purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

Не верю! Внесла сегодня предоплату за подарок себе самой на день рождения 🥹 Полечу в ноябре в кемп по стойкам на руках на Пхукет! А преподаватель кемпа девушка, с которой все началось, когда я увидела ее инсту 💔 Я так завидовала людям, которые имеют настолько приятные сердцу хобби, что готовы ради этого летать в разные страны (например серфинг, гидрофойл, сноуборд, кулинария, искусство и тд). Очень хотелось иметь такое же, но ни к чему я не испытывала столь сильных чувств, чтобы ради этого куда-то лететь и тратить столько денег.И вот наконец 🥹 оплачивала и не верила!!! Так жду ноябрь 💔

любителям саморефлексии 💙

Про цену целей

«люди хотят всего и сразу, а получают ничего и постепенно.знаете почему? из-за непостоянства в собственных желаниях и визуализациях в голове.сегодня вы хотите повысить квалификацию, а завтра вам приглянулась милая сумочка, и вы спустили часть накоплений, чтоб другие девочки подумали про вас «вау».или сегодня вы хотите похудеть, а завтра вы съели плитку шоколада, потому что «хочется».нет проблем в сумках, в прочем, как и в шоколадках.проблема лишь в том, что мы размениваем свой фокус. и вместо того, чтобы идти семимильными шагами к главной цели, к той, что elevate yourself не минутно, а фундаментально.и знаете, чаще мы выдаем свою минутную слабость как нечто необходимое, хотя по факту, на дистанции длиною в жизнь, о подобных вещах мы даже не вспоминаем.мы помним себя глобально: - в каком состоянии я была в тот или иной отрезок времени? - была ли я счастлива? - как выглядело и чувствовало себя мое тело? - кто меня окружал?- какие крупные покупки я осуществила? - сколько я зарабатывала? - какую пользу я принесла? список может быть длинным.но вот чего не будет в этом списке, так это вопроса про шоколадки, или деньги потраченные на барахло.сюда же я отнесу грусть, «не твоих» людей, лень, апатию, шоколадки вместо веселья, сумки вместо дружбы, и всё то, что попусту тратит твою жизнь, которая имеет ограниченное количество дней.friendly reminder: ваша жизнь имеет срок, не проебите.»автор текста: aiza.faiоткликается на 1000%🩷

Частенько просят повтор рецепта моего овсяноблина, в котором 26г белка (без начинки)Дублирую🩷 Ингредиенты:•Овсянка (геркулес) 50г•Яичный белок (я делаю без желтков, тк жиры добираю из других продуктов) 3 штуки•Молоко (у меня 1,5% безлактозное) 30~50 мл•Соль (без нее невкусно и пресно) •Жарю на оливковом масле 2 млПриготовление: Все смешать, консистенция должна быть не густой, можно подождать минут 10, чтобы овсянка разбухла, но я не жду 😅вылить на сковородку, я сначала жарю на быстром огне 1-2 минуты, чтобы схватилось, и потом минуты 3-4 на среднем Мои любимые начинки:🍌Шоколадная/арахисовая паста с бананом, киви и ягодами🍅Творожный сыр с рукколой и помидорами 🧀Обычный сыр+томаты положить на блин и отправить в микроволновку, после положить сыровяленую индейку 🐟 Творожный сыр+тунец+зелень 🍧 Сейчас полюбила сверху еще выливать греческий йогурт, что то вроде тортика получается Граммовку овсянки можете регулировать под себя) я делаю и с 70г, и со 100г иногда, когда нужно добрать каллораж