Добро пожаловать в Оверлэнд

ЛЁГКИЙ СПОСОБ УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ ВОЛОС И КОЖИ.Микронидлинг — косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи за счёт естественных процессов регенерации. Суть метода — создание множества микропроколов с помощью специального устройства — дермароллера, дермаштампа или дермапена.Практиковать микронидлинг (микротравматизацию) можно как с целью улучшить качество кожи на голове (и как следствие - качество волос), так и для того, чтобы улучшить качество кожи на лице.Улучшения происходят благодаря стимуляции естественных процессов заживления, выработки коллагена и эластина, а также усиленному транспорту микроэлементов к месту повреждения.По сути это абуз организма, который можно использовать с выгодой для себя при многих задачах. Можно улучшить качество волос на голове, качество кожи на лице, ускорить рост бровей. Не рекомендуется практиковать чаще 2 раз в неделю, в идеале - раз в неделю. Но всё зависит от того, какой длины иглы используете, индивидуальной скорости заживления ран и тд.❌ Дермароллер использовать не рекомендую - это прошлый век. Главный минус - излишне травмирует кожу (так как роллер катится под углом, то раны будут не ровные и перпендикулярные, как на картинке, а с захватом бОльшей площади эпидермиса). ✏️ Дермапен лучше дермаштампа, но разница в цене существенная. Для знакомства с микротравматизацией можно купить дермаштамп за 500-700р. У меня - как на картинке сверху. При использовании обязательно обрабатываем иглы спиртом. Процедуру осуществляем за счёт впечатывающих ударов (главное - не переусердствовать) в интересующую нас область. Работаем несколько минут, пока кожа обильно не покраснеет.В контексте андрогенетической алопеции ждать чудес от микронидлинга не стоит. Это даже не будет являться полноценной терапией облысения — скорее легким уходом. Если хотите использовать как профилактику облысения - пожалуйста. Тогда можно ещё добавить использование шампуня с кетоконазолом раз в месяц (от воспалений кожи головы). Но особо это не поможет. По сути самая действенная  профилактика АГА - следить за линией роста волос (с помощью сравнения фотографий, например) и состоянием волос на макушке, и начинать терапию в тот момент, когда заметили характерные маркеры облысения по мужскому типу (или по женскому). Да-да, АГА - это не только мужская проблема, но мужчины страдают от этого сильнее и чаще.#внешность_looksmaxxДобро пожаловать в Оверлэнд

Приветствую. То, как мы выглядим, и какую обратную связь на внешность получаем от общества, формирует наше представление о себе и самооценку. Если ты правда саб5-карлан, образ себя у тебя наверняка негативный. Ты омежен и неуверен в себе в первую очередь из-за этого. Это стандартный майндсет для людей с плохой внешностью - за это винить себя не нужно.Твои высокие требования («девственницу подавай»/«если плохой характер - мне такая не нужна») - это копинг-стратегия. Ты интуитивно чувствуешь, что невостребован, но эго сложно это принять: ты выдумал кучу требований женщинам, чтобы убедить себя, что «они не проходят по моим высоким стандартам» вместо того, чтобы признать, что «я никому не нужен».Если внешность реально «сабовая», то есть вероятность, что ты преувеличил то внимание, которое к тебе проявляли девушки. Возможно им просто нужен был новый симп/не хватало внимания, а ты решил, что к тебе подкатывают на серьезном вайбе. Принять реальность, откинув все коупы, больно, но нужно. Тогда появится мотивация либо «захардмаксить» (если имеется потенциал), либо «завайтпиллить» (посвятить себя путешествиям/зарабатыванию денег/уникальной жизненной миссии.Добро пожаловать в Оверлэнд

ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС   🙂Салам всем жирцелам и интересующимся темой снижения процента подкожного жира. Я несколько раз за свою жизнь основательно набирал и успешно скидывал вес. Вот и сейчас психогенное переедание, плохие пищевые привычки и отсутствие физических нагрузок привели к тому, что я сильно себя запустил. Мы всегда деградируем до того момента, пока внутри что-то не щелкнет и ты не поймешь, что «ну теперь-то уж точно хватит». Для меня таким «щёлчком» стала потеря интереса ко мне со стороны противоположного пола и заметно более прохладное отношение людей в целом в связи с моим ожирением (да-да, лукизм никто не отменял).Я никогда не умел усилием воли контролить разгулявшееся РПП и инсулинорезистентность: «в натураху» я всегда худел с помощью бега, но сейчас настолько сильно разжирел, что для коленей эти забеги могли бы стать последними. Ходьба на большие расстояния результатов не приносила, да и времени на нее не было: работа, дела, взрослая жизнь. Качалку, отжимания, подтягивания и прочее я не люблю. Вы скажете «оправдания, хотел бы – нашел бы время и возможности!». Да, но я не хотел, поэтому пришлось вспомнить способ, к которому я один раз прибегал в юности: сибутраминсодержащие препараты и метформин. В юности я использовал «Редуксин» (тот, который с сибутрамином: есть «Редуксин-лайт» без него, но он в разы менее эффективный) и «Глюкофаж» (один из метформинсодержащих препаратов). Сейчас я купил «Голдлайн» с сибутрамином и «Мерифатин» (метформин). Принимал 1 капсулу «Голдлайна» с утра и 1 таблетку метформина после первого приема пищи, затем стал принимать 2 таблетки метформина в день. Потребность в еде отпала почти полностью: достаточно было плотно поесть 1 раз в день и перекусить салатом или парой бананов, чтобы быть сытым. Плюс я перешел на китайские чаи (пуэр, габа) вместо кофе и они в свою очередь тоже здорово гасили аппетит. Из физ. нагрузок - ходьба со средним количеством шагов в 17к+ за день. Результат: -12кг за 1.5 месяца без особых усилий и превозмоганий, налегке и с кайфом.Принцип действияФармакологическое действие сибутрамина — анорексигенное. Он ингибирует обратный захват серотонина и норадреналина из синаптической щели, потенцирует синергические взаимодействия центральных норадреналин- и серотонинергической систем. Уменьшает аппетит и количество потребляемой пищи (усиливает чувство насыщения), увеличивает термогенез, оказывает влияние на бурую жировую ткань. Метформин - это таблетированное сахароснижающее средство. Обычно применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа, особенно у лиц с избыточным весом и ожирением и при этом сохранённой нормальной функцией почек. На мой взгляд неплохо усиливает действие сибутрамина и снижает аппетит.Что дальше?   🌟Сейчас я взял перерыв на пару недель от голдлайна, чтобы не скидывать вес экстремально быстро. Потом курсану еще на полтора месяца, прекращу прием сибутрамина, оставлю в своем анорексигенном фармакологическом рационе только метформин и возобновлю тренировки по бегу (точнее я их уже возобновил, но пока осторожно, чтобы не убить суставы). Цель - «добить» процент жира до 16-18, следующая цель - 10%.P.S. У препаратов есть противопоказания. Рекомендую изучить аннотацию и проконсультироваться с врачом (терапевтом или эндокринологом) перед курсом. Есть люди, у которых эти препараты (в первую очередь сибутрамин) вызывают побочки, но их не так много. У меня ощутимых побочек нет. Никого ни к чему не призываю - описал свой опыт. Решение за вами. У большинства людей опыт использования этих препаратов положительный. Если вы всё перепробовали и скинуть вес не получается, можете рассмотреть этот вариант.#внешность_looksmaxxДобро пожаловать в Оверлэнд

ЭФФЕКТ «НОГА В ДВЕРИ». ПРОДОЛЖЕНИЕ  (1ая часть тут).Другие эксперименты 🗣В 1974 году Патриция Плинер со своими помощниками провела эксперимент в пригороде Торонто. К людям обращались с просьбой пожертвовать деньги в общество борьбы с онкологическими заболеваниями: только 46 % людей согласились оказать помощь. Но если до просьбы пожертвовать деньги людей просили выполнить незначительную услугу (поносить значок, рекламирующий кампанию), процент согласившихся поучаствовать материально возрастал почти в два раза.«Нога в двери» в исполнении Джима Джонса  ⛑Основатель секты «Храм Народов» Джим Джонс рассказывал о своих методах вербовки адептов следующее: «я просил прохожих потратить несколько минут, чтобы помочь мне заклеить и отправить несколько конвертов. После этого они были готовы к новым заданиям». Кто-то из этих людей пошёл с Джимом до конца, отправился с ним в Гайану и принял цианид по его приказу.Агрессивный маркетинг какискусство 😘Мой друг работал в прямых продажах пластиковых окон и остекления балконов. Его кейсы продаж - настоящий учебник по психологии влияния. Он звонил в дверь и просил людей заполнить анкету (вопросы были про окна и балконы в квартире - довольны/недовольны, что хотели бы изменить). Затем он сетовал на продолжительный рабочий день и просил дать ему попить или поесть (!). Многие отсеивались на первой или второй просьбе, но те, кто выполняли их, попадали в загребущие лапы прирожденного темнотриадника. Затем он действовал по ситуации, порой "повышал градус просьб" и просил ПОМЫТЬСЯ (!) дома у потенциального клиента. После этого человек обычно был расположен к тому, чтобы лояльно отреагировать на предложение установить новые пластиковые окна в квартире/поменять остекление на балконе.Прим. Классика эффекта «нога в двери»: человек, выполнивший незначительную просьбу (заполнение анкеты, предоставление еды/воды/душа), будет в дальнейшем более лоялен к нашим требованиям. Плюс когда недавний незнакомец ест и моется в вашей квартире, он становится «своим, близким». Далее мой друг, по-хозяйски расхаживая по квартире в домашнем халате, рассматривал окна и балкон потенциального клиента и начиналось классическое ведение человека по этапам продаж.#библия_темнотриадникаДобро пожаловать в Оверлэнд

Первым на разбор взяли подписчика с прекрасной базой по внешности, потенциал которой обидно нивелируется несколькими недостатками.Фенотип - смесь Восточно-Балтийского и Нордического. Парень слишком "изящный и вытянутый" для ВБ, но при этом слишком "раздутый" для Нордида.Заключение штатного расолога:Из моггерских признаков норда у него:- в целом хорошая гармония и пропорции лица;- прямой тонкий нос с высоким переносьем;- хороший подбородок.Из моггерских признаков от ВБ:- хороший рамус и мандибула;- более широкая челюсть.Из руинящих признаков ВБ:- слабее посадка глаз, чем у норда;- лобные кости гораздо слабее развиты, чем у норда;- вероятно брахицефалия.Если высокий рост и худой, то тоже можно к признакам норда приплюсовать.😎 Сильные стороны лица✔️Идеальный мидфейс;✔️Идеальное соотношение фильтрума к челюсти;✔️Идеальное соотношение рта к носу;✔️Хорошая высота лица;✔️Хорошая ширина челюсти.😂 Недостатки лица 🔴Слабая зона глаз в целом: плохая посадка и не лучший угол наклона глаз. Невыразительные брови;🔴Плохие индикаторы здоровья: бледный, болезненный цвет лица и плохого качества кожа.Заключение и рекомендации Глаза - самое важное. Хорошие глаза могут "вытянуть" лицо с недостатками, плохие - испортить в целом хорошую базу по лицу. Здесь как раз второй случай. Нельзя сказать, что глаза ужасные, но из-за плохой посадки идет уклон в "додик eyes", что, разумеется, сказывается на образе в целом.Зону глаз можно попробовать "апнуть" с помощью бровей: было бы неплохо "заминоксидилить" брови и проконсультироваться в салоне красоты или у специалистов по бровям, как можно изменить их форму. Хищные брови треугольником возможно могли бы скомпенсировать "омежность" в зоне глаз.Также срочно нужно улучшать ситуацию с индикаторами здоровья. Пофиксить бледность рекомендуем автозагаром (заодно станут менее заметны несовершенства кожи). Но помимо этого необходим комплексный подход: нужно выяснить, откуда у проблемами с кожей "растут ноги" и исправить их.Итоговая оценка - 5.75 с потенциалом на 6.5 при решении обозначенных проблем.#ебальнички_к_осмотруДобро пожаловать в Оверлэнд