Посмотрела интервью Джоша Вайцкина, шахматного вундеркинда, о котором снят фильм «В поисках Бобби Фишера», чемпиона мира по боевым искусствам и автора книги «Искусство учиться». Из любопытного: 1. Если вы хотите развиваться, нужно играть с людьми вашего уровня или выше, чтобы совершенствоваться. Важно работать над своими ошибками и исходить из того, что любая ваша слабость будет раскрыта соперником в процессе игры. 2. Самые душераздирающие разрушительные моменты в конечном итоге становятся катализатором наибольшего роста. Но они же могут быть слишком жестокими и разрушающими для неокрепших умов. 3. Неудачи очень важны. Если мы постоянно добиваемся успеха, значит ставим недостаточно амбициозные цели. Важно научиться переживать поражения и осознавать, что это, возможно, величайшая вещь, которая когда-либо случалась с нами. 4. Один из лучших способов минимизировать шахматные ошибки — сменить порядок действий с «решить — сделать ход — записать» на «решить — записать — сделать ход». Почти все шахматисты понимают, что промахнулись, мгновенно. Так и в жизни — большинство плохих решений принимается в состоянии высокого возбуждения. Запись действия помогает посмотреть на него со стороны и избежать ошибки. 5. Делать меньше — значит делать больше. Наша способность включаться напрямую связана со способностью выключаться. И перетренеровка также вредна, как и недотренировка. 6. Процесс выявления того, что имеет наибольшее значение прямо сейчас — самый эффективный способ тренировки аналитиков или мыслителей. 7. Бесстрашие — это не отсутствие страха, а то, как человек работает со своим страхом. Обычно людей парализует не сам страх, а страх перед страхом. Мы боимся бояться. 8. Завершать работу каждый день нужно, задавая себе направление. Эрнест Хемингуэй всегда заканчивал день с наполовину написанным предложением. Утром он первым делом возвращался к нему, и это недописанное предложение превращалось в абзац, а затем и страницу.9. Лучшие представители спорта и искусства фокусируются на качестве, а не на количестве. Нельзя тренироваться 17 часов перед важной игрой. Для достижения пика производительности необходимо понимать, какую нагрузку может выдержать ваше тело и разум, и оптимизировать сон, питание и восстановление. Качество — это образ жизни.
Оставить комментарий/отзыв