#ксютренермечты

@xeniatoday Открыть в Telegram

Аудитория: 1 720 подписчиков

Категория: Блоги

Нейрохакинг, полезные упражнения, фирменные шуточки и фитнес-туры на Сахалин и Курилы

Статистика канала

1 720 подписчиков

Последние посты

#ксютренермечты

15 июл., 13:35

Ну и конечно же мой челлендж с регулированием режима сна торжественно провалился! На стрессе невозможно войти в график, но я очень старалась.... Написать лайфхаки, как улучшить сон? А то они теперь будут лежать без дела, пока я тут мир и своё разбитое сердце спасаю

691

#ксютренермечты

15 июл., 13:29

Дорогой дневник! Мне сложно осознать, что за 10 дней я успела встретить медведя и от него убежать, со мной неожиданно разорвали отношения и ещё более неожиданно стало херово коту (на острове, где нет ни круглосуточных ветеринарок, ни лекарств). Если это какой-то кармический урок, то я нихрена не поняла. Если меня кто-то проклял, то я тебя обязательно найду и оторву уши! П. С. Когда вам говорят, что эффективно худеют от подсчёта калорий и ПП, они пиздят. Худеют лучше всего от стресса! И чем сильнее стресс, тем быстрее горит жир и пропадает аппетит. Потому что организм в полном ахуе от происходящего... #100днейлета#ебаныйиюль

675

#ксютренермечты

15 июл., 08:39

‼️Не забывай с утра разминатьсяНебольшой комплекс потягушек в копилку идей. #нейродвижДвигайтесь и кайфуйте!🐸Больше полезных упражнений на развитие гибкости и силы в моей закрытой группе, куда можно сейчас подписаться по скидке -30%

626

#ксютренермечты

14 июл., 16:18

3️⃣ упражнения для пресса и красивых рук. *чтобы когда рукой машешь, то не болталась желешка вместо трицепса 🥹

639

#ксютренермечты

13 июл., 16:35

✅НЕЙРОРАЗМИНКА✅Эфиры для всех желающих с крутыми упражнениями. Хорошее самочувствие гарантировано! Ссылка в гугл мит на тренировки:meet.google.com/dys-tkfe-efb🌸Эфир занимает 30 минут. Понадобится два теннисных мячика. ‼️Рекомендованный взнос за участие в 1 эфире - 500₽. Оплатить одно или сразу несколько разминок можно по ссылке:https://www.tinkoff.ru/rm/r_goMGEOftau.EpDGcvcGOH/v5Xqy16221Время в расписании пишу московское! Ближайшие тренировки:14 ИЮЛЯ Пн8:15 нейрофейс + осанка9: 00 разминка всего тела16 ИЮЛЯ Ср 6:00 нейрофейс + осанка 6:45 разминка18 ИЮЛЯ Пт8:15 нейрофейс + осанка9:00 разминкаЗанимайтесь со мной и кайфуйте ❤️

642

Показано 5 последних публикаций.