Екатерина Апранич/энергия/молодость/оздоровление/Санкт-Петербург

Мое неспешное утро. Есть хорошая новость. Сегодня лето, жаркое, такое, как я люблю. И я в этот день в городе😁Ловлю эти жаркие дни, хотя иногда от жары плавится мозг и настигает лень. Как вы жару переносите?

Тархун: Ароматная Зелень с Пользой! 🌿Знакомьтесь – тархун (эстрагон)! Эта узколистная зелень с неповторимым анисово-перечным ароматом не только вкусна, но и полезна:* Источник антиоксидантов: Борется со свободными радикалами.* Витамины А и С: Поддержка иммунитета и здоровья кожи.* Помощь пищеварению: Традиционно используется для улучшения аппетита и работы ЖКТ.* Противовоспалительные свойства.Куда добавлять тархун? Практически везде!1. Напитки:Легендарный лимонад, коктейли, чай.2. Соусы:Основа соуса Беарнез, сливочные соусы к рыбе/курице, заправки для салатов (особенно с йогуртом/сметаной).3. Салаты: Прекрасно дополняет куриные салаты, салаты с яйцами, овощами, авокадо.4. Супы: Добавьте в куриный бульон, щавелевый суп или борщ за пару минут до готовности.5. Рыба и морепродукты: Идеальная пара для отварной, запеченной белой рыбы, лосося, крабов.6. Курица: Придает изюминку запеченной, тушеной курице или паштетам.7. Овощи:Отлично сочетается с картофелем (пюре, запеченный), спаржей, морковью.8. Маринады и уксусы:Настаивайте уксус или масло на тархуне.9. Выпечка и десерты: Иногда используется в несладкой выпечке (лепешки) или фруктовых десертах (смородиновый сорбет). Тархун очень ароматный – добавляйте его в конце приготовления, чтобы сохранить вкус и пользу. Свежий предпочтительнее сушеного! Отлично сочетается с петрушкой, укропом.Пробовали? Любите?#тархун #эстрагон #Апраничрекомендует#вкусноиполезно

🖤 Татуировка — это не просто рисунок на коже.Ты когда-нибудь задумывалась, что остаётся в теле после нанесения татуировки?Сейчас лето, много раздетых тел вижу.... И хочу вам рассказать как я смотрю на тело, на котором есть тату.Многие считают тату — способом самовыражения. Но с точки зрения здоровья, это не безобидное украшение, а инвазивная процедура с рядом рисков, о которых не всегда говорят в салоне.⚠️ Что может пойти не так:🧪 Тяжёлые металлы и токсины в краске— свинец, кадмий, мышьяк, никель, кобальт и даже диоксид титана— некоторые пигменты содержат канцерогенные вещества (например, чернила на основе азокрасителей)— такие вещества могут годами циркулировать в организме или накапливаться в лимфоузлах🩸 Хроническое воспаление и перегрузка иммунной системы— тату — это микротравма, на которую организм реагирует как на вторжение— чернила вызывают локальное и системное воспаление, а иммунитет постоянно «в напряжении»⚡️ Увеличение чувствительности к УФ-излучению— особенно если в составе чернил — диоксид титана (часто в белой краске)— повышается риск ожогов и фоточувствительности🧬 Нарушение детоксикации— печень и лимфа работают с перегрузкой, особенно если в теле уже есть токсическая нагрузка— в долгосрочной перспективе — усталость, высыпания, гормональные сбои🧠 Психосоматика и внутреннее "запечатывание"— некоторые телесно-ориентированные психологи считают, что тату "запечатывает" эмоции и подавляет энергетические потоки— особенно, если рисунок наносится на зону боли или травмы🧘 Что делать, если тату уже есть?Это не приговор. Но стоит:🔹 Поддерживать печень, лимфу и почки🔹 Пить качественные антиоксиданты и сорбенты (например, астаксантин, альфа-липоевая кислота, хлорелла)🔹 Следить за воспалением и уровнем стресса🔹 И не делать новые тату без осознанности💬 Тело — не холст. Оно живое, чувствительное, мудрое.Прежде чем нанести краску под кожу навсегда, стоит спросить себя: "Я украшаю тело или сигнализирую о боли?"Ваш первый шаг к освобождению тела от токсинов здесь или здесь.А у вас есть рисунки на теле? Мечтали когда-либо о таком украшении?#тату#тяжёлыеметаллы#детокс

🌟 Старт, который ждала!С 28 июля — ФМД без оплаты за сопровождение🔥🔥🔥🌿 Только ты, твой организм и правильно подобранные нутриенты🔥 А теперь — чудо:Только одна инвестиция — на добавки Aurora (всего 4800₽)и ты получаешь:✔️ Профессиональный протокол✔️ Поддержку в чате✔️ Новое, сытное, вкусное меню✔️ Перезапуск пищеварения, энергии и гормонов💊 Что входит в набор и зачем это тебе:🔹 Инозитол — антистресс, баланс сахара и гормонов→ помогает при усталости, ПМС, тяге к сладкому, инсулинорезистентности🔹 Профайбекс — комплекс пищевых волокон + пребиотики→ выводит токсины, насыщает, восстанавливает кишечник, помогает работе печени🔹 Магний Вечер — глубокий сон и нервная система→ снимает зажимы, тревожность, помогает уснуть без тяжести и мыслемешалки🔹 L-Карнитин — сжигание лишнего, энергия митохондрий→ ускоряет метаболизм, повышает выносливость, облегчает путь к телу мечты💡 ФМД — это не про жёсткий детокс.Это перезапуск обмена веществ, очищение, баланс гормонов и прилив энергии — мягко, с умом, и на проверенных нутриентах от Aurora.📦 Набор на руки — ты стартуешь🔥📅 28.07 — врываемся вместе💬 Хочешь в поток? Напиши «Хочу ФМД, пришла от Апранич» Татьяне @Tatyana_fitforms#фмд#стройностьздоровьекрасота#погнали

⚠️ Аптечные БАДы — не всегда безопасныИ вот почему 👇Ты удивишься, если заглянешь в состав привычных витаминок из аптеки:🔸 искусственные красители🔸 ароматизаторы🔸 сахар или аспартам🔸 дешёвые, плохо усваиваемые формы витаминов🔸 и даже диоксид титана — да, тот самый, что может становиться опасным под УФ!📌 А теперь вопрос: хочешь ли ты пить такое каждый день "для здоровья"?✅ Что я рекомендую вместоЯ выбираю нутрицевтики Aurora — за:✔️ чистый состав✔️ высокую биодоступность✔️ растительное сырьё и натуральные формы✔️ тысячи довольных клиентов, включая моих подопечных✨ Проверенные продукты, которые действительно работают:🍍 Папайя ферментированная Aurora— помогает при нарушении пищеварения, вздутии, дискомфорте— натуральный источник ферментов и противовоспалительных соединений— мягко запускает ЖКТ и укрепляет иммунитет💧 Магний Aurora (цитрат, малат, глицинат)— не слабит, не раздражает кишечник— снимает тревожность, спазмы, помогает при ПМС и нарушениях сна— в отличие от оксида магния из аптек — реально усваивается🌞 Витамин D3 Aurora в каплях— на масляной основе, без консервантов— легко дозируется, подходит детям и взрослым— в 100% натуральной форме холекальциферола🌿 Солодка Aurora (в липосомальной форме)— мощная противовоспалительная, адаптогенная добавка— работает при хронической усталости, вирусных нагрузках, проблемах с надпочечниками— в отличие от аптечных экстрактов, не содержит спирта и сахара🌿 Главное:Питайся чисто — и добавки должны быть чистыми тоже. Есть альтернатива — проверенная, эффективная и безопасная.Как приобрести здесьСайт здесь Обращаю ваше внимание: все продукты компании Aurora приобретаются только через официальные офисы в разных городах мира. Компания не продаёт продукты через маркетплейсы.#пищевыеконцентраты#вкусно и полезно#Апраничрекомендует