Важные вещи

Важные вещи

Аудитория: 420 подписчиков
Категория: Блоги
Привет! Меня зовут Полина, я уже четыре года веду подкаст «Начнем с понедельника». Пишу, сколько себя помню, люблю темы саморазвития, привычек, укрепления внутренних опор. Обожаю жизнь, ее детали. Этот канал про мои личные открытия, заметки, наблюдения 🧡

Статистика канала

420 подписчиков

Последние посты

Важные вещи
Превью публикации
Орнитологическая экскурсия Было очень интересно, мы гуляли в районе, где сами живем, и увидели несколько новых для себя видов птиц. Я так понимаю, все, кто хоть немного начинал интересоваться птицами, видели эти виды, но я, конечно, в восторге, мне все в новинку! Расскажу, кто есть на фото: 1,5,9 — лысуха, строгая птица, гоняет других соседей-водоплавающих2,3 — вяхирь, лесной голубь, он крупнее привычных нам сизых7 — осоед, хищная птица из рода ястребиных 8 — фото слабенькое, но это птички чомги с рыбинами во рту! Несут детям Наблюдали за повадками, видели семейные ссоры, слушали сигналы и пение. Еще видели ласточек, синичек, крачек 🧡Я решила не отказывать себе в этом новом интересе. Увидела эту бесплатную экскурсию в канале администрации нашего района. Каждая запись на такое мероприятие — короткий диалог с собой: ну это же суббота, девять утра… но тебе же интересно?.. ну какая нам с этого польза?… но любопытно же! В итоге стараюсь долго не думать, не откладывать это решение до выходных, сразу записываюсь, думая — если что, отменю регистрацию накануне, но в итоге иду, срабатывает! И фото с нового объектива, как вам? 📷
183
Важные вещи
Превью публикации
Доброе утро субботы 💚Я же тут недавно сходила на лекцию по бердвотчингу! Узнала много интересного: 🍋‍🟩это одно из самых распространенных хобби в мире: по опросам в некоторых странах, каждый четвертый время от времени называет себя бердвочером, и самому слову «бердвотчинг» уже около 200 лет. В общем, если вы, наблюдая за птицами, задаетесь вопросами, что это за птица, ищете информацию — можно уже считать себя бердвочером 🐦Птицы — идеальный объект для наблюдения по многим критериям: 🍋‍🟩есть повсеместно🍋‍🟩часто яркие и хорошо видны, еще и поют!🍋‍🟩подпускают близко, ближе, чем дикие животные 🍋‍🟩вид может определить любитель (с насекомыми или растениями часто гораздо сложнее)Еще из интересного: 🍋‍🟩лучше всего наблюдать птиц рано утром, тогда они наиболее активны🍋‍🟩можно регистрировать свои наблюдения на специальных сайтах и помогать орнитологам, например, с востока Ленинградской области очень мало поступает информации о реальных границах обитания различных видов🍋‍🟩а еще можно поехать волонтером на Ладожскую орнитологическую станцию!🍋‍🟩одна из самых больших опасностей для птиц — кошки: еще 300 лет назад кошек не было в наших лесах, и у птиц просто нет адаптивных механизмов защиты от этих хищников. Многие выпускают кошек гулять только с колокольчиками на ошейниках, чтобы не давать им охотитьсяЕще нам рассказывали, чем правильно подкармливать птиц и когда нужно спасать раненую особь, и дали список приложений и сайтов в помощь. Я уже туда загрузила несколько своих наблюдений!Ну и благодарности мужу, который радуется всем моим хобби и любит меня увлеченную, а потому подарил мне телеобъектив для фотоохоты, буду бродить как Шарик💚А сегодня утром я уже сходила на орнитологическую экскурсию и увидела еще несколько новых видов, скоро поделюсьРассказывайте, много ли вы диких зверей/птиц встречаете? Кого видели в природе? Я несколько раз встречала лису, а в Хорватии мы были на крошечном острове, где живут только павлины и кролики, такой интересный тандем
191
Важные вещи
Превью публикации
«Чувство, будто уволилась с невидимой работы» Летом так много возможностей отложить телефон и наслаждаться погодой, свободой, общением! Марина в своем канале вот об этом писала тоже, а мы целый выпуск в подкасте записали о том, как отдыхать летом разнообразно и почти бесплатно 🌼Но невозможно не замечать, как много времени мы все равно проводим онлайн, и я часто в поиске новых размышлений на эту тему. Недавно мне попалось видео, где девушка поделилась результатами эксперимента: на целый месяц она выключила смартфон и пользовалась только старенькой кнопочной Нокиа. Вот несколько выводов, которые мне особенно запомнились: 🍋‍🟩мы пытаемся ограничить соцсети, но, скорей всего, это не главная проблема. Важнее, что любой, даже псевдопродуктивный способ отвлечения на смартфон (поресерчить, упорядочить задачки в ту-ду приложениях) прерывает нас. Точнее, мы сами легко прерываем себя. Любая негативная эмоция — заскучали, устали, нет идеи, — рука легко открывает привычные приложения и убегает в виртуальность🍋‍🟩после любого прерывания нужно время вернуться, и даже при самых оптимистичных цифрах вроде 4 активации экрана в час (а реально их гораздо больше) на эти возвраты к деятельности мы тратим минимум 21 час времени в неделю! Что бы вы сделали, если бы вам дали в неделю 21 дополнительный час?В видео девушка делится, что у неебыло чувство, будто стало больше жизни, больше свободы; будет ее уволили с какой-то невидимой работы🍋‍🟩наша повседневная жизнь просто не может конкурировать с безграничными возможностями сети.Понаблюдайте, как в транспорте люди убирают телефон в карман, а через десять секунд снова достают и открывают те же приложения. Кажется, будто все эти секунды идет борьба: что ты выбираешь, — реальный мир или виртуальный, удержит тебя что-то в реальности или нет? У реального мира нет шансов. Вам может казаться, что вам не интересно искусство или книги, но на самом деле у них просто нет возможности конкурировать с Интернетом🍋‍🟩каждое прерывание оставляет эмоциональный след: почитал новости — тревога, новый запрос от клиента — напряжение, чей-то продуктивный день — чувство вины. Мы безостановочно вбираем кучу эмоций и носим, пытаемся обработать их фоном, это сильно утомляет.🍋‍🟩суть отказа от смартфона не в том, чтобы совсем уйти из онлайна. Сейчас отвлеченная работа вытеснила любую работу без отвлечений. Но можно ли написать новый роман или сделать научное открытие без пространства для глубокой работы?Минусы, кстати, она в видео тоже отметила: 💗меньше возможности сделать фото, делиться чем-то в принципе;💗тревога, что ты одинок в таком режиме: это социальная норма — быть онлайн, писать сообщения, прежде чем звонитьКак вам, попробовали бы отключить смартфон на неделю и взяться за старый телефон? Чувствуете похожие переживания относительно виртуального мира? У меня лично появилось желание добавить к программе моего восстановления не просто час перед сном без экранов, а хотя бы день в неделю без смартфона 🌼
239

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

tashabelka | #НеТолькоРабота

tashabelka | #НеТолькоРабота

@tashabelkarso
313 подписчиков

рари

рари

@rareboyyytg
308 подписчиков

пишу, рассказываю и мечтаю🌙

пишу, рассказываю и мечтаю🌙

@shirobokovavaleria
339 подписчиков

Лера-писатель

кирочкк official

кирочкк official

@kiraevtusheenk
385 подписчиков

телеграмм канал одного артиста. • занимаюсь вокалом 9 лет • выступаю на больших сценах со звездами •лауре...

Фоточки🎞🖤

Фоточки🎞🖤

@senecnkasnimaet
327 подписчиков

@vlagasenka +79855355905 Всегда обращайтесь по поводу фотосетов, обработки фотографий и каких либо интересных...

Sinchanios(Q)!

Sinchanios(Q)!

@sinchaniosQS
315 подписчиков

VULGAR MOLLY

Зеркально о банальном

Зеркально о банальном

@zertsalo_co
301 подписчиков

Записки стекольщика. Как соединить семейный бизнес с личной жизнью и не сдохнуть. Тренды, обзоры, все что вы...

S#1070

S#1070

@S1070eee
317 подписчиков

я убью типа с кем ты после меня замутишь

Любчиков нелюбчиков

Любчиков нелюбчиков

@liubchikovmisha
305 подписчиков

Образование, мемы, цитаты из книг и спонтанные житейские мысли. Очень редко маленькие рассказики.

Стримы Stream•Boss

Стримы Stream•Boss

@stream_boss
311 подписчиков

⚡️БУСТ https://t.me/boost/stream_boss 💎СЕКРЕТНЫЙ ЧАТ ДОСТУП https://t.me/tribute/app?startapp=sdUu Смотришь...