Азбука Здоровья

Азбука Здоровья

Аудитория: 36 200 подписчиков
Категория: Здоровье и фитнес
Один из лучших каналов по Здоровью

Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния

Регистрации РКН https://clck.ru/3J3QGm

Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет.

Связь @marknovas

Статистика канала

36 200 подписчиков

Последние посты

Азбука Здоровья
Превью публикации
Чёрный кофе может продлить жизнь, если пить его без сахара и сливокИсследование показало: 1–3 чашки в день снижают риск смерти от любых причин на 16–17%, включая болезни сердца.Польза кофе связана с его природными веществами, но добавление сахара и насыщенных жиров сводит эффект на нет. Больше трёх чашек в день не усиливают результат, так что лучше соблюдать меру.@zdorovazbuka - подписаться
17 700
Азбука Здоровья
Превью публикации
Каким людям нельзя пить пиво1️⃣Людям с диабетом или преддиабетом.Пиво может быстро вызвать повышение уровня сахара в крови пациента, а в состоянии голодания может даже повысить уровень инсулина, что очень опасно.2️⃣Людям, которые собираются похудеть и имеют лишний вес.Согласно исследованию, ежедневное употребление пива в количестве 500 мл, увеличивает того, что мужчине не удастся потерять вес.3️⃣ Людям с хроническим заболеванием печени или циррозом.Пиво — это алкоголь, который при метаболизме может ещё больше ускорить повреждение печени.@zdorovazbuka - подписаться
17 300
Азбука Здоровья
Превью публикации
В США представили первую вакцину от ВИЧ со стопроцентной защитой Её испытали на 7 тыс человек, эффективность составила 99,9%. Препарат полностью блокирует передачу вируса и применяется дважды в год. FDA уже одобрило вакцину, к концу года она выйдет на американский рынок. Над вакциной работали более 20 лет. Для других стран документы пока только готовят. Стоимость годового курса — $28 218 (2 215 056 руб). @zdorovazbuka - подписаться
16 800
Азбука Здоровья
Превью публикации
Нужно брать не менее 3 недель отпуска для полной перезагрузки организма — психологиВ первую неделю организм перестраивается на отдых и адаптацию к отсутствию работы, во вторую его «отпускает» от рабочих привычек, и только на третью приходит восстановление организма и нервной системы.Поэтому идея разбития отпуска на двухнедельные отрезки для организма почти не эффективна, заявляют специалисты.@zdorovazbuka - подписаться
15 800
Азбука Здоровья
Превью публикации
Послеобеденный 20-минутный сон может снизить риск слабоумияКороткий дневной сон на 20 минут помогает мозгу и сердцу, снижая риск деменции и проблем с сосудами. Учёные установили: регулярный недосып уменьшает объём мозга с возрастом, а значит, повышает риск заболеваний. Но спать днём полезно лишь 1–2 раза в неделю — не каждый день.В Китае, например, время для короткого сна гармонично встроено в послеобеденный график работы многих взрослых людей. @zdorovazbuka - подписаться
18 100

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

VitaMeal. Время для жизни

VitaMeal. Время для жизни

@vitameal_brand
37K подписчиков

Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Рекламу на канале не размещаем. PR - @mila_m...

УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ

УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ

Приватный
36.5K подписчиков

Рашн Йога Комьюнити

Рашн Йога Комьюнити

Приватный
36.5K подписчиков

‍️ Йога для гармонии тела и разума при любом уровне подготовки

СТОП-ДЕФИЦИТ|Абакумов

СТОП-ДЕФИЦИТ|Абакумов

Приватный
37.7K подписчиков

Канал для тех, кто хочет разобраться в здоровье без сложных терминов.

Женские секреты-советы

Женские секреты-советы

@zhenskie_sekretyy
36.5K подписчиков

Все самое интересное у нас 🍒🍒🍒🍒 Связь - @zuzha_1 РКН - https://clck.ru/3GKti5 Купить рекламу: https://teleg...

Naturodoc_

Naturodoc_

@Naturodockamila
36K подписчиков

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

@shkolasvetlyachkov
35.9K подписчиков

Надя Андреева – дипломированный нутрициолог, мастер Аюрведы, магистр психологии. По моей технологии 25 000+ ж...

Дневник доктора Белолипецкой

Дневник доктора Белолипецкой

@dr_belolipetskaia
35.9K подписчиков

ТОТ САМЫЙ СТОМАТОЛОГ ... которого ты полюбишь 😉 Анастасия Белолипецкая - специалист в области профилактики и...

ПП рецепты | Диеты | Правильное питание

ПП рецепты | Диеты | Правильное питание

Приватный
35.9K подписчиков

Вкусные ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью!

The Sky

The Sky

Приватный
35.6K подписчиков

Методы по увеличению роста, даже