Rovenskaya_sveta

Аудитория: 35 200 подписчиков

Категория: Здоровье и фитнес

Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓)

МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ https://rovenskayasveta.ru

🔹со мной похудели более 45000👫
🔹«запрещёнки» НЕ существует☝️
🔹570k читателей сами знаете, где😉

📍Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLXAh

Статистика канала

35 200 подписчиков

Последние посты

Rovenskaya_sveta

10 июл., 12:30

Каждые две недели катаемся в Вологду проведать наши цветы жизни, которые сидят на шее у бабушке)В этот раз провели старшему мини-экскурс по достопримечательностям🔎

2 790

Rovenskaya_sveta

09 июл., 21:32

Идеальный летний перекус😍🔸клубника, 220 гр (у меня с маминой грядки🤤)🔸мягкий творог обезж., 250 гр🔸медовые звёздочки, 20 грКБЖУ на всё: 268/28/2/36Вот так вкусно и сразу +28 гр белка🤩Ещё 100+ летних пп-рецептов из сезонных и доступных продуктов, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических, у меня в сборнике «Летний» ➡️ жми здесь Если рубрика полезна, жмите 👍

3 780

Rovenskaya_sveta

09 июл., 17:39

Оказалось, что какая-то элементарная готовка один раз в несколько дней не так уж и невозможна - особенно, когда наглядно ежедневно видишь результат своих действий в зеркале😉76,5 кг ➡️ 69,5 кг (минус 7 кг)Описание отдельно рациона (без сопровождения) ➡️ читать здесь⬇️ чтобы написать мне @rovenskayasveta#примерациона_rovenskaya

3 800

Rovenskaya_sveta

09 июл., 12:53

Главная особенность и сложность в сегодняшней истории - наличие маленького ребенка, в связи с которым у клиента очень разорванный режим сна и питания, совсем нет стабильности + в целом почти полное отсутствие времени на себя и готовку☝️🔸возраст - 40 лет🔸рост - 173 смРезультаты нашей работы за 8 недель показала выше)Вот это «возвращаю себе себя» дорогого стоит!📍Я и сама прошла дважды путь «возвращения к себе себя» после двух родов, поэтому такие истории особенно пропускаю через себя🖤Работаем 8 недель в формате сопровождения с куратором. Подробнее о нём ➡️ читать здесь76,5 кг ➡️ 69,5 кг (минус 7 кг)⬇️ чтобы написать мне @rovenskayasveta#допосле_rovenskaya

3 960

Rovenskaya_sveta

08 июл., 17:02

У кого-то начало работы, а у кого-то - уже закономерное ее завершение и минус 13 см в объеме живота🤩И там, и там - самостоятельная работа по индивидуальным рационам, подробнее о них ➡️ читать здесь⬇️ чтобы написать мне напрямую @rovenskayasveta#отзывы_rovenskaya

4 190

Показано 5 последних публикаций.