Всем привет👋Сегодня затронем необычную тему, поговорим о тестостероне, который очень важен для мужчины, я бы сказал главном мужском гормоне, который подобно дирижеру управляет многими процессами в организме. Девушки не пугайтесь, для Вас это тоже полезная информация, оцените свою вторую половинку со стороны и если там есть пунктики, которые я опишу ниже, то вашей задачей будет утончённо, как Вы умеете, вовлечь своего мужчину, чтобы он начать меняться, если это действительно необходимо! Ещё может спасибо скажете))С возрастом, когда тебе уже +-30, а тем более за 40, появляется снижение работоспособности, плохая устойчивость к стрессам, увеличение доли жира в организме, в области живота и груди, снижение половой активности, ломкость костей, выпадание волос, тупо просто лысеешь. Когнитивные нарушения, снижение интеллекта, нарушение памяти, неспособность сконцентрироваться. Если это все сопроводить злоупотреблением алкоголя и неправильным питанием, то вообще беда. А если утренний стояк пропал - дело дрянь 😁Со всем этим частично столкнулся и я, плюс внесли свой отпечаток к этому всему и мои падения, переживания, стрессы, тревоги, неправильное питание, невысыпания и тд.В очередной раз в качестве консультанта на помощь пришел мой друг-предприниматель, он посмотрел на меня и сказал: посмотри на себя, ты полный потеряшка, ни энергии, ни сил, как ты собираешься дальше жить и чего-то добиваться, где тот Санёк, которого я помню!Бро, сказал он мне, с точки зрения этологии — науки, изучающей поведение животных и людей — ты сейчас внизу иерархии. В природе всё просто и понятно: слабые внизу, сильные наверху. Это закон, который работает и у животных, и у людей. Если у тебя нет денег, тебя не уважают, вокруг долги и хаос — ты на дне иерархии. Это не оскорбление, это факт. Когда нет ресурсов, нет уважения, нет влияния — ты в категории Гамма, ты не Альфа-самец. Это значит, что тебя не воспринимают всерьез ни окружающие, ни даже ты сам.Хочешь знать главный секрет? Это не судьба, и это не приговор. Это просто биохимия и все можно изменить.Чем ниже тестостерон — тем больше страха, апатии и покорности. Чем выше тест — тем больше агрессии, энергии и желания бороться за своё.Первый шаг к тому, чтобы подняться выше — кардинально повысить тестостерон. Без этого ни силы, ни границ, ни внутреннего стержня не появится. С ростом теста придёт агрессия, придёт та самая энергия, появятся рамки, появится уважение к себе, а значит, и от других.Начни с тела: еда, сон, тренировки, минимизация стресса. Дальше — режим, дисциплина, убирай всё, что тебя ослабляет. Сдай анализы, я уверен он у тебя на дне, сначала поднимешь тестостерон — потом поднимешь голову. И жизнь начнёт меняться.Этот разговор был у нас с ним в сентябре- октябре 2024 года.Я начал заниматься этим вопросом и как только уровень тестостерона пошел вверх, я сразу почувствовал разницу. Появилась агрессия, появился стержень, ушла тревога, я психологически окреп, на многие вещи начал реагировать совершенно по другому, появилось желание ставить условия и защищать свои границы и больше общаться с людьми. Мир вокруг меня начал меняться, радовать и реагировать по-другому.Но об этом позже))Берегите своё здоровье и поднимайте уровень тестостерона 😎
Оставить комментарий/отзыв