Женя, Ближе

Количество летних приключений и объём работы никак не сводятся в стройное уравнение баланса — поэтому канал ненадолго остановился.Начнём возвращение с рецепта по оживлению себя после приключений, экспедиций и походов.Имеем: сбитый режим из-за смены 9 часовых поясов, +3 кг отёка, остановленное пищеварение, обветренное и подгоревшее лицо.Что делаем:• Заказываем лимфодренажный чай Leav и пьём курсом в 14 дней• Записываемся на лимфодренажный массаж (какие хорошенькие новые студии у Shape it рядом с Цветным!)• Пьём Donat с магнием маленькими глотками в течение дня• Утром замачиваем половину чайной ложки без горки семян чиа в воде — выпиваем перед сном• Вместо крема — антиоксидантная маска Cosmomedica• И никогда не перестаём находить пару минут на микротоки ForeoУ меня уже через 3 дня кожа снова сияет, тело легкое, силы на месте. И всегда жутко интересно узнать, что работает на вас! Поэтому жду ваши способы в комментариях.

9 картинок из последнего похода по Северному Приэльбрусью:•ледниковые озёра ещё красивее до того, как растают•подружки в походе всегда расчешут колтуны в волосах•снова приходила лиса! Прошлая была год назад в Тундре•сусликов в тех краях, как голубей в столицах•звёзды в горах яркие, как в детстве•спа-салон в походе из влажных салфеток и пантенола•Эльбрус за три дня ни разу не спрятался в облаках

У активного отдыха есть супер преимущество: за 3 дня в походе получаешь энергии и свежести в голове, как за неделю городского/морского путешествия.Свои минусы тоже есть: со мной случилась горная болезнь, обезвоживание с ужасной головной болью, отёк на 3 кг и то ли сгоревшее, то ли обветренное лицо.Спустя 4 дня восстановительных работ вернулась в норму. Вот и вышло — всё те же семь дней, как у обычного отпуска.

вернулась в жизнь, разбираю чатылюблю работу и с кем работаю💘

Снова санаторий!Прилетела в Минводы на одну ночь — оттуда отправляемся в поход отмечать День рождения подруги. При заселении узнала, что мы остановились не в отеле, а санатории (или как они это называют medical spa hotel). Оставляю координаты: Затерянный рай у Машука. Первичный прием с обследованием организма уже включен в стоимость. Расслабляющий массаж, душ Шарко и шалфейно-лакричная ванна обошлись в 4.700₽. Кстати, на этом обследовании узнала, что мой биологический возраст 21. Приятно!