Постоянная усталость без видимых причинЯ примерно так сформулировал свое состояние около 2 лет назад. Даже нашел рациональное доказательство, якобы есть люди с врожденным низким уровнем энергии. Пока мне не попался Ван дер Колк Бессел (который исследовал ПТСР). И моя жизнь поделилась на «до и после», отвечаю. Он задает людям один вопрос: был ли в твоем детстве человек, рядом с которым ты чувствовал себя ВСЕГДА И БЕЗУСЛОВНО в ТОТАЛЬНОЙ безопасности (физической, эмоциональной и интеллектуальной)? Ответ «нет» означает, что человек с детства привыкает к факту: быть в безопасности (с близкими) — небезопасно. А это значит, что безопасность — это когда небезопасно. Именно это является глубинной причиной вот таких приколов: 1. Постоянное напряжение — норма. Человек живет так, как будто угроза рядом, даже если реально это не так. Ум ищет ошибки, а отдых тревожит, а не расслабляет. 2. Невозможно довериться. Все делает сам, все контролирует, обесценивает поддержку. 3. Выбирает сценарий с напряжением. Ведь настоящая безопасность — скучно и страшно. Тянет туда, где жестко. В отношениях — конфликты и дистанция. В работе — дедлайны и кризисы. Без давления он «тряпка».4. Да, ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ. Хоть спи, хоть ешь, похрен. Вроде не делал ничего, а устал опять. 5. Непереносимость уязвимости. Избегает ситуаций, где нужно открыться, признаться в слабости, попросить. Лучше вообще не показывать «как есть», а то будет «больно». Короче, уважаемые сильные красавэллы, я вас кабзда как понимаю. Только наша с вами сила больше похожа на геройство (ради чего?), нежели чем на смелость.К чему это приводит? Рассказать? 1. Хроническое выгорание, которое не вылечить никаким отпуском. 2. Одиночество, даже в семье. Или потеря тех, кого ты правда любил. 3. Самосаботаж, уход из классных проектов и кризизы на ровном месте. 4. Может все и работать внешне, но внутри — чертовски пусто. 5. Тяжелейшими физическими болезнями. Я точно не хочу никого пугать, но вынужден признать: если что-то из написанного выше тебе откликается — твой таймер бомбы уже взведен и тикает каждый день. Когда взорвется — вопрос времени. Что делать с этим? Поговорить со мной на эту тему для начала будет достаточно. А для этого — задать вопрос.
Оставить комментарий/отзыв