jarqanat🦇🇰🇿🇭🇰

2/14 дней, Июль 2025•встретилась с дядей бухгалтером, на счет налогов решили почти, нужно будет предоставить все необходимые данные, чтобы мне сделали отчет •1 час танцев+1 час стретчинга+1 час ходьбы •помыла посуду🤗•были гости дома•с младшими смотрим следующие серии игры в кальмара (без спойлеров, пж)•2 рилса выложила, но это по сути просто прошлые тиктоки такс, ну в плане работы не особо продуктивный день вышел, надо будет это исправить😔🤘 за то в плане спорта довольна👀как прошел ваш второй день?👇

1/14 дней, Июль 2025•договорилась с дядей бухгалтером на счет налогов, завтра он приедет, надо будет связаться •вышла на улицу с младшими, еще с ними порисовали по очереди меняясь по 5 минут (наше шедевротворение на фотке), посмотрели 3 серии игры кальмара•1 созвон консультация, все гуд •1 созвон по личному сопровождению (только что закончила)•1 созвон с продюсером, обсудили план действий по работе на Июль•написала автодрому, завтра должны ответить на счет дат•1 видео в рилсах/тиктоке, вышла в сторис •договорилась с ученицей, которая уже поступила, встретиться в четверг •встала где-то в 11:30 (обычно после обеда, к 3-4 встаю🫩)Пока что не плохое начало, меня устраивает мой день. Хочу добавить больше времени на свежем воздухе и спорт. Как прошел ваш день?😋👇

Я успешно профукала месяц лета и теперь хочу все исправить. Готе марафон по саморазвитию как в старые добрые времена 😜В чем суть?В конце каждого дня буду писать что я сделала, и так на протяжении 14 дней☺️ Если что присоединяйтесь и пишите в комментариях что вы сделали.В общем, цели/задачи на ближайшее время:•Разобраться с налогами•Выходить почаще гулять с новыми людьми (хотя бы 1 новая встреча в неделю)•В целом выходить на улицу каждый день •Работа по сопровождению/консультациям•Улучшить работу в команде по части маркетинга•Спорт: танцы/стретчинг/бег•Меньше сидеть в соц.сетях •Развивать блог: 1 видео в день, вести сторис•Употреблять более полезный контент: книги, подкасты•Исправить режим хотя бы чуть-чуть •Подготовиться к трипу в 🇺🇿•Сдать на права по вождениюМне нужна отчетность для дисциплины, а тут еще и публично все, что мотивирует. В общем, да, поддержите реакциями/комментариями🙏🏻 Можете также написать свои основные задачи в коментах👇

вот мои первые синнабончики кстати😋

В книге от Джордана Питерсона в начале рассказывают прикольные факты о лобстерах, об их иерархии, статусе и о том как все это влияет на их жизнь Прикол в том что у людей оказывается все то же самое. У нас тоже есть датчики, которые подсказывают нам в каком статусе в обществе мы находимся. На это также влияет серотонин. От того насколько мы высоко по иерархии зависит буквально все: работа, романтическая жизнь, счастье, успех и все такое.Сразу после этого я попросила у чата GPT написать мне как можно повысить уровень серотонина, в списке были обнимашки и я пошла обнимать мелких и мы испекли вместе синнабоны впервые. В общем, родители были правы. Оказывается реально нужно нормально спать, выходить на улицу, меньше сидеть в телефонах😔