Виля - тут

Есть много причин, почему человек ощущает свое тело, только в моменты дискомфорта или, если повезёт, в моменты максимального удовольствия. Дизэмбодимент - ни зорош, ни плох, он просто есть как факт, и нередко может быть весьма полезен.Однако чувствовать себя телесно, замечать телесное состояние и реакции - ощущать себя живым. Это и приятно, и весьма полезно ибо даёт больше возможностей для управления своим состоянием.Про "контакт с телом" сейчас разве что ленивый не говорит. Но что это за зверь? Как его восстанавливать и развивать (и не угореть по ходу)?Так уж вышло, что именно пресловутый "контакт с телом' - наша основная фишка последние 10+ лет. Мы знаем и умеем про это с разных сторон и умеем это объяснять и этому учить.Если вам хочется про контакт с телом и для себя, и в контексте помогающей работы с другими, то заходите к нам 12 июля на практикум, который так и называется "КОНТАКТ С ТЕЛОМ".Все расскажем, покажем, пожелаем и объясним.Ссылка на участие вот.☮️

Ладно. Война войной, а программа ЭМБОДИМЕНТ БАЗОВЫЙ КУРС - по расписанию.(Старт 15 сентября и пока ещё есть возможность присоединиться с некоторой скидкой).В 22-м мы внимательно изучали статьи американских психологов, рефлексируюших ситуацию 9/11, в которой и специалист, и клиент оказываются в одинаковых травмирующих обстоятельствах. Мне, честно говоря, тогда этот опыт мало чем помог - может, потому что написано было психоаналитическим языком. Мне тогда больше помогали практики саморегуляции и понимание своего телесно-эмоцмональноно состояния и работы нервной системы клиента.То же было и в 23-м - и с клиентами из Израиля, и с остальными клиентами, с которыми контекст различался. Но уже тогда я начала замечать, как мое текущее состояние и контекст сказываются на моей работе.Вчера обсуждала с российской коллегой, как события прошедших двух недель сказываются на ее состоянии и работе. Таки сказываются, к сожалению, даже не смотря на то, что реальные ракеты летали не над ней, в над клиентами и друзьями клиентов.Мы живём в "интересное время". С профессиональной точки зрения это значит не только то, что мы теперь все - от коучв до массажиста, от педагога до инструктора йоги - должны знать протоколы кризисной помощи (нет, мы подробно этому не учим, есть другие места). Это значит, что мы теперь все, вне зависимости от специальности, должны очень хорошо знать свои реакции и паттерны, уметь их замечать и регулировать. Приходиться учиться быть внимательными к себе и максимально честными. Я все эти две недели каждый день отвечала себе на вопрос: я в состоянии сегодня работать? я буду полезна сегодня клиентам? что я могу сделать, чтобы быть в рабочем состоянии?Вообще неважно какие именно обстоятельства влияют на наше состояние - они могут быт жуткими и глобальными, а могут быть вполне мирными и бытовыми, болеющий ребенок или ссора с близкими, например. В любом случае, замечать свое состояние, уметь его регулировать, знать какими мы становимся в минуты душевной невзгоды и уметь это изменить - в наши дни это ещё более актуальная задача для помогающих специалистов. А этому мы как раз учим.☮️

Ко мне утром вчера на балкон прилетал вот такой голубь. Я даже его не прогнала (обычно прогоняю - очень гадят((

Благодаря нерабочей субботе отжала честных 7 часов сна после ночной сирены, и поэтому могу даже что-то записать, что крутилось в голове давно.Одна из особенностей, которая поражала меня в Израиле - невероятный какой-то пофигизм в отношении тем, к которым я привыкла относиться чуть более внимательно. Ну типа "как я/что-то выглядит со стороны", "как это в более широком контексте смотрится", "что подумают другие" и т пНу то есть я понимала, что к тому есть веские причины, есть другие традиции, да и в целом, это не самые важные вопросы бытия.Не то чтобы я постигла дзен или разгадала окончательно все культурные коды, но вот это ощущение - когда это все становится реально неважно (особенно, что подумают какие-то мифические другие) - оно меня, кажется посетило. По сравнению с реальным животным страхом многие социальные страхи теряют свою силу. Хотя бы временно.* Не является рекомендацией к самостоятельному применению!

Спасибо всем, кто оперативно откликнулся на на приглашение присоединиться к программе!Для всех остальных - приглашение остаётся в силе!Прием прием ☮️