Влад Тарасов | Похудение | Фитнес

@vladislovefit_official Открыть в Telegram

Аудитория: 11 900 подписчиков

Категория: Блоги

Канал блогера Влада Тарасова.

Фитнес тренер и Доказательный нутрициолог.
Все о тренировках и личной эффективности

Мой закрытый клуб: @vladtarasov_bot

Роскомнадзор: № 5598885794

Реклама:
@olga_niikolaevna

Статистика канала

11 900 подписчиков

Последние посты

Влад Тарасов | Похудение | Фитнес

09 июл., 00:02

Превью публикации

Десерт пломбирМои рационы питания 👉🏻 ЗАБРАТЬ- Ряженка - 500 мл.- Сметана - 3 ст.л.- Подсластитель по вкусу- Желатин - 10 г.- Ванилин щепотка- Банан - 1 шт.Отправляем в холодильник до готовностиКБЖУ на 100 грамм примерное:🔥К - 58🐿Б - 2г🐽Ж - 2г🍌У - 6г😋 Наш общий чат

4 020

Влад Тарасов | Похудение | Фитнес

06 июл., 01:29

Превью публикации

Небольшой отчет за 2 недели массонабора.Лайкаем, задаем вопросы 🤓

4 250

Влад Тарасов | Похудение | Фитнес

05 июл., 00:52

https://dzen.ru/a/aGgeAjr0OA4Lb-VfНаписал очень интересную статью про гормон роста. Тот самый, который влияет на наше похудение, на наш набор, на наше качество кожи и на нашу усталость 🤓Кто следит за своим физическим состоянием - бегом читать и лайкать. Кто за собой не следит - листаем дальше

4 760

Влад Тарасов | Похудение | Фитнес

04 июл., 23:05

Превью публикации

Грибной пирог для похуденияМои рационы питания 👉🏻 ЗАБРАТЬ- Грибы - 400 г.- Чеснок - 2 зуб- Сыр легкий - 50 г.- Яйцо куриное - 3 шт.- Сливки - 300 мл.- Мука - 70 г.- Соль, перец по вкусуОтправляем в холодильник до готовностиКБЖУ на 100 грамм примерное:🔥К - 99🐿Б - 5г🐽Ж - 5г🍌У - 7г😋 Наш общий чат

4 040

Влад Тарасов | Похудение | Фитнес

04 июл., 01:23

Превью публикации

Знали, что белок сам по себе ускоряет жиросжигание?)

3 850

Показано 5 последних публикаций.

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

maksim bary

731 подписчиков

связь со мной - @baryma участник - https://t.me/boddyhead амбассадор - @wrldwide | промо MBARY другие канал...

Богатый Питер | Бедный Питер

14.1K подписчиков

Орёл и решка в телеграм-канале. Рассказываем как классно провести время в самых дорогих и самых бюджетных мест...

Французенберг

8.7K подписчиков

https://t.me/Francuzen отзывы

Умные Курсы (Smart Courses)

@smart_courses_me

12.5K подписчиков

Оксана Ткачёва ▫️основатель УМНЫХ КУРСОВ ▫️нахожу смыслы через литературу ▫️делаю крутые образовательные пр...

черкасова2

12.4K подписчиков

мой бренд: https://t.me/MIORRI2 по рекламе/сотрудничеству -@l1svtx,@sowopop менеджер-@platinummagency (тг)

123TEAM Данилка

13.3K подписчиков

Всем привет!!! Меня зовут Данил Я снимаю видосы, фоточки и лайф-кружки за кадром канала Андрея Скутерца По воп...

Бабушкин работяга!

@anton_terebilov

12.4K подписчиков

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a2100f5e54260a019cd06c Сотрудничество: @whitebelaya...

тгк атакивода

12.4K подписчиков

реклама - https://t.me/dirt1x Дорогие зрители , делая свой контент, я не призываю повторять за мной! Канал соз...

KATYA RESHETNIKOVA

@RESHETNIKOVAKATYA

13.2K подписчиков

🌍🫂🌱❤️☮️ Регистрация в реестре РКН https://gosuslugi.ru/snet/6846bfe0acde5135421b5fa8

Mastak

Приватный

11.7K подписчиков

Продолжение тут