вопросы, договариваться и мотаться по жаре с температурой несколько дней🙄Получается, это как холодный душ, чтобы мы не расслаблялись после отпуска, ДА?🤪

1 950

Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM

20 июл., 23:01

🔬 Американское исследование (NIH) разделило людей на две группы. Обе группы питались на одинаковом дефиците калорий — но:🟢 Одна группа могла есть сладкое каждый день в рамках калоража🔴 Вторая — исключила всё «вредное»И что ты думаешь?📉 Обе группы похудели одинаково.📈 Но у первой — с десертом — больше людей дошли до цели 👉🏻меньше желания сорваться, меньше стресса, больше удовольствия.💥 Почему это работает?Потому что вес уходит не от "чистой еды", а от дефицита калорий. А стабильность достигается не через «волю», а через удовольствие, баланс и психоэмоциональный комфорт. Да, важно соблюдать норму КБЖУ. Но запреты и «всё или ничего» ломают мотивацию.Почему это важно и почему я в своих проектах девочкам даю постоянно сладкое и другие вкусняшки?Психология: комфортный режим, меньше срывов, больше удовольствия = выше вероятность придерживаться своего плана и выше шанс дойти до своей цели!Так что ваши шоколадки и конфеты - не помеха стройной фигуре🔥

2 190

Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM

20 июл., 23:00

💭 Одна из самых триггерных фраз, которые я слышу от девушек: «Я наверное не смогу похудеть. Я слишком люблю сладкое». Так вот👇🏻

1 980

Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM

19 июл., 19:40

Спустя 2 года❤️ Как время быстро летит… Классно, что все эти моменты мы с вами проживаем вместе)

2 550

Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM

19 июл., 15:33

Креативчик))) Какую шоколадку выбрали бы прямо сейчас?👇🏻P.S. После отпуска с детьми - хочется попробовать шоколадку со вкусом «отпуска без детей», чисто на пару дней🤪😅

2 680

Показано 5 последних публикаций.