Тепло твоей души💛

Привет, дорогая)Как у тебя настроение? Чувствуешь приближение заветных выходных?⭐Самое время подумать, как наполнить их теплом, уютом и любовью к себе. Забудь о чувстве вины за отдых – ты заслужила эти дни перезагрузки! Проведи выходные с пользой для себя:Для души:✳️Арт-терапия дома:Достань краски, карандаши, глину, всё, что тебя вдохновляет! Позволь себе просто творить, не задумываясь о результате. Это прекрасный способ выразить свои эмоции и расслабиться. Может, даже нарисуешь то, что чувствуешь прямо сейчас?😉✳️Медитация и осознанность: Удели хотя бы 15-20 минут медитации или осознанной прогулке на природе. Обрати внимание на запахи, звуки, ощущения в теле. Это поможет замедлиться и вернуться в настоящий момент🔄✳️Чтение вдохновляющей книги:Завари себе чашечку ароматного чая, укутайся в плед и погрузись в мир хорошей книги. Выбирай то, что тебя вдохновляет и поднимает настроение📔✳️Вечер кинотерапии:Собери подборку фильмов, которые ты давно хотела посмотреть, приготовь попкорн и насладись уютным вечером в компании любимых героев)✳️Напиши себе письмо:Отправь себе письмо в будущее! Расскажи о своих мечтах, целях и о том, как ты себя видишь через год🖍Для тела:⭕Приготовь вкусный и полезный завтрак: Начни день с чего-то, что порадует твое тело. Побалуй себя красивым завтраком, полным витаминов и энергии)⭕Прими ванну с аромамаслами:Создай атмосферу спа-салона у себя дома. Добавь в ванну любимые аромамасла, соль для ванн и насладись расслабляющим ритуалом🛀⭕Сделай маску для лица:Поухаживай за своей кожей. Маски, скрабы, увлажняющие кремы – все это поможет тебе почувствовать себя свежей и отдохнувшей🧖‍♀️⭕Прогулка на природе:Свежий воздух и солнечный свет творят чудеса! Прогуляйся в парке, лесу или просто по городу, наслаждаясь красотой окружающего мира🍀⭕Позволь себе выспаться:Не ставь будильник! Дай своему телу отдохнуть и восстановиться. Сон – это лучшее лекарство от усталости и стресса😀Главное – делай то, что приносит тебе радость и наполняет энергией.💛Помни, выходные – это твое время!)Делись в комментариях, какие у тебя планы на выходные? Буду рада вдохновиться твоими идеями☀️

Тепло твоей души💛 pinned a photo

Подводим итоги розыгрыша⭐Мои дорогие, хочу начать с огромной благодарности!😻Когда я запускала этот розыгрыш, признаюсь, немного переживала, будет ли интерес. Но вы просто невероятные! Собралось аж 11 участников, один из которых, к сожалению, не выполнил все условия. Но вы здесь, несмотря на мои выпадания из этого уютного пространства, вы остаетесь здесь, верите в этот канал, отдыхаете здесь, заряжаетесь энергией здесь и верите в себя!) Я безумно вам за это благодарна!😘Итак, барабанная дробь… 🥁Пришло время объявить наших победителей! Генератор случайных чисел выбрал следующие номера:🍊 Надежда Уютный бокс + мотивационное письмо + 2 консультации 🍏 @more_okeanУютный бокс + мотивационное письмо + 1 консультация🍍 @Princess597unicornУютный бокс + мотивационное письмоПоздравляю вас, дорогие победители! 🥳➡️Остальные участники найдут в своих почтовых ящиках открытки из атмосферного Питера, в котором можно быть собой (как и везде😉)❗ Я свяжусь со всеми на днях, чтобы задать доп. вопросы для писем и адреса отправки)Всем огромное спасибо за участие! Не расстраивайтесь, если что-то сложилось не так, это не последний розыгрыш на канале. Впереди нас ждет еще много интересного и уютного!Обнимаю вас всех теплом! ❤️

Ну что же)Мне 28 и я встречаю этот день на склоне горы, среди снега, леса и отличной компании🏂🏼Жизнь постоянно вносит свои сюрпризы в планы, поэтому теперь план один - продолжать быть счастливой😻

Начни день с благодарности!)➡️Запиши 3 вещи, за которые ты благодарна. Это поможет увидеть мир в более ярких красках)Замурчательного дня тебе, солнце 😉