your aura | саморазвитие

Аудитория: 2 310 подписчиков

Категория: Блоги

Не просто канал, а семья 🖤

Мотивирую себя и заражаю остальных.
Становлюсь лучше каждый день.
Успех - не иллюзия, а реальность .

Статистика канала

2 310 подписчиков

Последние посты

your aura | саморазвитие

28 февр., 15:00

💭Как справиться с неуверенностью в себе? #психология1️⃣Занимайся тем, что приносит тебе удовольствие и что хорошо у тебя получается, такие действия помогут тебе почувствовать себя увереннее2️⃣Заменяй плохие мысли о себе на позитивные:К примеру, если у тебя возникают мысли насчет того, что не сможешь выполнить какую-то цель, скажи себе: «Я справлюсь с этим заданием и даже лучше, чем ожидают от меня»

850

your aura | саморазвитие

28 февр., 13:01

Метод Кайдзен #психология— техника преодоления лени✨Принцип этой техники заключается в том, что ты должна постепенно делать небольшие улучшения каждый день🌼Вместо того, чтобы сразу же гнаться за совершенством, старайся становиться хоть немного лучше с каждым днем🫶💌В общем нужно устанавливать маленькие, реальные цели и медленно двигаться к успеху💙

391

your aura | саморазвитие

28 февр., 10:00

🤍Как придать волосам объем? #красотаДевочки, весь секрет в правильной сушке волос🫶1️⃣Наклони голову вниз: суши волосы феном, направляя поток воздуха к корням2️⃣Бережный режим: используй прохладный температурный режим после теплого/горячего🤍так же можно использовать шампуни для придания объема, но я не оч рекомендую их использовать при каждом мытье головы🤍

380

your aura | саморазвитие

27 февр., 19:04

Правила для похудения #здоровье▫️больше активности, ходить не менее 10тыс шагов▫️ешь небольшими порциями, хорошо пережевывай ▫️найди хобби, и получай удовольствие не только от еды▫️ешь углеводы в первой половине дня▫️полноценный сон не менее 8 часов

373

your aura | саморазвитие

27 февр., 15:04

Почему не нужно быть стеснительной?▫️ 💬Открытость и отсутствие стеснительности способствуют расширению круга общения, получению новых знаний и личностному росту💬Это облегчает взаимодействие и поиск общего языка с различными людьми, в том числе с теми, кто тебе нравитсяПоэтому, девочки, старайтесь покидать свою зону комфорта и оставаться всегда открытыми🩵Милые, давайте соберем на этом посте 110💘, и я дам вам советы, как завести новых друзей на учебе, если ты стеснительная😀

364

Показано 5 последних публикаций.