❓Можно ли похудеть за месяц?Иногда мне задают этот вопрос — с надеждой, с ожиданием чуда, а чаще — с отчаянием.И я понимаю. Очень хочется быстрого результата, тем более когда вес не просто мешает — он буквально давит, физически и эмоционально.⠀Но давайте честно: Месяц — это вызов для организма! Особенно если вес копился не один год, а стал результатом стрессов, «заедания» боли, гормональных сбоев или накопленного напряжения.⠀Просто ограничить еду иногда это не работает, потому что причина лишнего веса не в тарелке, а в теле и психике.💡Что я делаю как кинезиолог, когда ко мне приходит человек с запросом на снижение веса?🔹 Ищу первопричину.— Какой стресс заедается?— Что удерживает вес: страхи, усталость, нарушения в теле?— Где организм «держит» лишнее как защиту?🔹 Убираю паразитарные и токсические нагрузки.Потому что, пока в теле активен скрытый воспалительный процесс или «живет» хлам, организм не отдаст жир — он защищается.🔹 Налаживаю работу ЖКТ и микробиома.Без этого нет полноценного усвоения, а значит — ни сил, ни стройности, ни хорошего настроения.🔹 Работаю с телом и психикой.— Снимаем зажимы, возвращаем подвижность, восстанавливаем работу суставов и мышц.— Освобождаем эмоции, которые давят изнутри.Похудение — это всегда про заботу о себе, а не про наказание и именно такой подход — физиологичный, мягкий, системный — даёт устойчивый результат 🌞⠀А месяц регулярной кинезиоработы – это отличный старт, чтобы понять себя, запустить важные процессы, почувствовать первые изменения.И дальше без истощения и откатов идти к своему здоровому, живому, красивому телу.— Юлия, ваш кинезиолог ❤️@Ukinezio☎️ +7 926 469-68-02. Москва#кинезиология #какпохудеть #зож @Ukinezio
Оставить комментарий/отзыв