Будда

У одного мудреца спросили, что такое гнев?Мудрец ответил:Гнев — это эмоциональное наказание, которое вы назначаете себе за чье-то поведение.

Когда вы начинаете чего-то желать, по определению это значит, что вы этого ещё не получили. Пока вы гонитесь за этим объектом, вас преследует постоянное ощущение неудовлетворённости. Вы ждёте и надеетесь на нечто ещё не произошедшее.И когда вы наконец достигаете желаемого, обыкновенно оно не приносит того удовлетворения, на которое вы рассчитывали. Разве можно сказать, что, получив желаемое, мы хоть раз оказались полностью и навсегда удовлетворены?Проблема именно в этом. Непрерывный цикл смены желания и неудовлетворённости делает людей несчастными и сам по себе является причиной страдания.Страдание может возникнуть от непрестанного беспокойства – ведь то, что у нас есть, кажется нам недостаточно хорошим. Мы неспособны радоваться тому, что имеем, и вместо этого сосредоточиваемся на том, чего у нас нет.До тех пор, пока мы позволяем себе быть озабоченными этим, у нас не получается успокоиться. Мы не можем просто сказать себе: «Всё в порядке, я доволен».Если мы не научимся немного расслабляться, мы никогда не почувствуем себя по-настоящему счастливыми. Нам не удастся расслабиться даже тогда, когда со стороны будет казаться, что мы живём совершенно счастливой жизнью.🍀 Чокьи Ньима Ринпоче

🔥 ТВОЙ РАЗУМ - КРЕПОСТЬ ИЛИ ТЮРЬМА? Постоянная тяжесть в душе, тревожность, мысли, крадущие радость... Узнаешь свою жизнь?Это не жизнь, это выживание в собственной голове. Если ты не управляешь мыслями — они управляют тобой. Но выход есть! Как говорят восточные мудрецы: "Ключ от клетки — всегда в руках узника, даже если он забыл об этом". Путь к успеху. Здесь не дают "волшебную таблетку", а предлагают реальные инструменты, проверенные сотнями психологов.Всего 5 минут в день на этом канале — и ты обретешь мощный поток ясности:➢ Сформируешь привычки, которые улучшат твою жизнь➢ Освоишь техники из практической психологии, чтобы действовать вопреки страху➢ Узнаешь истины для мгновенного подъема духа➢ Начнешь превращать свой разум из врага в союзника, наслаждаясь процессомПора закрыть дверь перед страхом! Начинай прямо сейчас ➖ https://t.me/+QC1CwhwNUHhkNWNi

Слушай не то, что люди говорят. Слушай, откуда они это говорятПорой слова человека — грубы, колки, непонятны. Но если ты вслушаешься глубже — услышишь не гнев, а боль, страх, усталость, непринятость.Все мы говорим из своих ран. Из того, что не было понято, услышано, обнято.И если в момент раздражения ты сделаешь паузу, вдохнёшь глубже —то вдруг заметишь: человек не воюет с тобой. Он воюет с собой — при тебе.Это не значит, что нужно терпеть боль. Но это значит: видеть сердцем — важнее, чем отвечать словами.Когда ты смотришь глубже — рождается сострадание. А это уже исцеление.

Человеческое достоинство держится не на финансовом благополучии. Богатые люди могут потратить много денег на роскошный интерьер, но, вероятно, они создадут искусственную роскошь. Достоинство же возникает из внутренних человеческих ресурсов, когда вы делаете вещи своими руками – точно, добротно и красиво. Вы это можете – даже в самой худшей ситуации вы всё равно можете сделать свою жизнь изысканной.🍀 Чогьям Трунгпа Ринпоче