Рецепт по фигуре

Рецепт по фигуре

Аудитория: 50 900 подписчиков
Категория: Еда и кулинария
5521668880
Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко https://t.me/+h7pR6uxfxgJiMmMy

Статистика канала

50 900 подписчиков

Последние посты

Рецепт по фигуре
Превью публикации
КРЕМОВАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯДевочки, рецептом поделилась ниже. Для тех, кто меня не знает, представлюсь!  😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 30 000 женщин.Потому что снижать вес с моими рецептами легко и приятно. Вес идет вниз без срывов и страданий. Ведь нет запретов, голода и ощущения диеты.🎯Это часть международного алгоритма снижения веса, по которому я работаю. О нем я подробно рассказываю в своем Телеграм-канале “Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре”.Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал  прямо сейчас. А теперь рецепт:КРЕМОВАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⚡️КБЖУ на 100 гр: 150 / 16 / 8 / 3Ингредиенты:◾️Яйцо - 4 шт.◾️Творог 5% - 360 гр◾️Какао - 30 гр◾️Сахарозаменитель - по вкусу✅Процесс приготовления в видео.🛎Не забудьте подписаться на @expert_po_figure_Pahirko
26 600
Рецепт по фигуре
Превью публикации
ШАШЛЫК ИЗ СЕМГИДевочки, рецептом поделилась ниже. Для тех, кто меня не знает, представлюсь!  😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 30 000 женщин.Потому что снижать вес с моими рецептами легко и приятно. Вес идет вниз без срывов и страданий. Ведь нет запретов, голода и ощущения диеты.🎯Это часть международного алгоритма снижения веса, по которому я работаю. О нем я подробно рассказываю в своем Телеграм-канале “Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре”.Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал  прямо сейчас. А теперь рецепт:ШАШЛЫК ИЗ СЕМГИ⚡️КБЖУ на 100 гр: 217 / 23 / 14 / 1Ингредиенты:◾️Семга - 700 г◾️Масло оливковое - 25 мл◾️Кедровые орешки - 10 г◾️Базилик – 10 г◾️Морская соль - по вкусу✅Процесс приготовления в видео.🛎Не забудьте подписаться на @expert_po_figure_Pahirko
28 100
Рецепт по фигуре
Превью публикации
ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯДевочки, рецептом поделилась ниже. Для тех, кто меня не знает, представлюсь! 😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 30 000 женщин.Потому что снижать вес с моими рецептами легко и приятно. Вес идет вниз без срывов и страданий. Ведь нет запретов, голода и ощущения диеты.🎯Это часть международного алгоритма снижения веса, по которому я работаю. О нем я подробно рассказываю в своем Телеграм-канале “Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре”.Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас. А теперь рецепт:ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА ⚡️КБЖУ на 100 гр: 126 / 8 / 7 / 7⠀Ингредиенты:⠀Для бисквита:◾️Яйцо - 3 шт.◾️Йогурт натуральный до 3% - 70 гр◾️Какао - 15 гр◾️Геркулес - 80 гр◾️Разрыхлитель - 2 гр◾️Сахарозаменитель - по вкусу⠀Для крема:◾️Молоко 1,5% - 230 мл◾️Яйцо - 1 шт.◾️Крахмал кукурузный - 20 гр◾️Творожный сыр до 25% - 40 гр◾️Сахарозаменитель - по вкусу⠀✅Процесс приготовления в видео.🛎Не забудьте подписаться на @expert_po_figure_Pahirko
29 200
Рецепт по фигуре
Превью публикации
ДОМАШНЯЯ КОЛБАСАДевочки, рецептом поделилась ниже. Для тех, кто меня не знает, представлюсь! 😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 30 000 женщин.Потому что снижать вес с моими рецептами легко и приятно. Вес идет вниз без срывов и страданий. Ведь нет запретов, голода и ощущения диеты.🎯Это часть международного алгоритма снижения веса, по которому я работаю. О нем я подробно рассказываю в своем Телеграм-канале “Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре”.Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас. А теперь рецепт:ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА⚡️КБЖУ на 100 г: 139 / 13 / 9 / 2Ингредиенты:⠀◾️Курица - 2кг◾️Морковь - 100 г◾️Лук репчатый - 1 шт◾️Желатин - 30 г◾️Свекольный сок - 30 мл◾️Лавровый лист - по вкусу◾️Соль, перец - по вкусу◾️Мускатный орех - по вкусу◾️Специи - по вкусу◾️Бульон - 350 мл⠀✅Процесс приготовления в видео.🛎Не забудьте подписаться на @expert_po_figure_Pahirko
25 800
Рецепт по фигуре
Рецепт по фигуре pinned «ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО! Если вы: 😓с утра видите в зеркале отечное лицо с мешками под глазами; 😓пытаетесь подобрать одежду, которая скроет большой живот, но не можете; 😓стрессуете при мыслях о пляже; 😓забыли, что такое комплименты от…»
0

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

Якитория

Якитория

@yakitoriya_tg
51.7K подписчиков

Рестораны Yakitoriya.ru Доставка и take away. Москва и МО По всем вопросам: @yakitoriya_adm Регистрация в РКН...

СМЕКАЛОЧКА | Лайфхаки

СМЕКАЛОЧКА | Лайфхаки

@smekalochkaaa
51.4K подписчиков

Принимаем моментально! ⚡️ Самые лучшие лайфхаки, которые упрощают жизнь. Быстро и просто👍 По рекламе: @serg...

МАНИША PRO ЕДУ🥩

МАНИША PRO ЕДУ🥩

@manisha_pro
51.3K подписчиков

Реклама https://t.me/alexey_vn1 В соцсетях ➡️ MANISHA_PRO (Instagram, В Контакте, YouTube, TikTok) Регистрац...

Где поесть в Питере

Где поесть в Питере

@eatpeterburg
50.9K подписчиков

Навигатор вкусных локаций Санкт-Петербурга. По рекламе: @alinagotoeat Vk: https://vk.com/eatpeterburg Инст:...

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

@prostopostno_natalia
50.8K подписчиков

Удобные подборки ПОСТНЫХ рецептов👌 Автор Наталия➡️ @NataliaGamayunova Сотрудничество (Ольга)➡️ @olyaliplip РК...

ВКУСОНОМИКА | Москва | Рестораны, бары, кафе и кофейни города

ВКУСОНОМИКА | Москва | Рестораны, бары, кафе и кофейни города

@vkusonomika
50.8K подписчиков

Ресторанный критик Алексей Поликарпов о местах для людей со вкусом. Мой личный блог: https://t.me/+xPkSK3n6YPt...

Бургер Кинг Россия

Бургер Кинг Россия

@burgerkingrf
50.7K подписчиков

Официальный телеграм-канал Бургер Кинг Россия. № 4794631094

TheBull.ru

TheBull.ru

@bullmyaso
50.6K подписчиков

Вещаю все свои мысли без Цензуры🤬 The Бык 🐂 Бронь стола: @TheBullMskbot Регистрация в реестре РКН: https://cl...

В Питере есть

В Питере есть

@spb_rest
50.6K подписчиков

В Питере есть всё, но мы здесь делимся только классным🫶 О ресторанах, развлечениях, интересных местах и жизни...

Ароматная Сауна

Ароматная Сауна

@aromasauna
50.4K подписчиков

Канал о продуктах и еде! Канал сотрудничает с рекламным сервисом @Tgpodbor_official Регистрация РКН: https:...