yanarudova

@ttyrrrpkvk Открыть в Telegram

Аудитория: 7 010 подписчиков

Категория: Блоги

📌Реклама и сотрудничество @tim0998

Канал не является официальным 🥰

Статистика канала

7 010 подписчиков

Последние посты

yanarudova

21 апр., 18:38

Фразы про счастье ❤️• То, насколько я счастлив в каждый конкретный момент, многое говорит о том, насколько стояща моя жизнь.• Чтобы моя жизнь была полноценной, я должен чувствовать себя счастливым бо́льшую часть времени.• Я ценю вещи только с точки зрения того, как они влияют на моё личное счастье.

348

yanarudova

21 апр., 14:16

💝 Вот несколько советов для сохранения молодости и сияния кожи лица:• Ежедневно используйте для лица крем на минеральной основе с SPF• Отшелушивайте кожу с помощью кислот• Заботьтесь о своем кишечнике• Употребляйте полезные жиры• Делайте массаж лица

343

yanarudova

21 апр., 00:47

Что поможет ускорить рост волос? ❤️Расчесывайте волосы перед сном 🥹• Начинайте двигаться от корней, стараясь деликатно и равномерно расчесать каждую прядь волос до самых кончиков. Делайте это не менее 1 раза в неделю.• Ежедневное расчесывание волос перед сном активизирует циркуляцию крови в коже головы. В результате это поможет стимулировать рост волос

449

yanarudova

20 апр., 13:50

Лучшие советы для учебы? ❤️ • Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время. Спите 7-8 часов в сутки • Придерживайтесь правильного питания. В вашем рационе круглый год должны быть овощи и фрукты • Занимайтесь фитнесом. Простая зарядка и прогулка уже существенно улучшают познавательные функции

374

yanarudova

20 апр., 00:35

Совет для питания 🥰Сервируйте стол, создавайте приятную обстановку для приема пищи вместе с семьей и друзьями. Если будете есть на ходу, смотреть телевизор или «сидеть» в компьютере во время приема пищи, Вы не заметите, как съедите лишнее.

336

Показано 5 последних публикаций.