🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов

🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов

Аудитория: 36 800 подписчиков
Категория: Здоровье и фитнес
Оздоровительно-лечебный комплекс по ссылке
https://usmanovrr.tilda.ws/?utm_source=telegram_main

Инструктор 5 лет опыта⚡️
Избавься от болей🧘‍♂️
Доверяют более 810 тыс. людей

Купить рекламу: https://telega.in/c/porcia_zizni

Статистика канала

36 800 подписчиков

Последние посты

🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов
Превью публикации
Пьем теплую воду утром)Сегодня хочу поделиться с вами простым, но очень полезным утренним ритуалом — стаканом теплой воды! 💧
7 680
🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов
Превью публикации
Золотая пятёрка упражнений !Сегодня я хочу поделиться с вами своей золотой пятеркой упражнений для сжигания веса! 💪🔥 Эти простые и эффективные движения помогут вам привести себя в форму и почувствовать себя великолепно! 💬✨ Увидимся в следующем видео!
8 210
🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов
Превью публикации
4 упражнения, чтобы оживить стопуСегодня я хочу поделиться с вами четырьмя суперпростыми упражнениями для здоровья наших стоп! 🦶✨ Знаете, как важно заботиться о своих ногах? Они ведь каждый день нас носят! 😄
8 280
🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов
Превью публикации
Не делай такую зарядку!Знаете, иногда утро бывает тяжелым, и хочется просто остаться в постели 😴 Но с этой зарядкой вы почувствуете, как энергия буквально зашкаливает! Мы сделаем несколько простых упражнений, которые разбудят каждую клеточку вашего тела 🚀
8 480
🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов
Превью публикации
Кто равно встает - тот, правильно, плавает на сапах😅
7 300

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

🍀 Антидоктор Алексей Маматов

🍀 Антидоктор Алексей Маматов

@mamatovcom
37.3K подписчиков

Личный канал антидоктора Алексея Маматова По всем вопросам пишите на электронную почту alexey@mamatov.club Р...

DR. MAKHANOV

DR. MAKHANOV

@drmakhanov
37.3K подписчиков

▫️ Доктор превентивной медицины ▫️ Автор метода безмедикаментозного оздоровления организма ▫️Сооснователь к...

Осознанное питание

Осознанное питание

Приватный
37.1K подписчиков

Погружение в осознанное питание: советы, рецепты и практики для здорового выбора и гармонии с едой!

Хочу похудеть!

Хочу похудеть!

@xochu_hudet
37K подписчиков

Поддержка и мотивация для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и снижению веса без строгих ограничений...

0% жирности

0% жирности

Приватный
36.8K подписчиков

Лучший канал для построения красивого и здорового тела без мучений и вреда для себя

Сила мысли ️

Сила мысли ️

Приватный
36.7K подписчиков

VitaMeal. Время для жизни

VitaMeal. Время для жизни

@vitameal_brand
37K подписчиков

Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Рекламу на канале не размещаем. PR - @mila_m...

УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ

УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ

Приватный
36.5K подписчиков

Рашн Йога Комьюнити

Рашн Йога Комьюнити

Приватный
36.5K подписчиков

‍️ Йога для гармонии тела и разума при любом уровне подготовки

СТОП-ДЕФИЦИТ|Абакумов

СТОП-ДЕФИЦИТ|Абакумов

Приватный
37.7K подписчиков

Канал для тех, кто хочет разобраться в здоровье без сложных терминов.