🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела.
О том, как танцы влияют на женское состояние, которое притягивает нужных людей, а следовательно, и блага, что делает твою жизнь успешнее, ярче и насыщеннее!В видео ряде представлены реакции мужчин, которые знакомы со мной, а также фото до преображения танцевальной терапией.Как же танцевальная терапия улучшает внутреннее состояние, которое влияет даже на внешность?Через нервную систему.Нервная система - регулирует ВСЕ жизненно важные процессы в нашем теле и влияет на внешность.Нервная система управляет мышцами, энергией, и всеми обменными процессами.И чем сбалансированнее нервная система - тем лучше работа внутренних органов, а следовательно, усвоение и генерация полезных веществ организмом из еды эффективнее, что делает кожу, волосы и состояние тела здоровыми и красивыми!Нервная система управляет нашей уверенностью.Внутреннее состояние удовлетворенности, ощущение внутренней опоры, своего рода ДЗЕН - это первый признак, что у вас уравновешенная, развитая нервная система, которая в стрессовых и новых для вас ситуациях не впадает в панику, а помогает вам держаться уверенно, мягко, уместно проявлять эмоции, любовь к людям.Я знаю о чем говорю, потому что преодолела огромное количество комплексов из за которых даже боялась выходить из дома, общаться с людьми, заводить новые знакомства. А если на меня обращали внимание в компании людей и спрашивали о чем-то, то я заикалась и забывала слова. Поверьте, я была очень тревожной и замкнутой и боялась всего на свете, особенно проявлять себя.Однако, после того как я научилась с помощью даосских практик и танцевальных движений воссоединяться со своей нервной системой через позвоночник - я научилась управлять своим состоянием. Как это происходит?1. Сначала ты учишься чувствовать свои мышцы и погружаешься в физическое чувствование своего тела. Учишься дышать.2. Когда ты научишься чувствовать мышцы - ты начинаешь «играться» этими мышцами. То тонизируешь, то расслабляешь мышцы. Данное умение позволяет тебе находить спазмы в теле и расслаблять их. Часто при стрессовых ситуациях тело сжимается, и когда у тебя есть умение управлять мышечным тонусом - то ты легко обходишь стрессы. Это очень помогает, например, в стрессовых неловких ситуациях контролировать тело, чтобы НЕ появлялись суетливые нервозные движения. Это поможет тебе держаться достойно, спокойно и уверенно. Что заставляет людей уважать вас еще больше. 3. Шаг - после умения контролировать мышцы ты учишься осознавать свои эмоции, чувства, психические состояния. Например, когда ты испытываешь сильное разочарование в чем-то, обиду - ты можешь найти ее в теле, сфокусироваться и начать двигаться «как обида». Ты проживаешь ее. Могут пойти слезы, рыдания, но главное именно прожить и осознать эмоцию в движении, в теле.4. Шаг - после того, как ты научишься осознавать и проживать эмоцию в теле, ты начинаешь учиться ее менять в позитивное русло. Потому что после проживания негативных эмоций, которые создают нам стресс, мы испытываем пустоту. И ее нужно заполнить. На этом этапе тренируется внутренняя сила! Потому что есть огромный соблазн заполнить эту пустоту - негативом, разочарованием, что превратиться в психологическую травму. Поэтому на этом этапе я в танце под музыку наполняю себя внутренним светом, это что-то вроде медитации, только в танце. 5. Шаг и самый важный. Погружать себя в новые обстоятельства, в которых вам страшно. Если вы боитесь новых мест с новыми людьми - идите туда! И в этих обстоятельствах применяйте техники из танцевальной терапии. Например, я очень боюсь путешествовать. До сих пор. Однако именно путешествия трансформируют меня сейчас. В ситуации где я испытываю стресс - я начинаю медленно двигаться позвоночником, дышать, внутренне успокаиваться, менять состояние из негатива в позитив - и вижу как окружающая среда «подстраивается» под мои желания. В ответ я безмерно благодарю!Так что, движение позвоночником, животом, грудью и тазом - напрямую воздействуют на главные невральные центры тела балансируют нервную систему. Это не магия, не дыхание маткой, это глубокий контакт с телом!
Оставить комментарий/отзыв