Дневник психолога Ульяны Кирилловой

Доброе прекрасное утро! Проснулась сегодня в 7 без будильника. И так радостно, что не в 10😄Пишу это и понимаю, почему так! Когда я посыпаюсь в 10? Когда ложусь под утро, в 3-4…А вчера я легла ближе к 22 и уснула в 23. Перед сном почитала, а затем продолжила смотреть фильм. И тогда, сколько времени мне нужно для того, чтобы выспаться? Как и рекомендуется взрослому человеку 7-8 часов! Получается, я просто насиловала сама себя и свой организм! Я ведь все это знала, а почему только осознала? Ощущение, будто бы я открыла что-то важное и получила Нобелевскую премию!!! Шок! От того, как работает наш ум и наше восприятие! Мы можем «знать» что-то на интеллектуальном уровне, но не осознавать это на эмоциональном или практическом. Это происходит, когда наши знания не переходят в понимание, не становятся частью нашего опыта или когда мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением, мешающим действовать в соответствии с нашими знаниями.Короче, я сегодня для себя открыла очередное понимание, как все устроено в человеке! Осознание требует не только знания, но и эмоционального принятия, понимания, мотивации и, в конечном итоге, перехода к действиям!

99 день из 365!Забираю девиз младшей дочери и себе! Мне нравится🔥

Съездила в лагерь навестить Аню. Огромная благодарность Тане, за то, что уделила свое время и свозила меня к дочери. Так как я впервые отправила своего ребёнка в лагерь, я думала ездить не буду. Так как в лагере вкусное меню и пятиразовое питание.Не выдержала. Тем более Аня уже после второго дня начала спрашивать, когда я приеду. Им оказывается очень приятно, когда родители навещают и оставляют пакеты с продуктами. И они ждут такие дни. Это я сегодня поняла из уст детей, которые уже были в лагере. В общем, не только ребёнок счастлив и доволен, оказывается и Я. Обнять дочь, пообщаться с ней, послушать её первые впечатления было очень приятно…

Чтобы иметь безопасное пространство для себя, мне приходилось подстраиваться под человека и угождать его потребностям.Потому что я не имела смелости развернуться и уйти. А возможно и не было такой возможности…

У меня появилась СМЕЛОСТЬ! И уважение к себе! И при этом у меня нет желания перестать уважать других выбирая себя.