Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

Осторожно! Мошенники! Дорогие мои, от моего имени создали группу «PRO Капитал от Яны Катаевой». Я не имею к этому каналу никакого отношения. Где я и где капитал …🙈Мошенники изобретают все новые и новые схемы, нужно проявлять бдительность. Стали ли вы осторожнее в последнее время?Я, кажется, стала…☹️

Как предлагать и говорить «нет» в сексe, чтобы не обидеть друг друга⠀Нам так неприятно сталкиваться с отказом в сексе, что мы предлагаем им заняться неказисто или туманно. Иногда партнерам настолько неловко предложить друг другу секс, что проще им совсем не заниматься.🙈⠀Вот несколько лайфхаков от Джона Готтмана:⠀✔️Используйте числа от 1 до 10. 1 — «нет желания вообще», 5 — «возможно», 10 — «да, я тоже хочу этого!».Например:- Как насчет пошалить?- Я сейчас на 3 из 10.⠀✔️Смягчайте отказ теплыми словами. "Ты любимый и желанный, но сейчас я в неподходящем настроении".⠀✔️Спросите партнера, какой способ предложить секс для него самый эротичный, а какой убивает желание на корню. И расскажите ему, как для вас.⠀✔️Придумайте свою сигнальную систему. Например, магниты на холодильник. Зеленый магнит — «я хочу», желтый — «возможно», красный — «точно нет». Дети никогда не догадаются, о чем вы, а для вас это будет знак, как настроен ваш партнер.⠀❌Не нужно наказывать партнера за отказ, обижаться, молчать, ругаться.Это добавляет напряжения в тему секса.⠀❌Не стоит принимать отказ от секса в конкретный вечер или утро как отвержение.⠀❌Не наказывайте отказом от секса за "плохое поведение". Интимная жизнь в семейной паре - хрупкий, сложно-организованный феномен. Сбить настройки легко. Наладить трудно.⠀Если с разговорами о сексе в вашей паре все сложно, приходите на бесплатный вебинар, расскажу 3 работающих способа улучшить интимную жизнь, не говоря о ней.👇https://promo.yanakataeva.com/subscribe/bestsex/Если задуматься, какое приглашение к сексу для вас самое неэротичное?"Ну, типа, давай... это" -  такое?😜 Используете сигнальную систему, какую?

Как поговорить с партнером о сексе? 😬⠀Это правда бывает непросто. Слишком уязвимая тема.⠀Предполагается, что мужчина должен быть уверенным любовником и знать, как доставить женщине удовольствие. Поэтому спросить: «А как тебе приятно?» — как будто расписаться в своей неопытности.⠀А женщине сказать, что она чем-то недовольна, тоже страшно: «А вдруг обижу? Он же и так старается».⠀Вот и получаются такие истории, как «9 лет имитирую оргазм» или «долго терплю плохой секс, признаваться уже поздно».⠀Говорить о сексе важно, но как? Нюансов много. Например:⠀•Выбирать подходящий момент.Когда вы не заняты и никуда не торопитесь, вы оба спокойны и не в ссоре.⠀• Говорить не о партнере, говорить о себе и своих чувствах.❌ Что с тобой происходит? Ты ко мне почти не прикасаешься.✅ Мне не хватает близости, внимания. Я скучаю по тебе.⠀• Если дело касается конкретных ласк, то о них можно сказать в процессе, но по принципу «Отрицаешь — предлагай».⠀❌ Не так! Так щекотно! Так неудобно!✅ Вот тут не очень. А вот здесь приятно, продолжай.⠀А можно как-то без слов улучшить секс?И так тоже можно!⠀Всё подробно расскажу на моем новом бесплатном вебинаре 👇⠀«Как улучшить секс с разговорами и без»⠀Вы узнаете 3 работающих способа улучшить интимную жизнь, не говоря о ней.И рекомендации, как, когда и о чем конкретно стоит говорить, чтобы не обострить проблемы и создать напряжение, а действительно сделать секс приятнее и качественнее.⠀30 июня в 18 мск.Приходите 👉 https://promo.yanakataeva.com/subscribe/bestsex/⠀🎁 А сразу после подписки вы получите чек-лист «Топ-10 способов настроиться на секс».⠀Запись будет, пришлем тем, кто зарегистрируется 🙌

«Как простить мужу измену в командировке?»⠀«В браке 13 лет, трое детей. Муж по работе ездит в командировки. В предыдущей командировке познакомился с женщиной. Сам рассказал, повинился, просил прощения, говорил, что нацелен на сохранение семьи. Мне очень больно, обидно, тяжело. Как простить?»⠀Такую историю мне написала Лена на сайте Psychologies, где я отвечаю на вопросы читателей.⠀Вот что я ответила Елене.👇⠀Не ждите от себя, что простите мужа волевым усилием раз и навсегда. Прощение — это процесс. Он занимает время и требует активного участия изменившего партнера.⠀Как происходит этот процесс?⠀Ваша психика в попытке пережить эту травму снова и снова возвращается к ней. Вы вспоминаете что-то, иногда внезапно, словно без причины. Вас заполняют боль, обида, гнев, сомнения в муже. И в этот момент очень помогло бы, если бы вы могли обратиться к мужу с этими чувствами, рассказать о них, а он бы их выдержал и посочувствовал вам.⠀Это самое трудное в исцелении травмы измены: часто изменившему тяжело от боли партнера, он проваливается в стыд и вину и пытается закрыться: «Зачем ты опять вспоминаешь». И травмированный партнер остается один с этими мучительными чувствами, им нет выхода.⠀Задача того, кому изменили, — говорить о своих чувствах, не оскорбляя партнера: «Мне снова больно от мыслей о твоей связи, на меня опять накатило. Побудь со мной». Задача того, кто изменил: слышать именно призыв о помощи, а не обвинение. Выражать сочувствие, утешать.⠀Что еще способствует прощению и восстановлению доверия? Конкретные шаги, которые вы обговорите. Шаги должны быть направлены:⠀• На прозрачность действий вашего мужа — например, когда задерживается, звонит. • На демонстрацию его серьезных долгосрочных намерений по поводу вашей семьи — например, крупные покупки для семьи, ремонт и подобное. • На улучшение ваших отношений — открытые разговоры о том, как вы жили до измены, кому чего не хватало, что хочется изменить.⠀Измена делит отношения на «до» и «после». Прошлый этап закончен. Теперь вы с мужем начинаете новый. Если пройти это «узкое горлышко» трудностей изменившего с принятием боли травмированного партнера, то на этом этапе отношения могут стать более открытыми, честными и зрелыми.⠀Что ещё посоветовали бы Елене?

О чем мужчины мечтают в сексе ⠀У каждого человека есть свои индивидуальные предпочтения в сексе. Однако есть то, о чем мечтают все мужчины или большинство мужчин. Что это?👇⠀• Знать, что вам приятны его ласкиЕсть такой стереотип: якобы мужчинам не так важно, как себя чувствует женщина, им важно удовлетворить свои сексуальные потребности. Такие мужчины есть, но все-таки большинство из них хотят чувствовать, что вы наслаждаетесь, что вам приятны его ласки.⠀Если вы понимаете, что, вообще-то, ваша сексуальная жизнь не такая частая и приятная, как хотелось бы, приходите на бесплатный марафон «Жаркое лето», добавим немного огня в ваши отношения. Уже вышло первое задание. 👉 Присоединяйтесь.⠀• Знать, что конкретно он делает так, как надоТут важно давать в первую очередь именно позитивную обратную связь. Когда мы подкрепляем то, что человек делает так, как надо, он начинает это делать больше. Касается не только сексуальной сферы.⠀• Слышать комплименты разным частям его телаНо особенно, конечно, одной конкретной части его тела.😉 Ваше искреннее восхищение, комплименты, удовольствие, — всё это будет ценно вашему мужчине.⠀• Мужчина мечтает о вашей инициативе, хотя бы иногдаЧасто слышу истории, когда мужчина устает от того, что ему нужно постоянно подталкивать свою женщину к сексу. Ощущается, будто стоишь с протянутой рукой. Мужчинам приятно, когда женщина сама этого хочет и проявляет интерес.⠀• Большинство мужчин мечтают о возможности экспериментов и о заинтересованности женщины в этих экспериментахРешиться на что-то новое в сексе бывает страшно, особенно если в вашей паре не принято обсуждать и открыто говорить об интимных предпочтениях. Но это точно стоит того, чтобы рискнуть. 🙌 ⠀Как думаете, о чем еще мечтают мужчины в сексе?