ВСЕ ДЛЯ ВАС: проводник в лучшую жизнь

Аудитория: 708 подписчиков

Категория: Блоги

Путеводитель по стране гармонии, успеха, процветания, личностного роста
Психология, арт терапия, аутогенная тренировка, МАК

Статистика канала

708 подписчиков

Последние посты

ВСЕ ДЛЯ ВАС: проводник в лучшую жизнь

29 июн., 19:14

🔔Практика любви к себе. 💖1️⃣ Проведи день без сравнения себя с другими — почувствуй свою уникальность 2️⃣ Откажись от сладкого на 1 день — заботься о теле и настроении 3️⃣ Запиши 3 своих лучших достижения — вспомни, чем гордишься 4️⃣ Придумай 1 способ повысить свою продуктивность — сделай шаг к цели 5️⃣ Напиши кому-то из прошлого (школьному другу, коллеге)

ВСЕ ДЛЯ ВАС: проводник в лучшую жизнь

22 июн., 15:07

👍 11 советов по снятию стресса: 🏃1. Физические упражнения.😇 2. Чувство потери контроля является одной из основных причин стресса и плохого самочувствия. 🥰 3.Занятия, которые мы проводим с друзьями📖 4.Постановка перед собой целей и задач, будь то на работе или вне ее, таких как изучение нового языка.⏰ 6.Не полагайтесь на алкоголь, курение и кофеин как на способы преодоления стресса. Они просто создадут новые проблемы👩‍❤️‍👨 7.Если у вас нет времени на волонтерство, постарайтесь каждый день оказывать кому-нибудь услугу.⏰ 8.Оставьте наименее важные задачи на потом.📖 9.Ищите в жизни позитив и вещи, за которые вы благодарны. 😇10.Примите то, что вы не можете изменить. 📖 11.Чтение добрых книг исследования ученых доказали: - из Йельского университета: чтение книг более 3,5 часов в неделю снижает риск смерти на 23%. - сотрудники Сассекского университета доказали, что 6 минут чтения в день нормализуют пульс, расслабляют мышцы и уменьшают уровень стресса на 68%.👍😊

ВСЕ ДЛЯ ВАС: проводник в лучшую жизнь

21 июн., 03:24

⭐️Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удается превзойти самого себя.⭐️Альберт Эйнштейн

ВСЕ ДЛЯ ВАС: проводник в лучшую жизнь

18 июн., 10:39

Друзья, проголосуйте за мой каналhttps://t.me/boost/psychologysuccess4

ВСЕ ДЛЯ ВАС: проводник в лучшую жизнь

14 июн., 08:27

⭐️ ⭐️⭐️. ✨⭐️⭐️⭐️⭐️идеальных условий — в жизни всегда найдутся препятствия. ⭐️Но только ты выбираешь, давать им расти или нет. ⭐️Начни действовать сейчас, веря в свою силу и красоту. ⭐️Каждый шаг приближает тебя к мечте и наполняет душу уверенностью.

Показано 5 последних публикаций.