Tedzura’s diary 📕

Аудитория: 338 подписчиков

Категория: Блоги

«Я, Тедзура́, - Художник своей жизни»

ИМХО: планирование, творчество и уважение к ментальному здоровью 😉

#резюмекниг_тедзура

Статистика канала

338 подписчиков

Последние посты

Tedzura’s diary 📕

18 июн., 17:00

Резюме: заи, СЛУШАЙТЕ себя, выключайте ГОЛОВУ и не бегите от себя, а разговаривайте с собойОбнимаю 🩷

448

Tedzura’s diary 📕

18 июн., 16:58

P.s. дисморфофобию прорабатывала ещё 3 года назад. Как понять, насколько всё было плохо?На этом фото я искала ракурс, чтобы не выглядеть толстой, потому что искренне считала себя такой.Без шуток

470

Tedzura’s diary 📕

18 июн., 16:55

Я пришла не эфир изучать новое, а не плакать. 🥲Как же в меня попало это всё. С ужасом понимаю, что у меня смесь всех типов, и катализатором послужило рождение ребёнка. Потому что все прежние жизненные (!) механизмы перестали работать, ужасное самочувствие+ появилось тело, которое очень медленно приходит в норму и которое я ненавижу,потому что оно другое.Звоночек 🥲 КОЛОКОЛ

335

Tedzura’s diary 📕

18 июн., 16:41

Смотрю сейчас эфир от нутрициолога. Делюсь мини-порцией полезной инфы, которая лично меня заставила рефлексировать:Типы переедания :1. Эмоциогенный (вопросы эмоций решаются едой) *Найти эту эмоцию в теле, научиться ее узнавать.2.Экстернальный/социальный (едят за компанию, ем когда вижу еду). Иногда называют «поведением бухгалтера» (вечный чай с печеньками на работе)В детстве такие люди могли быть чем-то ограничены. 3. Ограничительный - диетное поведение. Срывы. Расстройство.❗️Страх нахождения еды внутри себя. *обратиться к врачу *замечать такое поведение

361

Tedzura’s diary 📕

16 июн., 20:06

После результатов ЕГЭ по математике и русскому языку гадаю, давно ли выпускники школ участвуют в Голодных играх

347

Показано 5 последних публикаций.