Профессор Дадали в проекте «Оазис здоровья»

@pr_dadali Открыть в Telegram

Аудитория: 88 100 подписчиков

Категория: Здоровье и фитнес

Обновленный курс «Больше чем нутрициология»: https://pr-dadali.ru/ns/

Закрытые лекции и курсы в боте: https://t.me/dadali_bot

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=675c2f0135130d72365e41db&registryType=bloggersPermission

Статистика канала

88 100 подписчиков

Последние посты

Профессор Дадали в проекте «Оазис здоровья»

30 июн., 21:01

Превью публикации

Витамин C — антиоксидант или провокатор?Все слышали: витамин С — мощный антиоксидант.Но это не всегда так ⤵️Если в организме присутствует свободное железо (а оно всегда есть), то витамин С может… запустить перекисное окисление — тот самый процесс, от которого он якобы должен защищать.Всё дело в контексте.Чтобы витамин С действительно работал как антиоксидант, он должен связывать железо в комплекс (хелат).А помогает в этом пара — биофлавоноиды: кверцетин, дигидрокверцетин, рутин и другие природные соединения.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Идеальная формула:🤩500 мг витамина C🤩+ 100–150 мг биофлавоноидовТолько вместе они работают правильно.А просто «аскорбинка» в одиночку — это как огнетушитель, который иногда поджигает.➡️ Загляните в состав своей добавки — есть ли там биофлавоноиды? А может, вы пьёте витамин С в моновиде?Поделитесь опытом в комментариях!Подписаться: Профессор Дадали 🌱 Нутрициология

17 700

Профессор Дадали в проекте «Оазис здоровья»

30 июн., 20:55

Ответ — в новом посте ⤵️

15 400

Профессор Дадали в проекте «Оазис здоровья»

29 июн., 18:04

Превью публикации

Заживление ран: антиоксидантная система на практикеВ предыдущем посте шла речь о том, что антиоксиданты — это не защита в прямом смысле, а часть тонкой системы регуляции.Их задача — не подавлять, а управлять.Один из ярких примеров, где эта система особенно важна, — процессы заживления ран.🩹 Хронические раны значительно ухудшают качество жизни и требуют длительного лечения.Вопрос, который волнует врачей и исследователей:Может ли питание — особенно нутритивная поддержка — ускорить восстановление тканей?📊 Обзор 9 клинических исследований(PubMed, Web of Science и др., 741 пациент, возраст 52–81 год) показал:Лучшие результаты заживления были у пациентов, получавших:🤩белково-калорийные смеси🤩добавки с цинком🤩антиоксиданты: витамины A, C и E💡Это подтверждает:Антиоксидантная система участвует не только в регуляции стресса,но и в поддержке процессов восстановления и регенерации.Без аминокислот невозможно синтезировать ферменты.Без антиоксидантов — остановить разрушение клеточных структур.📍 Питательные вещества работают не изолированно, а в системе.И поддержка антиоксидантного звена — ключ к полноценному заживлению.🔗 Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38696907/Подписаться: Профессор Дадали 🌱 Нутрициология

18 600

Профессор Дадали в проекте «Оазис здоровья»

27 июн., 21:01

Превью публикации

Как работает антиоксидантная системаИдея «уничтожить все активные формы кислорода» давно устарела.Организм нуждается в них.Важно не выключить, а настроить баланс.Для этого существует система антиоксидантно-антиперечисленной регуляции(да, звучит сложно, но суть — в равновесии и устойчивости).❓А как работает эта система?В основе — ферментное звено.А значит:👉 нужно полноценное белковое питание.➡️Веганы, задумайтесь:Ферменты строятся из аминокислот. Без белка — система не работает.🤩Следом — микроэлементы:Цинк, медь, марганец.Без них ключевые ферменты просто не активны.Каждый день эти элементы должны поступать с пищей.Хоть один продукт вспомнили?📌 Если нет — самое время пересмотреть рацион, пройти нутритест или узнать свой микроэлементный статус.Подписаться: Профессор Дадали 🌱 Нутрициология

17 500

Профессор Дадали в проекте «Оазис здоровья»

25 июн., 20:59

Превью публикации

Свободные радикалы — вред или польза?Свободные радикалы — звучит пугающе?А ведь они — неотъемлемая часть нормальной работы организма.Каждая клетка, производя энергию в митохондриях, неизбежно образует активные формы кислорода (АФК) — около 3% всего потребляемого кислорода превращается в них.Это нормально и даже необходимо.Зачем?👉 Именно активные формы кислорода запускают апоптоз — естественный механизм «ухода» отработавших клеток.Это как уборка в организме: своевременно устранить то, что больше не работает.Клетка, которая не уходит — это уже риск перерождения, в том числе онкологического.🔍 Так что да — свободные радикалы это физиология, а не всегда «вред».Проблема начинается, когда их становится слишком много:из-за стресса, токсинов, воспалений, нарушенного сна или питания.Вот тогда уже речь идёт не о регулировании, а о разрушении.💬 Было ли у вас ощущение, что «витамины не работают»?Возможно, дело не в добавках, а в балансе.Поделитесь своей историей в комментариях ⤵️Подписаться: Профессор Дадали 🌱 Нутрициология

18 600

Показано 5 последних публикаций.

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

Нескучный ВЕЛНЕС

92.2K подписчиков

Журналист и health-coach Татьяна Азатян про ЗОЖ без занудства! Реклама @tanyawellness @KateSMag (ответы на за...

УМНЫЙ ФИТНЕС | MANI beauty

93.3K подписчиков

Номер Заявления РКН: 5790669070 Канал о здоровом и стройном теле: комплексы упражнений, детокс рецепты, фитн...

Здоровье Поднебесной

Приватный

92.9K подписчиков

Клуб здоровых людей: Древняя китайская медицина проверенная поколениями

ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Приватный

89.2K подписчиков

Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках

Тот самый доктор

88.5K подписчиков

Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Реклама — @manson_rekl РКН: https://clck.ru/...

Петр Лупенко

85.9K подписчиков

По вопросам: @Petr_Help Меню канала, соцсети и вся информация: https://t.me/peka_pohudel/3143 Регистрация кан...

Совершенный организм

85.4K подписчиков

Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на те...

Фитнес дома

83.8K подписчиков

Начните преображение своего тела и улучшение своего здоровья уже сегодня - подписывайтесь на наш канал! Рекл...

Доктор Смирнова

@smirnova_doctor

83.6K подписчиков

Екатерина Алексеевна Врач эндокринолог-диетолог 👌тут не только анализы и витаминки, но и о жизни врача 👩🏻‍⚕...

ONLY CS2 · Counter-Strike 2

81.9K подписчиков

⚡️ Освещение всех событий из мира CS. Мы не являемся новостным пабликом! Реклама: @onlycs2 Владелец: @woodere...