kabanchik
❤️Здоровье сердца: добавки и рекомендацииВот 10 аптечных препаратов и БАДов, которые поддерживают здоровье сердца при интенсивных физических нагрузках, с указанием дозировок и механизмов действия: 1. АспаркамФорма:Таблетки, раствор для инфузийДействующее вещество:Калий + магний (аспарагинат)Дозировка:1-2 таб. 3 раза/деньФункция:• Восполняет дефицит калия и магния• Предотвращает аритмии и судороги• Улучшает сократимость миокарда2. Рибоксин (Инозин)Форма:Таблетки 200 мг, ампулы Дозировка:200-400 мг 2-3 раза/день (курс 1-3 месяца)Функция:• Улучшает энергообмен в клетках сердца (АТФ-синтез)• Повышает устойчивость к гипоксии• Ускоряет восстановление после нагрузок3. Милдронат (Мельдоний)Форма: Капсулы 250/500 мг, инъекцииДозировка:500-1000 мг/день (курс 4-6 недель)Функция:• Улучшает метаболизм миокарда• Повышает выносливость и работоспособность• Защищает сердце при ишемии4. Предуктал (Триметазидин)Форма:Таблетки 20/35 мгДозировка:35 мг 2 раза/день (курс 2-3 месяца)Функция:• Оптимизирует энергетический обмен в клетках сердца• Снижает последствия ишемии при нагрузках• Уменьшает кислородное голодание5. Дибикор (Таурин)Форма:Таблетки 500 мгДозировка: 500-1000 мг 2 раза/деньФункция:• Стабилизирует клеточные мембраны кардиомиоцитов• Снижает давление и частоту аритмий• Антиоксидантное и метаболическое действие6. Кратал (Экстракт боярышника + таурин)Форма: ТаблеткиДозировка: 1 таб. 2-3 раза/деньФункция:Улучшает коронарный кровотокСнижает нервное напряжение и тахикардиюУсиливает сократительную способность сердца7. Неотон (Фосфокреатин)Форма:Лиофилизат для инъекцийДозировка:1-2 г/сут внутривенно (применяется в спортивной медицине)Функция:• Восстанавливает уровень креатинфосфата в миокарде• Защищает сердце при экстремальных нагрузках• Уменьшает повреждение клеток при ишемии8. Омега-3 (ЕРА и DHA)Форма: Рыбий жирДозировка: 1000-3000 мг/сут (минимум 500мг EPA + DHA)Функция:• Снижает воспаление• Улучшает эластичность сосудов• Уменьшает уровень триглицеридов и риск аритмий.9. МагнийФорма: Цитрат, таурат, оротатДозировка: 300-500 мг/сут (разделить на 2 приёма)Функция:• Поддерживает нормальный ритм сердца• Снижает артериальное давление• Уменьшает мышечные спазмы.10. ПентоксифиллинФорма: таблетки 100мгДозировка: 2-3 раза в день (макс. 400мг)Функция:• Улучшает кровоток в миокарде• Повышает выносливость• Снижает риск тромбоза• Ускоряет восстановление‼️Перед приемом обязательна консультация кардиолога, особенно при наличии: - аритмий, - гипертонии, - ишемической болезни.
Оставить комментарий/отзыв