Сергей Железнов | Про жизнь и бизнес

Страх заболеть… Оказалось, это была лишь проекция. Проекция глубочайшего страха ошибиться. В бизнесе, где я жил по законам безупречного совершенства, ошибки были равны катастрофе. Право на ошибку? Его просто не существовало. Мой идеальный мир рушился от одной мысли о несовершенстве, о неточности, о непредсказуемости. И тело отразило этот ужас физическими симптомами.Осознание пришло медленно. Ошибаться можно. Ошибаться нужно. Ошибки – это не конец света, а уроки, ступени на пути к росту. Разрешив себе быть несовершенным, я дал себе зеленый свет на риск. Я перестал выверя́ть каждый шаг, каждый проект, каждую деталь до блеска и идеала. Я стал доверять интуиции, давать себе пространство для экспериментов, для непредсказуемости.Результат превзошел все ожидания. Отказавшись от безупречности, я обрел значительно больший рост. Проекты, которые раньше были бы задушены моим стремлением к совершенству, расцвели и принесли плоды. Неидеальность стала моим секретным оружием.А еще я научился говорить правду. Правду о своих слабостях, о своих страхах, о своих ошибках. Сначала себе, а потом и окружающим. Это было сложно, но освобождающе. Это был трезвый взгляд на вещи, без розовых очков, без маски совершенства.Десять лет прошло с тех пор. Десять лет жизни, избавленной от душащего страха. Десять лет свободы. Психоанализ не просто излечил мою ипохондрию, он изменил мою жизнь, научил меня жить настоящим, принимать себя целиком, со всеми своими несовершенствами, и наслаждаться этим несовершенством. Ведь именно в этом, в признании этой неидеальности, заключается истинная сила.P.s. эта серия постов посвящается моему психотерапевту Александру. Вчера его не стало. Берегите себя!Сергей Железнов

Психоанализ. Само слово звучало как приговор. Диван, тусклый свет, и он – чужой человек, в чьи руки я отдал самые темные уголки своей души. Сначала были путанные воспоминания о детстве, призрачные тени прошлых травм. Я бормотал что-то несвязное, скрывая правду даже от себя самого. Признаться в слабости – значит разрушить идеальный фасад, который я так усердно строил годами.Два года. Два года раскапывания завалов из невысказанного, из запрятанных глубоко внутри страхов. И постепенно, как в тумане, стало проясняться. Ипохондрия… не просто болезнь, а следствие. Следствие совершенства, которое стало моей тюрьмой.Меня воспитали с убеждением, что я могу все. Первый класс – и я уже знал программу трех лет вперед. Успех следовал за успехом, уверенность в себе росла экспоненциально. Работа, деньги – все было продумано, выверено, подконтрольно. Я был машиной, идеальным механизмом. Но что происходит, когда машина дает сбой?Когда совершенство трескается?Когда я впервые почувствовал физическую боль, это было не просто болезнью. Это был ужас перед неизбежным разрушением моего идеального мира. Страхи о болезнях – это не диагнозы которые я ставил сам себе, а символы краха, доказательство моей уязвимости. И вот, после двух лет психоанализа, я наконец понял: я боялся не болезни, а того, что я – просто человек, которые может ошибаться. Имеет право на ошибки. Ипохондрия ушла. Но как это повлияло на развитие карьеры и бизнеса?🔽🔽🔽 (продолжение)Сергей Железнов

КАК Я ПОПАЛ В ПСИХОАНАЛИЗЭто началось неожиданно. В один из обычных дней я вдруг почувствовал, что со мной что-то не так. Где-то в глубине груди появилась странная тяжесть, а затем — давящие боли в районе сердца. Они приходили и уходили, но одна мысль засела в голове, как заноза: "А вдруг у меня инфаркт?"Чем больше я об этом думал, тем больше убеждал себя: да, это сердце. Я представлял самые страшные сценарии, часами гуглил симптомы, находя у себя всё подряд. Ночами я лежал, прислушиваясь к каждому удару пульса, боялся уснуть. Страх становился невыносимым. Через пару недель я сдался и отправился на полное обследование. В дневном стационаре меня проверили вдоль и поперёк: УЗИ, анализы, ЭКГ — весь набор. Врач, как мне казалось, даже снисходительно улыбнулся, когда сказал: "У вас всё в порядке. Ваше сердце абсолютно здорово."Казалось бы, вот оно, облегчение. Но нет. Прошло совсем немного времени, как тревога нашла себе новую цель. Однажды у меня внезапно заболело горло. Вполне банальная ситуация: могло продуть, мог выпить что-то холодное. Но знаете, что пришло мне в голову? Нет, я решил, что это не просто простуда. Мне показалось, что это связано с моим иммунитетом. А если иммунитет падает? Правильно! Значит, это СПИД. Знакомы такие мысли? Я снова погрузился в бесконечный цикл самодиагностики. Чтение форумов, ночные поиски "точных симптомов", паника. Я боялся идти к врачу, убедив себя в худшем. И чем больше я убегал от проверки реальности, тем сильнее становился страх. Мир сужался до одной единственной мысли: "Со мной что-то не так."Если вы читаете это и узнаёте себя, поверьте, вы не одиноки. Моя история — это не просто рассказ о страхах, это путь к пониманию, что корень проблемы лежал глубже. Именно тогда я впервые услышал слово "психоанализ". И именно с этого момента начался мой самый важный внутренний путь.Хотите чтобы я рассказал что было дальше, а главное как мне это помогло не только избавиться от тревожных мыслей, но и вырасти в карьерном смысле? Вы знаете что делать – ❤️

ПОЧЕМУ Я ДЕЛАЮ СТАВКУ НА ВИДЕОКОНТЕНТКто-то еще думает, что текст король контента? 🤔 На мой взгляд, формат видео давно занял лидирующую позицию. Видео не просто передаёт информацию — оно вовлекает, вызывает эмоции и создаёт связь с аудиторией.Исследования подтверждают: люди воспринимают информацию через видео быстрее и, что важнее, эффективнее. Но это еще не все. Видео — не только инструмент передачи данных, но и возможность стать частью реальности своих зрителей. Каждый раз, появляясь на экране, вы не просто делитесь фактами — вы приглашаете людей в свой мир, выстраивая с ними гораздо более глубокую связь, чем текст когда-либо сможет предложить.А вы уже подписались на мой YouTube-канал?Делитесь в комментариях темами, которые вам интересны. Возможно, одна из них станет основой для следующего выпуска!Свежий выпуск новостей уже в эфире:https://www.youtube.com/watch?v=uiv3ZwJOg2s

МОТИВАЦИЯ СО ЗНАКОМ ♾️Сколько же развелось мотиваторов, которые на каждом углу кричат: «Ты можешь все!», «Вставай в 5 утра и действуй!», «Заработай миллион до 30!». Это не вдохновляет — это выматывает. Будто ты всегда не дотягиваешь: проснулся в 7 — лузер, заработал меньше — значит, жизнь уже не удалась.Задумайтесь, кто выигрывает от того, что ВЫ чувствуете себя недостаточно успешными? Спойлер: те, кто продает эти самые «волшебные таблетки» и курсы «10 способов стать успешным». Поделитесь своим мнением, если пробовали что-то подобное 😎Может, пора включить фильтр и перестать гнаться за чужими стандартами успеха? Ведь настоящая жизнь — это не достигаторство 24/7 и не гордость за идеальный трекер привычек. Это те моменты, которые радуют именно вас: путешествия, любимое хобби или даже вечер в уютной кальянной.Недостаточно доводов? Обратимся к Закону Парето Закон Паре́то (принцип Парето, принцип 80/20) — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20% усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата». Может использоваться как базовая установка в анализе факторов эффективности какой-либо деятельности и оптимизации её результатов: правильно выбрав минимум самых важных действий, можно быстро получить значительную часть от планируемого полного результата, при этом дальнейшие улучшения неэффективны и могут быть неоправданны (согласно кривой Парето).Подумайте об этом когда в следующий раз обнаружите что у вас совершенно ни на что не хватает времени 😅И помните: жить в кайф — это тоже достижение. Не дайте культу успеха испортить вашу жизньСергей Железнов