ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

Аудитория: 31 400 подписчиков

Категория: Здоровье и фитнес

✅ Менеджер по рекламе 👉🏻 @PR_Ludmilaa

https://gosuslugi.ru/snet/6790d7d2a0ce00512844d9e9

📕 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
❤️ Секреты Похудения
🍑 Лучшие ПП Рационы
🍒 ПП Советы и Лайфхаки
🍓 Здоровье

Статистика канала

31 400 подписчиков

Последние посты

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

09 июл., 11:04

Творожные ПП пирожки с яйцами 🌮⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/12.3/11.5/15.2⏱️ Время приготовления: 40 минут📖 Ингредиенты:❤️ Творог - 120 г❤️ Яйца отварные - 2 шт❤️ Яйцо сырое - 1 шт❤️ Сыр твердый - 50 г❤️ Мука - 20 г❤️ Зелень свежая - по вкусу❤️ Соль - по вкусу🍽 Способ приготовления:❤️Отварите 2 яйца вкрутую, остудите и мелко нарежьте.❤️Натрите сыр на мелкой терке.❤️Мелко нарежьте свежую зелень.❤️Смешайте творог с сырым яйцом.❤️Добавьте муку и соль, тщательно перемешайте.❤️Сформируйте из творожной массы лепешки.❤️В центр каждой лепешки выложите начинку из яиц, сыра и зелени.❤️Сформируйте пирожки.❤️Обжарьте на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.Аппетитные пирожки из творога с начинкой из отварных яиц - идеальное блюдо для летнего меню ❤️

1 250

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

08 июл., 22:32

🍯 АБРИКОСОВОЕ ПП ВАРЕНЬЕ ВСЕГО 45 ККАЛ 🍯Натуральное домашнее абрикосовое ПП варенье с нежной текстурой и легкой кислинкой, обязательно попробуйте 😋➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘🔠 Вес варенья = 430 грамм📝 КБЖУ на 100 г. = 45.1 / 0.7 / 0.1 / 9.8⭐️ Сложность (1 из 5)⏰ Время приготовления: 20 минут✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:🍑 Абрикосы без косточек - 300 г.🍑 Кукурузный красиво - 15 г.🍑 Вода - 200 мл.🍑 Сахзам - по вкусу✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Смотрим и слушаем видео 🔥🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

1 240

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

08 июл., 21:20

ПП Лепешка из кабачка 😍🟢КБЖУ на 100 гр - 105/6.4/4.5/9.8- кабачок - 500 гр- яйцо - 3 шт- сыр 35% - 70 гр- мука - 80 гр- чеснок - по вкусу- укроп - по вкусу- соль, перец - по вкусу- оливковое масло - 5 гр

1 300

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

08 июл., 20:03

Ленивая ПП овсянка в банке со вкусом «Сникерса» 🍫✅ КБЖУ на 100гр:145/6/6,5/16 Ингредиенты:Для первого слоя:- Овсяные хлопья (перемолотые) — 60 г- Молоко (на видео растительное) — 120 мл- Спелый банан — 1 шт- Семена чиа — 2 ч. л- Греческий йогурт — 2 ст. л- Протеин без добавок — 1 ст л. (по желанию)Для крема:- Греческий йогурт — 100 г- Подсластитель — по вкусу - Арахисовая паста — 1 ч. лДля украшения:- Горький шоколад — 15 г- Арахис — немного для посыпки

1 240

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

08 июл., 18:03

Полезные и вкусные морковные ПП кексы 🧁📖 Ингредиенты:• морковь - 100 гр• яйцо - 1 шт• рисовая/овсяная мука - 50 гр• разрыхлитель на кончике ножа• ванилин - 1 гр• изюм - 20 гр• мягкий творог - 70 гр• апельсиновая цедра - 1 ч.л• апельсиновый сок - 1-2 ст.л• сахарозаменитель - по вкусуВыпекать в духовке при 180°С 15-20 минут

1 260

Показано 5 последних публикаций.