Дисциплина

Ну что, начали с понедельника? 😁

🗣Как у меня было раньше?Люблю периодически делать ретроспективы, вспоминать как было раньше в моей жизни и задаю себе вопрос «А послушал бы я тогда кого-то?»Знаете, это из разряда модных тем типа «Какой бы совет ты дал себе 18-ти летнему?», если бы… Вот это злополучное «бы», какой смысл в таких саморефлексиях, считаю что это непродуктивно.Сейчас расскажу какое утро было у меня раньше, когда я только вернулся с армии. ⁃ Проснулся, потянулся, прыгаю под холодный душ, после душа готовка завтрака и чтение книги… ага, конечно. Шучу.⁃ Проснулся, достаю сигарету из пачки, врубаю громко музыку (родители уже на работе), выхожу в подъезд и сижу курю. Потом непонятный завтрак, иногда вообще ничего не ел, а дальше всё как в тумане. Никакой тебе магии утра и модной рутины.А как было, когда устроился на работу и начал жить в Уфе?⁃ Проснулся, умылся, оделся и поехал на работу. Шикарный движ, никакой модной утренней рутины.Конечно, я ничего этого не знал, двигался как «нормальный пацан» - сижки, кофе, сухомятный завтрак. Всё немного начало меняться, когда появилась семейная жизнь, завтраки стали более человеческими. Потом появился утренний спорт - кроссфит. Но, по-прежнему никакой рутины.Первые попытки стучались в дверь, когда прочитал книгу «Магия утра», да-да, все мы совершаем ошибки и я не исключение. Но, книга зацепила, стало интересно попробовать то, как начинают своё утро миллиардеры. Прикольно, но, мне не хватало дисциплины всё это окончательно внедрить и делать это на постоянной основе.Зато сейчас красота, но без фанатизма! Утро для меня взлётная полоса, благодаря которой, я набираю скорость чтобы с двух ног ворваться в ежедневный рабочий ритм.1️⃣ Всех с началом новой недели! Стройте фундамент уже сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенных днях.

Аккуратно закидываю новый короткий ролик, друзья! Благодарю вас за вашу мощнейшую поддержку 👊🏼

Сегодня испытал на себе постоянное желание есть, есть и есть. По простой причине - недосып. Думаю каждый из нас попадал в такую ситуацию, когда мало поспал, хочется есть сладкое все время, что-то пакостное, типа фастфуда.Ну и дополнительно насыпались ещё симптомы:- низкий уровень продуктивности;- сонливость и заторможенность;- желание упасть на ближайшую лавку и поспать.А ещё сегодня в городе, работал бы из дома, обязательно подремал, но две встречи и рабочие задачи прямо таки не хотят отпускать. Потому стараюсь быть активным, двигаться, ходить больше и никакого кофе, всё равно не поможет. До обеда я выпил три чашки кофе и всё на этом.Короче страшно представить людей у которых постоянный недосып и они живут в таком состоянии. Не перестану говорить что фундамент жизни - это сон, питание и спорт.⏺⏺⏺Как справляетесь с недосыпом?

Я начал делать вот такие короткие видеоролики. Они конечно для одной социальной сети, но, если вам заходит, буду сюда закидывать тоже 🫡