Максим Виасовский

Прошла вторая неделя после сушки. Первые две фотки сделаны натощак. За неделю удалось набрать: Руки: 47 см (+0,5 см)Ноги: 72,5 см (+ 1 см)Грудная клетка: 129 см (+0,5 см) Талия (натощак): 69 см (-0,5 см)Вес: 98 кг, граммы точно не помню (+1 кг с чем-то) Конечно хотелось бы сотку вернуть в июле. Но говна набирать не хочу, до 1 сентября чистое питание на норме бжу. Радует, что талия потихоньку идёт вниз при том, что вес и объёмы растут. Но к сожалению уже не так быстро, как на первой неделе.

С 16 см запястье выросло до 18 см. Для Арчо Мориса настоящее волшебство, из эктоморфа в мезаморфа😂 Вот одно из главных доказательств, что типов телосложения не существует, а кости могут становиться плотнее и толще за счёт сильных физических нагрузок. Как вам венозность на предплечьях?)

Качаемся

Channel photo updated

Прошла ровно неделя после сушки. Постепенно я увеличивал жиры и углеводы. Результатами я удовлетворён, гликоген и мышцы восстанавливаются. Набрал за 3 дня + 2 кг. В последний раз взвешивался в пятницу, поэтому уверен, что набрал больше. Замеры: Было - стало: Руки - 43,5 см - 46,5 см (+3 см)Ноги: 67 см - 71,5 см (+ 4,5 см)Грудная клетка: 127 см - 129 см (+2 см)Талия (натощак): 70 см - 69,5 см (- 0,5 см) Это ещё не окончательный результат, поэтому ждите следующей недели,там будут новые замеры. Но думаю так быстро как сейчас уже набираться не будет. В планах полностью восстановить потерянные мышцы до 1 сентября и уже показать финальный результат. Через 1-2 недели начинаю снова снимать в тик токи. Надеюсь хейтеры за это время тоже стали весить почти сотку в натураху, ведь такие советы давали «дельные». Покажите мне человека, который за такой короткий срок сделал столько см руки без фармакологии и ещё это не окончательный результат. Читинг сила. Я возвращаюсь :) Ждите, скоро буду снова за сотку💪