2 НЕДЕЛЯ – «ХОДИМ, ЗАМИРАЕМ»⠀На этой неделе сосредоточимся на балансе.Баланс – это тоже равновесие, но В ДВИЖЕНИИ. Баланс не требует ровненько стоять и не двигаться, он говорит: иди, не бойся, не обязательно идеально, главное - не упади!⠀Если перенести это на детскую жизнь, то баланс – это способность распределять данные с утра силы равномерно на весь день: успеть в садик/школу сходить, погулять, отдохнуть, поиграть, порисовать, домашку сделать, с мамой поболтать, с папой побеситься, почитать и выспаться как следует.⠀Сначала все это регулируют взрослые, которые тоже должны жить в балансе (найдите колесо баланса в интернете, распечатайте, заполните и поразмышляйте вечерком под чаек, где вы молодец, а где провал). Постепенно навык осваивают и дети. Но все, как обычно, начитается с тела.⠀Ваши задачи на этой неделе:⠀1️⃣каждый день ходить на улице ТОЛЬКО ПО БАРДЮРАМ.И по другим направляющим, выделенным визуально или тактильно (вот как на видео Соня идет по переходу в метро).⠀Как ходить:⠀👣простым шагом, лилипутским и гулливерским (примеры на видео)⠀👣шагом, когда стопа ставится строго пяточка к носочку (в безопасном месте и недолго - минутку-две)⠀👣на пяточках и на носочках (в безопасном месте и недолго)⠀👣приставными шагами правым и левым боком⠀👣спиной вперед (в безопасном месте и недолго)⠀👣с закрытыми глазами вперед (в безопасном месте и недолго)⠀👣перекрестом вперед и назад (пример на видео)⠀ВАЖНО! Научите ребенка поднимать руки, чтобы балансировать.⠀2️⃣С четверга игра «Канатоходцы».⠀Берем на прогулку мел. Чертим уже НЕРОВНУЮ линию и ходим по ней вперед, ступая пяточка к носочку. Сошел с линии – сгорел в лаве. Упс!⠀3️⃣Упражнение «Ласточка».⠀Ребенок становится на одну ножку и наклоняется вперед, пытаясь достать руками до пола. Затем меняет ноги. По 5 раз в день.⠀4️⃣Упражнение «Жан-Клод Ван Дамм».⠀Покажите ребенку рекламу грузовиков с Ван Даммом, пусть посмотрит, восхитится (или ужаснется) и начнет тренироваться на качели-маятнике. ОЧЕНЬ осторожно! Когда вокруг нет других детей. Сначала с поддержкой. Достаточно постоять 10 секунд, почувствовать баланс. Но каждый день. В 5 лет здоровый ребенок осваивает этот навык на раз-два-три, поэтому свои страхи прячем внутри.⠀И сами повторяем трюк. Смущают чужие взгляды? А ночь вам на что? Вышли во двор как будто покурить, а на самом деле встали на качели и стоим. Курим (если что – я СИЛЬНО против курения🙅🏻♀️)⠀5️⃣Игра «Морская фигура, на месте замри».⠀Собираем на улице детвору. Желательно много, но и два сойдет (поверьте, остальные быстро подтянутся).⠀Дети скачут, дурачатся, а вы громко говорите:⠀«Море волнуется — раз, море волнуется — два, море волнуется — три, морская фигура, на месте замри!».⠀Дети замирают на последней фразе, изображая какое-нибудь морское животное. Нужно стоять и НЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ. И не смеяться. Вы подходите к какому-нибудь ребенку и дотрагиваетесь до него. Он должен изобразить, кого именно он загадал. Вы отгадываете.⠀Когда надоест загадывать морских существ, переходите на птичек, зверей, профессии и т.д.Играем каждый день⠀❗️ВНИМАНИЕ❗️Напоминаю, выполняем все задания, если у ребенка нет медицинских противопоказаний.⠀Трекер – ниже.Погнали.
Оставить комментарий/отзыв