Ковалева слушает

ПРО ОНЛАЙН РАЗБОР PCMВ эту субботу делаю оффлайн-разбор профилей PCM (Process Communication Model) в формате камерного завтрака — мест туда уже не осталось, никого не зову! Но пока мы готовили оффлайн формат, пришло несколько заявок на онлайн разбор. Поэтому, дорогие читатели, по немногочисленным заявкам:Делаю ОНЛАЙН разбор профилей PCM через две недели – в воскресенье 3 августа в 11.00 утра (МСК).Модель процесса коммуникации, сокращенно PCM – помогает лучше узнать себя и свои потребности – в жизни и работе, а еще позволяет понять потребности других людей и научиться разговаривать на «их языке» (речь и про коллег, и про партнеров по жизни). При этом вы максимально задействуете свой собственный потенциал и потенциал своих собеседников.Все подробности про онлайн у моей помощницы Сони @sonn_aya !

КОВАЛЕВА НЕ ТОЛЬКО СЛУШАЕТ — КОВАЛЕВА ГОВОРИТВ июне я была в Белграде на двойных съемках – познакомились с предпринимательницей и психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой и записали два подкаста: я в гостях у Виталины в ее проекте, а она – в гостях у «Ковалева слушает». Вчера ночью отсматривала монтаж последнего, а сегодня увидела уведомление, что Виталина выложила наш с ней разговор! Недавно одна моя читательница написала, что смотрит мои подкасты из-за меня, а не из-за гостей: хотелось бы больше моих мыслей и историй. Просили? Распишитесь!В новом выпуске подкаста «Виталина на связи» я на месте героини – рассказываю, как в самые трудные жизненные моменты меня спасает юмор, почему считаю своей миссией быть маленькой волной для других женщин и как сэкономить годы жизни, не продумывая ответ на вопрос: «А что если?».Говорим о том, как современной женщине сочетать разные роли и как это делаю я, а еще почему важно продолжать действовать, даже когда страшно и нет никаких гарантий (спойлер: их никогда нет).Болтать с Виталиной мне было легко – мне кажется, у нас получился хороший тандем, и мы даже случайно оделись похожим образом. Смотреть здесь. Напишите, как вам! Мне интересно!

НЕ ВЫХОДИ НА ПОЛЕ С МЫСЛЬЮ, ЧТО ПРОИГРАЕШЬЯ уже писала в канале про то, почему не стоит падать перед выстрелом, но сейчас хочу поделиться еще одним наблюдением из спорта – моего (крайне любительского) и профессионального. Вчера на танцах у меня не особо что-то получалось, а когда начали снимать, все стало еще хуже. И моя преподавательница Кристина снова сказала важную штуку: «Ты начинаешь связку с настроением, что ты ее не станцуешь и у тебя не получится. Так не работает». В этот момент я сразу же вспомнила главный совет всех командных тренеров и откровения великих спортсменов (я люблю такой контент!) – от того, с каким настроем на игру ты выходишь, зависит то, как ты будешь играть. Хороших спортсменов (и исполнителей в работе, если переводить на наши с вами рабочие реалии) много, мы , разумеется, предполагаем, что нужные скиллы и подготовка – это база, но выигрывает в итоге тот, у кого сильнее дух и тот, кто научился управлять своими эмоциями (в том числе волнением, разочарованием или злостью). Подумала, как часто вообще мы начинаем какие-то вещи, проекты, переговоры или звонки из позиции: «Нас все равно не услышат // ничего не получится // все бесполезно // денег не дадут // начальник не повысит» – по сути такая позиция на старте эквивалентна тому, что я уже проиграл. Ну а мы с вами еще поборемся!

О СИНДРОМЕ ПЧЕЛИНОЙ МАТКИГотовлюсь ко съемкам подкаста «Ковалева слушает» и читаю о «синдроме пчелиной матки». Это психологический феномен, при котором успешные женщины-руководители в профессиональной среде проявляют критичное и недоброжелательное отношение к другим женщинам (сестринство? не, не слышали).Это про женщин-руководителей, которые недолюбливают других женщин: это и про отказ от поддержки junior коллег в карьерном росте («пойдет в декрет, толку от нее не будет»), и про пренебрежительное отношение к женским чертам характера («типичные бабы»). Такие женщины-топы обычно говорят, что стеклянного потолка нет, женщинам ничуть не сложнее в карьере и вообще гендерное неравенство у вас в головах – надо просто нормально работать. Они создают стресс для подчинённых девочек и точно не готовы помогать другим женщинам достигать таких же высот, как добились они. Почему это может происходить? Некоторые эксперты предполагают, что такое поведение может быть связано с мироощущением, в котором их собственный успех был достигнут через многочисленные трудности и препятствия (а значит, и другим так надо), страхом конкуренции со стороны других женщин, а еще стремлением защитить свой профессиональный статус (другие женщины – это опасность). Либо включается банальная внутренняя установка «если я страдала, то и другие должны». Однажды на старте моей карьеры меня не взяла на работу именно такая женщина-руководитель (одно из худших собеседований в моей жизни). Я тогда расстроилась, но спустя годы поняла, что мне очень повезло – дальше в моей жизни были примеры очень классных руководительниц. Часто думаю о том, что эта повестка в последнее время сходит на нет (не без усилий редакции Forbes Woman и независимых медиа проектов, в том числе и моего). Лично я вижу все больше примеров женщин, поддерживающих друг друга, но надо признаться, что смотрю я на мир из своего бабла (бАбла, то есть пузыря!!!), где это есть. А мир – он шире, и в нем не только поддержка и принятие (к сожалению). А у вас как дела с женщинами-руководительницами?

КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ?Очевидно, ответ на этот вопрос индивидуален и знаете его только вы, но поделюсь наблюдением, которое мне очень помогло вчера. Вчера возвращались с сыном из Петербурга – случился его первый сапсан и мой первый семейный вагон с отдельной игровой, а значит, что сын был занят на 4 часа с другими детьми. Это позволило мне наконец-то сесть за презентацию командной фасилитации, которую я долго откладывала. Делала слайд о себе и своем коучинговом образовании и вспомнила, что уже долгое время сомневаюсь по поводу нескольких дорогостоящих обучений и сертификаций. Поняла, что когда смотришь на все ретроспективно, оценивать ситуацию проще. Задала себе вопрос: «Если бы я делала эту презу через год, что бы я хотела добавить на уже существующий слайд? Что бы я хотела назвать в хайлайтах своего 2025 года?» Ответ на тот вопрос, что мучил меня пару недель, нашелся сам с собой. Техника простая, но может быть полезной в саморефлексии для любой сферы жизни, особенно там, где много сомнений. #неблагодарите