Таня про финансы

Итак, командировка пролетела как один миг и после нее по классике жанра - я заболела!Сегодня чувствую уже себя хорошо и решила срочно заняться собой. Вышло столько новинок, которые я пропустила, теперь мне все надо!!! Уже не раз рассказывала, что тренируюсь исключительно дома, это экономия бюджета, времени и, конечно же, денег.Благодаря, FitStars я основательно подсела на утренние зарядки, массаж лица и работаю над питанием.Что я заметила за полгода тренировок на этой платформе?🤎мое тело уже требует тренировки, хотя сначала было очень сложно и хотелось бросить через 2 недели, спасибо FitStars, что всегда под рукой и что можно не выходить из дома 🤎разнообразие в еде, подсмотрела на платформе рецепты классные и теперь здоровое питание не скучное 🤎стало спокойно, душевно спокойно и я будто отдыхаю, когда тренируюсь, гуляю и даже занимаюсь бегом.Если вы еще не в теме, то можете попробовать уже сейчас ⬇️ С 1 по 30 июня 2025 года оформляйте безлимитную подписку FitStars и получайте подарки за свои тренировки! 🔥10 тренировок — сертификат 2000 ₽ 🔥20 тренировок — сертификат 3000 ₽🔥30 тренировок — ты получишь медитации FitStars на 3 месяца, а так же сертификат на 5000 ₽ с 100% скидкой, который можно использовать на любой набор из раздела «Фитнес-наборы».Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!А еще лето уже наступило, а мы как всегда не готовы, поэтому давайте тренироваться вместе, оформляйте безлимитную подписку FitStars Мой промик tanya_pro_finance ❤️ 💫О рекламодателе ООО Парсек

Выходные, вы прекрасны.Давно я так не отдыхала, не сделала ничего, ни о чем не жалею.В субботу провели весь день на даче у сестры. В воскресенье были вдвоем с сыном весь день, играли, спали и гуляли.Сейчас уложила сына спать и посмотрела новый курс на FitStars по избавлению от целлюлита 😁И поняла, что когда я вела ежедневный отчет о сделанном за день, я была гораздо продуктивнее. Ежедневно делала и зарядки и тренировки и еще кучу всего, июль меня победил, я не делаю вообще ничего(Поэтому возвращаю отчет для себя.Ежедневно план такой:🤎Лимфодренажная зарядка;🤎Тренировка;🤎Следить за питанием;🤎Занятия по моему обучению.Как ваша продуктивность летом себя ведет?😊➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵По всем вопросам:@tatiana89k 📱

🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎 🤎🤎🤎 🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎Как из 4х куриц приготовить полуфабрикаты на всю семью минимум на 2 недели.Часто встречаю комментарии, что многие хотят начать экономить на продуктах, но не готовы планировать меню или делать полуфабрикаты.Сегодня хочу рассказать, что можно приготовить из 4х тушек, потратив 4000 рублей.🤎Фаршированные куриные рулетикиНарежьте филе на тонкие пластинки, слегка отбейте молотком, наполните рубленым чесноком, специями и сыром, сверните в рулетик и заморозьте порционно. Такой вариант можно сделать и с беконом, получается очень сочно.🤎Курица, нарезанная кубиками для жаркогоОбрежьте кожу, отделите мякоть от костей, мелко нарежьте кусочки и замаринуйте в смеси соли, перца, лимонного сока и любимых приправ. Упакуйте и отправьте в морозилку.🤎Отбивные из куриного филеОтделите филе от кости, тонко отбитое мясо посолите, поперчите, добавьте любимые специи и храните замороженными до приготовления. 🤎Филе, порезанное полосками для шашлычковТонкими длинными полосками нарежьте филе и замаринуйте в любимом маринаде. Заморозьте готовые шашлычки отдельно друг от друга.🤎Куриные ножки, подготовленные для гриля или духовкиПосыпьте солью, перцем, паприкой и другими ароматными травами, сложите аккуратно и положите в пакеты для хранения.🤎Готовые голени и бедраРазделайте птицу на части и готовьте заранее, предварительно обжарив или пропечь целиком. После остывания разложите по контейнерам и поставьте в холодильник.🤎Нарезанные крылья для быстрого ужинаКрылья разрежьте пополам и заморозьте отдельными партиями.🤎Запеченные бедрышки с кожейЗаверните кусочки в фольгу, смажьте смесью оливкового масла, чеснока и специй, выпекайте заранее и потом сохраняйте в холодильнике или морозильнике.🤎Окорочка, разделанные и упакованныеДля удобства разделите каждый окорочок на небольшие порции, поместите в контейнеры и запечатайте пленкой перед заморозкой.🤎Мясо для приготовления лапши или пиццыИз оставшихся частей курицы сделайте измельченное мясо, добавьте специи и заморозьте маленькими пакетиками.🤎Оставшиеся кости можно проварить для получения бульона или заморозить для приготовления суповТаким образом, всего четыре целые курицы позволят вам сделать достаточное количество разнообразных полуфабрикатов, которыми удобно пользоваться в течение нескольких недель.Естественно, что помимо курицы нужно добавить в рацион рыбу, другой вид мяса, поэтому данных полуфабрикатов возможно вам хватит даже на месяц.Что любите готовить из курицы?Рецепты на каждый день из доступных продуктов тут➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵По всем вопросам:@tatiana89k 📱

Купила сегодня акций на 1100р по акции от Альфа-банка.За них придет 500р и так каждый месяц, ну красота😍Денежки мы любим, а особенно, когда они приходят просто так!Делюсь с вами ссылкой на открытие инвестиционного счета, также будет подарок 5000р🚀Если вам кажется, что инвестиции это сложно, то забирай 500р за заказ дебетовой карты, жми 👉🏻 ссылка

Утро началось с отвратного сладкого кофе🤎 без корицы…Получилось, что деньги не прибыли, а убыли, такое мы не любим😐Ну а вы пейте как нужно, вкусный и с корицей.Семизначных цифр вам на карте🤎➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵По всем вопросам:@tatiana89k 📱